Osim tradicionalnih tretmana
Postoji niz učinkovitih tretmana za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), uključujući terapiju ekspozicijom i kognitivnu terapiju . Međutim, istraživači su nedavno počeli mijenjati neke od postojećih tretmana kako bi mogli bolje ciljati određene simptome PTSP-a ili doprijeti do ljudi koji možda nemaju neposredan pristup tim tretmanima.
Ovaj članak predstavlja pregled novih i inovativnih tretmana za PTSP. Imajte na umu da je većina tih tretmana u ranoj fazi razvoja. To je rekao, početno istraživanje o ovim tretmanima je obećavajuće i sugerira da sve više i više ljudi svibanj biti u mogućnosti koristiti PTSP tretmani.
Tradicionalni tretmani za PTSP
Iako je dugotrajno prisutan posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) , PTSP kao dijagnoza koju danas poznajemo još uvijek je relativno mlad, što znači da su mnogi tretmani za PTSP također prilično mladi.
Međutim, postoje vrlo djelotvorni tretmani za PTSP koji su trenutno dostupni, kao što je terapija ekspozicijom i terapija kognitivnom obradom. Osim toga, drugi tretmani koji su popularniji, kao što su terapija prihvaćanja i predanosti, počinju pokazivati obećanje. Ovaj članak predstavlja pregled nekih uobičajenih tretmana za PTSP, za koje se utvrdi da su korisni u smanjenju simptoma.
Virtualna izloženost stvarnosti za PTSP
Terapija izloženosti je uobičajeni tretman ponašanja za PTSP i jedan od najučinkovitijih tretmana za stanje. Terapija izloženosti cilja ponašanja koja se ljudi bave, obično izbjegavanja, kao odgovor na situacije ili misli i sjećanja koja se smatraju zastrašujućim ili izazvanim anksioznostima. Smanjenjem ponašanja izbjegavanja , ljudi mogu stupiti u kontakt s njihovim emocijama, olakšavajući obradu tih emocija.
Iako terapija izloženosti ima brojne prednosti, ponekad je teško provesti, jer se klijent ne može razumno izložiti svim situacijama koje izazivaju strah. Neke situacije možda neće biti sigurne da će doći u dodir s nekim ili se može teško reproducirati. Stoga su neki stručnjaci za mentalno zdravlje počeli koristiti tehnologiju virtualne stvarnosti kako bi se riješila ova ograničenja tradicionalne terapije izloženosti.
Telehealth tretmani za PTSP
Postoji niz učinkovitih tretmana za PTSP . Međutim, ti tretmani djelotvorni su samo u onoj mjeri u kojoj dolaze do ljudi koji ih trebaju. Neki ljudi kojima je potreban liječenje PTSP-om možda nemaju neposredan pristup pružateljima mentalnog zdravlja koji pružaju takve tretmane. Te populacije mogu uključivati ljude u ruralnim područjima ili one koji žive daleko od profesionalaca koji se specijaliziraju za liječenje PTSP-a.
Stoga su neki stručnjaci za mentalno zdravlje počeli gledati na telehealth kao način isporuke PTSP tretmana onima kojima je to potrebno.
Telehealth se odnosi na isporuku zdravstvenih usluga putem telekomunikacijske tehnologije, kao što je Internet, telefon ili video konferencija. Posljednje desetljeće imalo je ogromne napretke u komunikacijskoj tehnologiji, kao i javnom pristupu i sposobnosti korištenja ove tehnologije. Kao rezultat toga, pružatelji zdravstvenih usluga sve više prepoznaju načine korištenja ove tehnologije kako bi došli do pacijenata koji možda trebaju usluge, ali nemaju neposredan pristup njima.
Internetski tretman za PTSP
Drugi tretman telehealtha za PTSP je kognitivno bihevioralno liječenje PTSP-om (iCBT). U iCBT-u, materijali koji se često nude u kognitivnoj bihevioralnoj terapiji licem u lice, kao što su praćenje obrazaca i hijerarhija ekspozicije, isporučuju se kroz zaštićene web stranice. Osim toga, u iCBT-u, klijent može imati redovni kontakt s terapeutom putem telefona, e-pošte ili web kamere. Pronađeno je da je iCBT usporediv s liječenjem licem u lice za depresiju i anksioznost , a studije pokazuju da dobro funkcionira i za PTSP.
Izvor
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Vođena internetska terapija kognitivnog ponašanja za posttraumatski stresni poremećaj: randomizirano kontrolirano ispitivanje". Internet intervencije, svezak 1, broj 1, ožujak 2014., stranice 33-40.
Yoga za PTSP
Osobe s PTSP često doživljavaju intenzivan hyperarousal i strah od određenih unutarnjih senzacija, kao što su misli i emocije. Kao takav, sugerira se da yoga može pomoći ljudima da se nose s njihovim simptomima PTSP-a. Ukratko, yoga je stvaranje ravnoteže ili ravnoteže u tijelu kroz razvoj snage i fleksibilnosti. Disanje i svjesna svjesnost tijela su također važne komponente joge. Nekoliko je studija ispitivalo joga može biti korisno za osobe s PTSP-om, a izgleda da bi yoga mogla biti korisna u smanjenju nekih simptoma anksioznih poremećaja kao što su panični poremećaj i PTSP.
Liječenje opisa slika za PTSP
Noćne more smatraju se simptomom PTSP-a koji ponovno proživljava i oni su zapravo jedan od najčešće prijavljenih simptoma među osobama s PTSP-om. Noćne more mogu uvelike ometati vašu količinu i kvalitetu spavanja i mogu uzrokovati visoku razinu anksioznosti. Noćne more također često ne utječu na standardne tretmane za PTSP. Zbog toga su razvijeni specijalizirani tretmani za noćne more. Jedan takav tretman je terapija vježbanjem slika (IRT). Ovaj vremenski ograničeni, specijalizirani tretman koji je sličan terapiji izloženosti izravno usmjerava noćne more u PTSP-u. Rani nalazi pokazuju da IRT smanjuje ozbiljnost noćnih mora među osobama s PTSP-om.
Akupunktura za PTSP
Istraživači također počinju istraživati alternativne tretmane za PTSP, kao što je akupunktura. Praksa akupunkture dolazi iz tradicionalne kineske medicine, a temelji se na ideji da svi imamo vitalnu energiju koja se kreće kroz dvanaest energetskih linija na tijelu. Te energetske linije nazivaju se "meridijani". Svaki meridijan odgovara drugom skupu organa. Bolest proizlazi iz neravnoteže u toku te energije. Da bi se ispravila ova neravnoteža, tanke igle su umetnute u određene točke duž ovih linija meridijana.
Jedna studija o akupunkturi za PTSP pokazala je da je akupunktura jednako učinkovita kao i grupna kognitivna bihevioralna terapija i učinkovitija od bilo kakvog liječenja u smanjenju simptoma PTSP-a, depresije, anksioznosti i poremećaja u životu. Pročitajte više o tome kako akupunktura može pomoći poremećajima anksioznosti kao što su panični poremećaj i PTSP.