Učinkovita mogućnost liječenja za poremećaj panike
Panični poremećaj i agorafobija su vrlo liječljivi uvjeti. Istraživanja su pokazala da osobe s dijagnozom poremećaja panike mogu učinkovito liječiti lijekovima, psihoterapijom ili kombinacijom ovih dvaju pristupa.
Lijekovi za liječenje poremećaja panike
Postoje mnogi lijekovi koji su se pokazali sigurni i učinkovit način za liječenje paničnog poremećaja.
Lijekovi za poremećaj panike spadaju u jednu od dvije kategorije: antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti. Ovi lijekovi mogu se propisati za smanjenje težine napadi panike i smanjenje općenitih osjećaja anksioznosti.
- antidepresivi
Kao što ime sugerira, antidepresivi su izvorno korišteni za liječenje poremećaja raspoloženja, kao što su depresija i bipolarni poremećaj . Kasnije je ustanovljeno da antidepresivi mogu pomoći u liječenju anksioznih poremećaja, uključujući poremećaj panike. Utvrđeno je da lijekovi učinkovito smanjuju intenzitet napadi panike i opće anksioznosti. Antidepresivi se također često koriste kada osoba ima neko drugo stanje , kao što je PTSP ili depresija.
Najčešće propisani lijekovi za panični poremećaj pripadaju popularnoj klasi antidepresiva poznatih kao selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina (SSRIs). Kao i svi antidepresivi, SSRI-i utječu na kemijske glasnike u mozgu, nazvanih neurotransmiteri . Konkretno, SSRIs usmjeravaju neurotransmiter zove serotonin, koji je povezan s raspoloženjem. SSRI pomaže uravnotežiti razine serotonina u ljudi, što može pomoći u reguliranju raspoloženja, smanjenju anksioznosti i poboljšanju sna.
SSRI-ovi se često propisuju osobama s poremećajem panike zbog dugotrajne učinkovitosti i ograničene količine nuspojava. Istraživanja su otkrila da SSRI može pomoći smanjenju intenziteta i učestalosti napada panike. Neki od najčešćih SSRI uključuju Prozac (fluoksetin) , Zoloft (sertralin) , Paxil (paroksetin) i Celexa (citalopram) .
- Lijekovi protiv anksioznosti
Anti-anksiozni lijekovi, ili sredstva za smirenje, preporučuju se za brzo djelovanje reljefa i umirujuće djelovanje. Ovi lijekovi usporavaju središnji živčani sustav , što može uzrokovati da se osoba osjeća smirenija i opuštenija. Pomažući osobi da se osjećaju manje strašno i zabrinuto, lijekovi protiv anksioznosti mogu uvelike smanjiti simptome paničnog poremećaja.
Benzodiazepini su često propisana klasa anti-anksioznosti lijekova koji mogu pomoći smanjiti težinu napadi panike. Ovi lijekovi imaju sedativni učinak koji može pomoći u brzom smanjenju simptoma panike i izazivanju opuštenijih stanja. Neki od najpopularnijih benzodiazepina uključuju Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) i Ativan (lorzepam). Postoje neki rizici i potencijalne nuspojave povezane s tim lijekovima. Međutim, pronađeno je da su benzodiazepini sigurni i učinkoviti lijekovi u liječenju paničnog poremećaja.
Psihoterapija u liječenju paničnog poremećaja
Psihoterapija je također nađeno da učinkovito liječi panični poremećaj i agorafobiju. Kroz psihoterapiju, stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći klijentu u radu kroz neriješena pitanja i osjećaje. Osim toga, terapeut može pomoći klijentu da razvije zdraviji način razmišljanja i ponašanja koji im pomaže u rješavanju simptoma panike. Dva uobičajena oblika psihoterapije za panični poremećaj uključuju kognitivno-bihevioralnu terapiju ( CBT ) i psihoterapijsku psihoterapiju usmjerenu na paniku ( PFPP ).
- Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) je oblik psihoterapije koji je pokazao da učinkovito pomaže u liječenju paničnog poremećaja. Jedan od glavnih ciljeva CBT-a je razviti vještine suočavanja promjenom negativnih načina razmišljanja i nezdravim ponašanjima. Na primjer, mnogi ljudi s poremećajem panike imaju negativna uvjerenja ili kognitivna izobličenja o sebi i svijetu oko sebe. Ovo neodgovarajuće mišljenje često pridonosi maladaptivnim ponašanjima, kao što je izbjegavanje strahovitih situacija. CBT može pomoći osobi nadvladati obrasce negativnog razmišljanja i razviti zdravije načine upravljanja njihovim stanjem.
Desenzibilizacija je popularna CBT tehnika koja se koristi za pomoć ljudima koji prevladavaju strah i anksioznost koja je često povezana s napadima panike. Kroz sustavnu desenzibilizaciju, terapeut postupno uvodi klijenta na izazove koji izazivaju anksioznost, dok ih podučava kako da ponovno steknu kontrolu nad njihovom anksioznosti. Postupno se osoba uvodi u situacije koje izazivaju strah i nauče kako upravljati svojim panikom kroz svaku strašnu situaciju.
Kroz ovu tehniku CBT, netko oslobađa njihov strah i uzima nove načine razmišljanja i ponašanja. Na primjer, osoba koja ima strah od letenja započinje desenzitizaciju radeći na tehnikama opuštanja dok se suočava s podražajem koji samo uzrokuje malu količinu nervoze poput slika zrakoplova. Naposljetku mogu napredovati u situacijama koje uzrokuju strah, poput odlaska u zračnu luku ili ukrcavanja aviona. Svakom situacijom osoba uči upravljati svojim simptomima panike. Kroz kontinuiranu praksu, desenzibilizacija im može pomoći da prevladaju svoj strah od letenja .
- Psihodinamička psihoterapija usmjerena na paniku (PFPP)
Psihodinamička psihoterapija usmjerena na paniku (PFPP) je još jedna popularna terapijska metoda koja se koristi u liječenju paničnog poremećaja. Ovaj oblik psihoterapije nastoji otkriti prošla iskustva i emocionalna pitanja koja su utjecala na razvoj osobe panike i anksioznosti . PFPP pomaže klijentu prepoznati potisnute i bolne emocije, omogućujući osobi da riješi ova pitanja kroz podršku kvalificiranog terapeuta. Vjeruje se da dolaskom u smislu emocionalnih previranja, klijent može nadvladati svoje probleme s paničnim poremećajem.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 4. izd. "1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Gladding, ST "Teorije savjetovanja: bitni koncepti i primjene" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Pill knjiga. 14. izdanje "2010 New York, NY: Bantam Books.