Simptomi mogu nastaviti u adolescenciji
Adolescencija može biti teško za svakoga. Tinejdžeri počinju prijelazno razdoblje u životu, odmičući od djetinjstva i odrastanja. Tlakovi se povećavaju. Očekivanja se podižu. Akademska i društvena pitanja postaju još složenija. Osjećaji samosvijesti i nesigurnosti mogu se podići. Samopoštovanje je često krhko.
Supružnici postaju sve važnija prisutnost u životu tinejdžera, često čak i više utjecajni od roditelja.
Pritisak ravnopravnosti ima veću ulogu. Kako počnu doživljavati sve više i više slobode i neovisnosti, adolescenti se mogu uključiti u rizična ponašanja. Moraju se donijeti odluke o alkoholu, pušenju, drogama i seksualnoj aktivnosti. Ponašanje je često impulzivno.
Živjeti s ADHD-om kao adolescent
Iako mnogi ljudi misle o ADHD-u kao stanju djetinjstva , simptomi se mogu nastaviti u adolescentnim i odraslim godinama. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, oko 80 posto onih koji su trebali lijekove za ADHD kao djecu i dalje trebaju kao tinejdžere. Tinejdžerski učenik koji će se nositi sa svim ostalim promjenama koje se javljaju s pubertetom i povećanom neovisnošću također ima dodano pitanje života s ADHD-om.
Tinejdžer s ADHD-om može doživjeti svijet kao frustrirajući vrtlog. Planiranje unaprijed, završetak rada, ostanak na stazi, organiziranje aktivnosti, nakon razgovora - ove zadatke često zahtijevaju iscrpljujuće napore.
Prepreke mogu izgledati nepremostive. Tinejdžeri s ADHD-om mogu osjetiti osjećaj nemira.
Strategije za pomoć tim izazovima
Uz toliko mnogo izazova, kako roditelj može pomoći svom teenu ADHD-a da zadrži pozitivan smjer i ravnu kobilicu? Iako ništa neće olakšati povjetarac tijekom tinejdžerskih godina, neke jednostavne strategije mogu donijeti veliku razliku.
Evo samo nekoliko ideja koje će vam pomoći u upravljanju iskustvom:
- Redoviti rutinski, svakodnevni planer i kontrolni popisi korisni su. Smanjite nered i organizirate predmete za dom i školu.
- Dobar san . Mnogi tinejdžeri spavaju lišeni. Svi tinejdžeri, bez obzira imaju li ADHD ili ne, trebaju imati puno spavanja. Tjelesna vježba i dobra ishrana također su važni. Dobar je smisao za humor bitan.
- Korisnicima je korisno primati česte povratne informacije koje su jasne i specifične. Usredotočavanje na snage i korištenje pohvale uvijek je učinkovitije nego samo fokusiranje na negativne.
Ako ste roditelj adolescenata s ADHD-om, svakako se držite u dobroj komunikaciji s učiteljima svog djeteta . Njegujte svoj odnos s tinejdžerom i pružite mu obilje podrške i ljubavi.