Vjerojatno ćete biti šokirani saznati da se ta vremena kada se "zategnite", osjećate "nestvarno" ili kada stvari oko vas izgledaju čudno ili nepoznate, mogu značiti da imate disocijaciju - što je česta pojava kod osoba s BPD-om .
Što je disocijacija?
Disocijacija može biti teško razumjeti i omotati glavu. To je rekao, u širem smislu, disocijacija predstavlja prekid veze između misli, emocija, ponašanja, sjećanja i identiteta osobe.
Točnije, nakon višegodišnjeg studija, istraživači su sada u stanju opisati iskustva koja idu zajedno s disocijacijom.
To uključuje:
- Depersonalizacija . Depersonalizacija je osjećaj odvajanja od sebe i vašeg tijela. Ljudi koji doživljavaju depersonalizaciju mogu reći da se osjećaju kao da promatraju svoje tijelo izvana ili kao da su u snu.
- Derealizacija . Derealizacija je slična depersonalizaciji, ali to je osjećaj odvajanja od vanjskog svijeta, poput drugih ljudi ili stvari. Derealizacija može uzrokovati da poznate stvari izgledaju čudno, nestvarno ili nepoznate. Derealizacija i depersonalizacija često se javljaju u isto vrijeme.
- Amnezija . Neki ljudi koji doživljavaju disocijaciju imaju razdoblja amnezije ili "gubljenje vremena". Mogu imati minute do sati ili dana kada su budne, ali se ne mogu sjetiti gdje su ili što rade.
- Confusion identiteta: To se događa kada osoba doživljava unutarnju borbu o tome tko su doista, njihov identitet, tako da kažem.
- Identitetna promjena: Promjena identiteta znači da osoba osjeća da se neko vrijeme ponaša kao druga osoba. Na primjer, ona može vidjeti stvari u svom domu koju ne prepoznaje, obavljati vještinu koja se ne sjeća učenja ili će drugi reći da djeluje kao druga osoba. Blaga promjena identiteta je česta u općoj populaciji i može uključivati promjenu imena. Ključ je da ne uzrokuje probleme s svakodnevnim funkcioniranjem ili odnosima. Drugim riječima, osoba je svjesna svog identiteta ili promjene uloga. Umjerena promjena identiteta uobičajena je u BPD-u i uključuje promjene u raspoloženju ili ponašanju koje nisu pod kontrolom osobe.
Ako niste nikada doživjeli disocijaciju, možda ćete ih zbuniti ovim opisima. Ali čak i ako ne doživljavate disocijaciju često, većina ljudi je s vremena na vrijeme doživjela blage oblike disocijacije.
Uobičajeni primjer disocijacije u svakodnevnom životu je zoniranje (kada se ne možete sjetiti što mislite ili radite) dok ste vozili na autocesti koja je uzrokovala da propustite svoj izlaz.
Je disocijacija poremećaj?
Postoje neki poremećaji koji uključuju disocijaciju kao središnju značajku. Na primjer, disocijativni poremećaj identiteta (DID) je poremećaj za koji se smatra da je rezultat vrlo teške disocijacije koja uzrokuje osobu da razvije različite osobnosti. Velika većina ljudi s disocijativnim poremećajem identiteta doživjela je zlostavljanje u djetinjstvu (na primjer, fizički i / ili seksualno) i zanemarivanje.
Pored disocijativnog poremećaja identiteta, ostala četiri disocijativna poremećaja su:
- Disocijativna amnezija uključujući disocijativni fuču
- Poremećaj depersonalizacije / derealizacije
- Drugi specifični disocijativni poremećaj
- Nespecificirani disociativni poremećaj
Disocijacija je također simptom drugih poremećaja. Na primjer, jedan simptom BPD-a je disocijacija tijekom vremena stresa.
Disocijacija je također povezana s akutnim stresnim poremećajem i posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) .
Liječenje disocijacije
Tretmani za BPD često uključuju i komponente za smanjenje disocijacije. Obično se liječenje disocijacije temelji na vještinama izgradnje koje vam pomažu da se ponovo spojite sa sobom, sadašnjim momentom i vašim trenutnim okružjem.
Na primjer, " uzemljenje " je jedna vještina koja se može koristiti za smanjenje disocijacije. Vježbe za uzemljenje uključuju korištenje vanjskih podražaja za ponovno povezivanje. Na primjer, u vježbi vizualnog uzemljenja bit ćete upućeni da promatrate male detalje o okolišu oko sebe sve dok se ne osjećate više povezanim.
Neki ljudi bolje reagiraju na vježbe uzemljenja koje koriste senzacionalizam - na primjer, zadržavanje na ledenu kocku na nekoliko trenutaka može vam pomoći vratiti se u sadašnji trenutak.
Riječ od
Disocijativni simptomi su česti u osoba s BPD-om, a javljaju se u do dvije trećine ljudi. Čak i tako, sigurno postoji spektar ozbiljnosti, što znači da neki ljudi s BPD-om imaju minimalne ili blage simptome disocijacije, dok druge doživljavaju teže one. Istraživanja sugeriraju da ta težina može biti povezana s poviješću zlostavljanja i traume osobe.
Ako se vi ili voljena osoba tretira za BPD s disocijativnim simptomima (ili disocijativnim poremećajem), terapija može biti izazovna i intenzivna, budući da vi ili vaša voljena osoba možda morate zapamtiti prošlu traumu. No, s vremenom i pažnjom, terapija može pomoći osobi da preuzme snagu nad disocijativnim simptomima.
> Izvori:
> Američka udruga psihijatrije. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (5. izdanje). Arlington: American Psychiatric Publishing; 2013.
> Američka psihijatrijska udruga. (Siječanj 2016.). Što su disociativni poremećaji?
Disocijativni poremećaji. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, Linkovi PS, Thabane L, Fougere P. Disocijacija u graničnom poremećaju osobnosti: detaljan izgled. J disocijacija traume . 2009. i 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma i disocijacija: implikacije za granični poremećaj ličnosti. Curr Psychiatry Rep. 2014 Feb; 16 (2): 434.