Što možete očekivati ​​od prve terapijske imenovanja

Dobivanje najviše od prvog imenovanja

Prvi sastanak terapije može biti nervozan i čak izazvati određene fobije . Znajući što očekivati ​​može mirno živjeti i osigurati produktivniji početni sastanak.

Traženje pomoći stručnjaka koji tretira fobije veliki je korak prema vašem oporavku. Nakon što pronađete pružatelja zdravstvene skrbi i napravite svoj prvi sastanak, možda ćete se pitati što možete očekivati ​​od prvog sastanka, što pitati svog terapeuta i kako najbolje iskoristiti tretman.

Idete na terapiju ne trebate biti stresno i anksiozno potiče iskustvo.

Međutim, većina ljudi je barem malo nervozna o susretu svog terapeuta za ovaj prvi put. Ti osjećaji su prirodni i vaš će terapeut najvjerojatnije predvidjeti vašu nelagodu. Dobar terapeut će pokušati ublažiti tjeskobu o terapiji i ponuditi terapijske usluge empatijom i razumijevanjem.

Vidjeti terapeuta može se osjećati zastrašujuće. Iako postoji manje stigma povezana s poremećajima mentalnog zdravlja nego što je nekad bilo, mnogi ljudi još uvijek osjećaju da bi trebali biti u mogućnosti nositi se sa svojim strahovima. Osim toga, postavka mentalnog zdravlja može se činiti nepoznatom i zastrašujućom, pa čak može izazvati i određene fobije. Znati što očekivati ​​može vam pomoći da ostanete mirni.

Što trebate znati o svom prvom posjetu

Na mnoge načine, početni posjet terapeutu ne razlikuje se od prvog sastanka s novim liječnikom.

Neki terapeuti rade u okruženju s recepcijom i možda ćete morati popuniti nekoliko obrazaca, a zatim pričekajte da se vaše ime zove. Čekaonice terapeuta često su ukrašene u umirujućim motivima, a čitajući materijal općenito je dostupan.

U uredu, terapeut će pitati o svojim simptomima i što se nadate postići od terapije.

On ili ona će provesti intervju, poznat kao intervju za unos , što je otprilike jednako psihološkoj verziji fizičkog pregleda. Dobit ćete početnu dijagnozu i preporučeni plan liječenja . Možete primiti recept za lijekove , preporuku specijalistu ili zakazano za dijagnostičko testiranje. Na temelju preporuka terapeuta vjerojatno će biti zakazana naknadna imenovanja.

Razlike u usporedbi s posjetom liječniku

Iako je ukupni proces inicijalnog terapeutskog posjeta sličan onome prvog posjeta liječniku, postoji nekoliko važnih razlika. Jedan od najvažnijih iznenađenja može biti duljina imenovanja. Dok prosječni posjet liječniku može trajati manje od 30 minuta, prosječna terapija je oko sat vremena, često 50 minuta. Legenda kaže da je "50 minutni sat" izumio Freud, za kojeg se kaže da je imao slab mjehur!

Unos intervjua može se osjećati izuzetno osobno pa čak i invazivno. Kako bi se razvio potpuno razumijevanje vaše situacije, terapeut treba znati mnoge osobne detalje. Možete postaviti pitanja o svojoj obitelji, djetinjstvu i drugim osjetljivim temama. Ako se osjećate nelagodno odgovarajući na pitanje, neka terapeut znati.

Izvješće ili povjerenje razvijaju se tijekom vremena, a dobri terapeuti shvaćaju da otkrivanje određenih pojedinosti može potrajati.

Vaša početna dijagnoza i plan liječenja treba smatrati preliminarnim. Zapravo, neki terapeuti radije ne dijele dijagnoze, već će razgovarati o njihovom razumijevanju vašeg problema u laičkim terminima. Mnogi terapeuti čekaju da daju dijagnozu i plan liječenja dok ne dobiju rezultate dijagnostičkih testova ili nakon što su prošli nekoliko trenutaka. Mnogi mentalni zdravstveni uvjeti imaju slične simptome, a rad kroz mogućnosti zahtijeva vrijeme, trud i uspostavljanje terapijskog odnosa.

Imate li iskustvo liječenja fobija?

Uz stručno osposobljavanje, potrebno je da vaš terapeut ima obuku, obrazovanje i iskustvo u liječenju fobija. Mnogi terapeuti specijalizirani su za liječenje specifičnih mentalnih zdravstvenih stanja, poput poremećaja prehrane, poremećaja raspoloženja ili zlouporabe opojnih sredstava . Ostali terapeuti liječe široku paletu poremećaja. Bez obzira je li vaš terapeut specijaliziran za jedno područje ili tretira različite uvjete, važno je da razumiju mogućnosti liječenja za poremećaj panike .

Što mogu očekivati ​​u sljedećoj terapijskoj sesiji?

Za one koji su novi u terapiji, nije neobično imati mnogo pitanja o tome što očekivati. Vaš će terapeut najvjerojatnije objasniti proces terapije na jednoj od vaših prvih sesija. Vaš terapeut bi trebao obavijestiti o potrebnoj vremenskoj obvezi. Na primjer, većina sesija trajat će oko 50 do 60 minuta. Možda ćete morati raditi i na terapeutskim ciljevima izvan vaših zakazanih sjednica. Terapisti se također mogu razlikovati koliko dugo će vas htjeti liječiti. Saznajte hoće li vaš terapeut voditi terapiju na vremenski ograničenom broju sesija ili će prekinuti usluge tek nakon što postignete ciljeve na svom planu liječenja.

Uredske politike i protokoli:

Terapija može biti skupo pa ćete se morati raspitati o osiguranju i potencijalnim plaćanjima, kao i kliznim naknadama na temelju prihoda. Mnogi terapeuti također imaju pravila o propuštenom sastanku i otkazivanju.