Samoća može biti zarazna

Osjećate li se osamljeni? Rezultati jedne studije upućuju na to da vlastiti osjećaji mogu učiniti da ljudi oko vas budu samo usamljeni.

Prema rezultatima istraživanja, usamljenost se može širiti poput obične prehlade. Dok se hladnoća ili gripa može širiti rukom, usamljenost se može širiti kroz grupe ljudi putem negativnih društvenih interakcija.

Dosadašnja istraživanja otkrila su da usamljeni ljudi djeluju sramežljivije, neprijateljski, zabrinutije i društveno neugodni . Također imaju tendenciju drugačije tumačiti društvene interakcije, često gledajući neka ponašanja u drugima kao oblik odbijanja ili razrješenja.

Istraživanje je obuhvatilo više od 5.000 ljudi koji su bili zamoljeni da popunjavaju upitnik za osamljenost, daju povijest bolesti i dobiju fizički pregled svake dvije godine do četiri godine tijekom razdoblja od deset godina. Sudionici su također naznačili tko su bili njihovi prijatelji i rodbina, a mnogi od tih pojedinaca također su sudjelovali u istraživanju. Gledajući društvene mreže sudionika i broj usamljenih dana koji su svake godine doživjeli, istraživači su mogli vidjeti kako se osamljenost širi u svim skupinama.

Istraživanje je pokazalo da:

Negativni utjecaj usamljenosti

Ranija istraživanja pokazala su da usamljenost može utjecati na stres, zdravlje srca i imunitet.

Ali to nisu jedini prostori u kojima se traži samoća. "Lonely odrasli konzumiraju više alkohola i manje se vježbaju od onih koji nisu osamljeni", objasnio je John Cacioppo, koautor knjige Samoća: Ljudska priroda i potreba za društvenom vezom u intervjuu za Američko novinsko i svjetsko izvješće . "Njihova prehrana je veća u masnoćama, njihov san je manje djelotvoran, a oni govore o više umora tijekom dana. Samoća uništava regulaciju staničnih procesa duboko u tijelu, predispozivajući nas na prerano starenje."

Samoća, prema mnogim stručnjacima, ne mora nužno biti sama. Umjesto toga, to je najvažnije percepcija da je sama i izolirana. Na primjer, boksač iz studija možda se osjeća usamljenim unatoč tome što ga okružuju cimerice i drugi vršnjaci. Udovac se osjeća usamljenim tijekom blagdana iako ga okružuje njegova obitelj i prijatelji.

Samoća postaje sve češća

Istraživači također upućuju na to da je usamljenost sve češća u Sjedinjenim Državama. Kada su ispitani kao dio upitnika iz 1984., ispitanici su najčešće izvijestili o trojici bliskih povjerenika. Kada je pitanje ponovno postavljeno 2004. godine, najčešći odgovor bio je nula povjerenja.

Ovaj trend je nesretan jer stručnjaci vjeruju da nije količina društvene interakcije koja se bori protiv osamljenosti, već da je to kvaliteta . Imaju samo tri ili četiri bliska prijateljstva koja su dovoljna da se isključi usamljenost i smanji negativne zdravstvene posljedice povezane s tim uma.

Prema Cacioppo, "Društvo može imati koristi agresivnim ciljanjem ljudi na periferiji kako bi pomoglo u popravljanju društvenih mreža i stvaranju zaštitne barijere protiv osamljenosti koja može cijelu mrežu zadržati".

> Izvori:

Askt, D. (2008., 21. rujna). Razgovor s Johnom Cacioppo: Znanstvenici iz Chicaga sugeriraju da je usamljenost prijetnja vašem zdravlju. Boston Globe.

Bryner, J. (2009, 1. prosinca) Samoća se širi poput virusa. Znanost uživo .

Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (u tisku). Sami u mnoštvu: Struktura i širenje usamljenosti u velikoj društvenoj mreži. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju .

Hendrick, B. (2009, 1. prosinca). Samoća može biti zarazna. WebMD Health News .

Shute, N. (2008, 12. studenog). Zašto je usamljenost loša za vaše zdravlje. Američka vijest i svjetsko izvješće .