Povezanost između poremećaja panike, anksioznosti i IBS-a
Iritirajući crijevni sindrom, ili jednostavno IBS, je vrsta gastrointestinalnog stanja koja ometa debelo crijevo i uzrokuje probleme u probavnom sustavu. Procjenjuje se da IBS utječe na blizu 20% američkih odraslih osoba. Simptomi IBS mogu varirati za različite ljude. Neki od najčešćih simptoma IBS uključuju:
- Bol u trbuhu
- Česti stomakovi
- grčevi
- Zagušenja i prekomjerni plin
- Zatvor, proljev
- Promjene u funkcioniranju crijeva, uključujući fluktuaciju između zatvora i proljeva
Iako IBS nije životno ugrožavajuća bolest, često se razvija u kronično stanje koje može uvelike utjecati na mnoge aspekte vlastitog života.
IBS i poremećaj panike
Istraživanja su pokazala da su stope IBS visoke među ljudima s dijagnozom anksioznih poremećaja i / ili poremećaja raspoloženja. Učestalost simptoma IBS je bila osobito visoka za osobe s dijagnozom paničnog poremećaja. Poput poremećaja panike, IBS predstavlja mnoge simptome koji mogu biti neugodan i teško upravljivi.
Ponavljajući i često neočekivani napadi panike glavni su simptomi paničnog poremećaja. Slično kao i IBS, napadi panike karakteriziraju mnogi neugodni fizički osjeti. Neki od najčešćih simptoma napada panike uključuju znojenje, drhtavicu, bol u prsima , ubrzani otkucaji srca i otežano disanje.
Oba stanja također dijele mnoge iste simptome, poput predviđene anksioznosti i poremećaja izbjegavanja. Simptomi i IBS i poremećaj panike mogu biti uzrujan, neugodan i teško upravljati.
Trenutno je nejasno zašto se značajan postotak pacijenata koji pate od panike također bori s simptomima IBS-a.
Pretpostavlja se da su oba stanja potaknuta borbom ili odgovorom na stres . Borba ili odgovor na bijeg potiču simpatički živčani sustav , uzrokujući promjene u tijelu da se pripreme za borbu ili bijeg od percipirane prijetnje. Uobičajene fizičke reakcije uključuju znojenje, brzu brzinu otkucaja srca i usporavanje probavnog sustava. Osobe s poremećajem panike i IBS-om mogu imati preaktivan bore ili reakcije na let, uzrokujući snažne somatske reakcije usprkos nedostatku opasnosti.
Incidencija IBS je još veća za one s dijagnozom poremećaja panike s agorafobijom. Osobe s agorafobijom pokazuju mnoga izbjegavajuća ponašanja u kojima izbjegavaju mjesta i situacije za koje se boje da će izazvati napade panike. Pretpostavlja se da su veće stope IBS-a za bolesnike s agorafobijom dijelom posljedica preklapanja izbjegavajućih ponašanja, kao što su briga o tome gdje pronaći sanitarni prostor, neugodnosti povezane s simptomima IBS-a i upravljanje teškim gastrointestinalnim simptomima.
Postoje i dokazi da određena hrana, tvari i načini života izbjegavaju poremećaj panike i simptome IBS-a. Zajednički aktivni sastojci za obročenje uključuju kofein, alkohol i šećer.
IBS i simptomi poremećaja panike također se mogu pogoršati zbog kroničnog stresa i uobičajenog negativnog razmišljanja.
Mogućnosti liječenja oba uvjeta
Poput panike, trenutno ne postoji lijek za IBS. Međutim, i poremećaji panike i IBS su uvjeti liječenja. Mnoge zajedničke opcije liječenja za panični poremećaj također su pokazale da se sigurno i učinkovito liječe IBS. Na primjer, otkriveni su neki selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ( SSRI ) koji se obično propisuju za panični poremećaj kako bi se smanjili simptomi IBS. S druge strane, neki od lijekova za poremećaj panike mogu pogoršati simptome IBS-a, stoga je važno razgovarati o svojim simptomima i mogućnostima liječenja kod svog liječnika.
Psihoterapija je također uobičajena mogućnost liječenja koja može pomoći s oba panika i IBS. Psihoterapija može pomoći kod tehnika upravljanja stresom, jer razina visokog stresa često pogoršava oba stanja. Idete na terapiju mogu vam pomoći u rješavanju fizičkih i emocionalnih osjećaja povezanih s oba poremećaja. Osim toga, psihoterapija može pomoći u smanjenju simptoma uobičajenih zajedničkih stanja, kao što je depresija.
Istraživanja su pokazala da kognitivna bihevioralna terapija može biti djelotvorna vrsta psihoterapije kod ljudi koji se bore s IBS i poremećajem panike. CBT često obuhvaća obrazovanje, desenzibilizaciju , zadaće domaćih zadaća i tehnike opuštanja kako bi vam pomogao u upravljanju vašim uvjetima. CBT tehnike mogu pomoći u smanjenju simptoma paničnog poremećaja i probavnih problema povezanih s IBS.
Simptomi IBS mogu uvelike utjecati na kvalitetu života. Imajući i IBS i panični poremećaj može biti izuzetno teško nositi se. Međutim, profesionalnom pomoći i upravljanjem stresom možete naučiti učinkovito nositi se s oba ova uvjeta.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 4. izdanje, reviziju teksta" 2000. Washington, DC: Autor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Prethodno ispitivanje učinaka kognitivne bihevioralne terapije za poremećaj panike na probavni poremećaj u bolesnika s poremećajem komorbidnog panike i iritabilnog crijevnog sindroma", Depression and Anxiety, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE i Swinson RP. "Frekvencija i težina simptoma razdražljivog crijevnog sindroma u anksioznim poremećajima i depresiji", Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Odnos između podtipova razdražljivog crijevnog sindroma i težina simptoma povezanih s paničnim poremećajem" Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.