Je li vam neželjeni savjet koji uzrokuje stres?
Veliki uvidi mogu doći od traženja savjeta od stručnjaka, ili samo od prijatelja koji izgleda kao da ima dobar potez na određenu temu od interesa. Traženje grupe ljudi, čak i stranaca, za savjet može pružiti velik broj korisnih ideja. Ali što kada se savjet nudi kada to niste tražili? Nove majke, studenti i ljudi koji rade s javnošću mogu biti skloniji pribavljanju neželjenih savjeta od prijatelja, obitelji ili stranaca, ali većina nas to ponekad doživljava.
I to se uvijek ne pomaže.
Neželjeni savjeti mogu stvoriti stres vrlo malo vremena. Često se može osjećati kao kritika više nego podrška kada netko nudi svoje uzeti na ono što bi mogao biti bolje. (Ponekad ne prosuđuju, a to je naša obrambena struktura koja čini da se savjeti osjećaju kao kritika, a drugi put su apsolutno sudeći prema nama i naši osjećaji su spot-on.) Stres može biti složen ako se savjetodavac uvrijedi ako njihov savjet nije dobrodošao i slijedio. Kada se savjet ne osjeća dobro, to može dovesti do teškog položaja i stvoriti frustracije, pa čak i ogorčenje na obje strane. Ljudi koji nude neželjene savjete mogu imati čiste motive (iako to nije uvijek slučaj), ali se uvijek ne pomaže. Međutim, razumijevanje njihovih motiva može biti korisno.
Ljudi daju savjete iz mnogih razloga, od kojih su neki dobronamjerni, a drugi manje.
Moglo bi biti zbunjujuće znajući što učiniti sa svim vrstama neželjenih savjeta s kojima se susrećemo, pa pomaže ispitati odakle dolaze riječi. Evo nekoliko uobičajenih razloga zbog kojih su ljudi prisiljeni dati neželjene savjete:
Korisni motivi za neželjene savjete:
- Altruizam: Često ljudi nude savjet samo zbog jednostavnog razloga za koji misle da vam mogu pomoći i žele olakšati život. Bez obzira na slučaj, njihovi motivi su altruistični . Možda postoji nešto za što znaju da misle da će savršeno funkcionirati s vašom situacijom ili osobnošću i voljeli bi vas povezati s nečim što bi poboljšalo vaš život ili smanjilo stres. Posebice ako razgovarate s njima o nekom problemu, čak i ako vam je potrebna neka potvrda ili emocionalna podrška, ljudi mogu pretpostaviti da ih tražite za odgovore, a možda ćete i osjećati pritisak da vam daju odgovore.
- Prijateljstvo: Ponekad neželjeni savjet nudi stranac kao način za početak razgovora. Prijatelj može ponuditi i da je možda stvorio vezu . Prijatelji često pretpostavljaju da vam mogu pomoći da vam ponudite rješenje, čak i ako ga niste tražili. Ova vrsta savjeta je dobronamjerno i često može biti korisna.
- Uzbuđenje: Drugi puta, neželjeni savjet dolazi od onih koji su pronašli nešto što radi za njih i žele je podijeliti sa svijetom. Oni vide vašu situaciju kao savršenu prilagodbu za ovaj novi proizvod, alat ili komad mudrosti koja je svoj život učinila mnogo boljima i željela je da im netko prije priča o tome, tako da oni dijele. Također je uobičajeno za ljude koji su se suočili s istim izazovima kao i vi i pronašli ono što je bilo sjajno rješenje za njih želite podijeliti ovo rješenje, uz pretpostavku da će i njihovi "odgovori" utjecati na vas na isti način.
Bez obzira na to jesu li savjeti u skladu s vašim vrijednostima ili specifičnom situacijom, takva vrsta savjeta općenito se osjeća dobro.
Manje korisne motive za neželjene savjete:
- Trebaju biti potrebni: ljudi koji nude nepoželjne savjete iz ove motivacije mogu imati puno znanja u određenom području koji se odnosi na vašu situaciju i osjećaju potrebu podijeliti ga s ljudima kako bi se osjećali valjanim i važnim.
- Osjećate li se bespomoćni: ako dijelite svoje osjećaje i frustracije s njima, neki vam ljudi možda žele pomoći i pokušavaju riješiti vaš problem za vas kao način pomoći. Ako ste to tražili, sjajno. Ali ako ste samo htjeli podržavajuće uho ili malo valjanosti , ponekad ljudi ne mogu prepoznati razliku i ponuditi savjete umjesto toga. (To je često slučaj s muškarcima i ženama kada žene žele podijeliti svoje probleme s osjećajem razumijevanja kako bi mogli dalje riješiti problem s manje stresa, ali se muškarci žele usredotočiti na rješavanje problema kako bi žene htjele Osjećam se bolje zbog toga.)
- Oni su bolni od slušanja: ako redovito podijelite svoje probleme i osjećaje s ljudima kao način " odzračivanja ", ali ne poduzimajte nikakve korake prema rješavanju vlastitih dilema, neka se suoči s tim: čak i ako znaju da samo želite razgovarati , mogli bi vas pokušati učiniti nešto konstruktivno, a ne stalno emocionalno. To se odnosi samo na neke neželjene situacije savjetovanja i, gledajući prema unutra, znat ćete je li to važno za vas.
- Narcisoidnost: Neki ljudi, osobito oni s narcisoidnim tendencijama , moraju biti u ulozi "učitelja" gotovo cijelo vrijeme, ili možda samo vole čuti pontifikat. Njihovi savjeti često su dugotrajni i nisu uvijek prikladni za vašu situaciju, ali bezopasni. Ti ljudi često ne mogu zamisliti da njihov savjet neće biti odgovor koji tražite, čak i ako to ne odgovara vašoj situaciji.
Ova vrsta savjeta, iako općenito bezopasna, može se osjećati manje korisnom, a ponekad je relevantna za vašu situaciju, ali često i ne.
Mnogo manje korisnih motiva za neželjene savjete:
- Utvrđivanje dominacije: Neki savjetnici bi željeli preuzeti ulogu 'više obrazovanih osoba' u dinamičkoj vezi i davanje savjeta ih stavlja u tu poziciju.
- Prolaznu presudu: Ponekad kada ljudi vide nešto u tebi da im se ne sviđa, daju neželjeni savjet kao način da ga promijeniš. Ovaj savjet često se može osjećati kao uvreda više nego pravi pokušaj pomoći.
- Želja za dramom: Vjerovali ili ne, neki ljudi vole sukob, ljubav koja se sluša samostalno raspravlja i dobiva osjećaj osobne moći da kaže drugima kako je krivo. Takvi ljudi, svjesno ili nesvjesno, imaju tendenciju da daju puno savjeta kao način podizanja tema za raspravu.
Ova vrsta savjeta ima više veze s savjetnikom nego s vama, a ponekad se može osjećati kao suptilni nered ili šamar u licu i ostaviti vam neugodan osjećaj, čak i ako ne znate zašto.
Kada pomislite na to gdje mogu doći savjeti i pregledati vlastite misli i osjećaje da biste vidjeli jeste li možda previše osjetljivi, bolje ćete znati kako postupati s neželjenim savjetima.