Komponenta koja vam pomaže da se osjećate sigurno i poštovano
Terapijski odnos je bitan dio zdravog odnosa terapeuta i klijenta , ostavljajući klijenta sigurnu i poštovanu pa bi terapija mogla biti uspješna.
Što je točno terapeutski izvještaj?
Terapijski odnos odnosi se na empatički (brižan) i zajedničko razumijevanje problema između terapeuta i klijenta. To podrazumijeva timski pristup upravljanju tim pitanjima nasuprot kontradiktornom pristupu.
S dobrim terapijskim odnosom, klijent osjeća kako njegov terapeut "ima leđa" na način koji mu omogućuje da se suoči s teškim problemima. Isto tako, terapeut u okruženju s dobrim terapeutskim odnosom osjeća se poštovan na način koji joj omogućuje da jasno i slobodno govori.
Važnost razvijanja terapijskog izvješća
Cilj razvijanja dobrog odnosa je poboljšati vaše šanse za uspješan ishod, uz razvijanje uzajamnog povjerenja i poštovanja, poticati okruženje u kojem se vi, klijent, osjećate sigurno.
Da biste razvili dobar odnos, vaš terapeut mora između ostalog pokazati empatiju i razumijevanje. Terapijski odnos je kamen temeljac nekih oblika psihoterapije, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju , koja je uobičajena u liječenju fobije .
Konceptualizacija predmeta
Da biste razvili terapijski odnos, morate se uvjeriti da je vaš terapeut stručnjak koji razvija plan liječenja osmišljen kako bi zadovoljio potrebe vašeg konkretnog slučaja.
Kako ćete znati hoće li vaš terapeut uzeti vremena da pojmimo vaš slučaj?
- Od svoje prve sjednice, ona treba procijeniti teškoće koje trenutno imate. Pomoći će vam da stvorite popis problema i počnete to odrediti s vama.
- Tijekom prvih nekoliko sesija, vaš terapeut treba objasniti njezin plan liječenja za vas i pitati je li vam to prihvatljivo. Trebala bi ponovno razmotriti plan u budućim sjednicama i posavjetovati se s vama o potrebnim izmjenama.
- Vaš plan liječenja trebao bi sadržavati ciljeve i mjerila, pa je lakše samostalno izvještavati i procijeniti svoj napredak.
Tvoj terapeut bi trebao biti pravi
Pravično je jedan od načina na koji vaš terapeut može razviti zdrav odnos s vama. Kada je ona pravi, to vam omogućuje da je vidite kao ljudsko biće, a ne samo kao stručnjak za mentalno zdravlje . Ako ju vidite kao pravi, vjerojatnije ćete pozitivno primiti kritičku povratnu informaciju o vašem napretku.
Neki od načina na koji terapeut može dokazati istinitost jest:
- Pružite potporne neverbalne znakove, uključujući kontakt oka i klimanje u skladu.
- Dajte povratne informacije u trenutku, a ne u kasnijoj sesiji.
- Potaknite vas da budete aktivni i osjećate se osposobljeni za vaš plan liječenja .
Tvoj terapeut bi trebao tražiti povratne informacije
Iako ste tamo za stručne savjete terapeuta, vi ste i klijent. Pitanje za povratne informacije je još jedan način na koji vaš terapeut može razviti dobar rapport s vama i ukazuje da vas vidi kao aktivnog sudionika u procesu ozdravljenja, pa budite iskreni. Traženje klijenta za povratne informacije:
- Pokazuje da vaš terapeut brine o vašem mišljenju i vrijednosti vašeg unosa.
- Omogućuje vam da podignete sve što vas zamaraju u vezi s vašim tretmanom i individualnim sjednicama. Ako smatrate da je vaš terapeut pravi, shvatit ćete i da su terapeuti ljudski i nisu savršeni. Imajte na umu da su svi različiti, a ono što radi u planu liječenja za jednu osobu možda neće raditi za vas. Jedan od načina na koji vaš terapeut može prepoznati vašu jedinstvenost je davanje povratnih informacija o svemu što vam ne čini kao pojedinca.
- Potiče timski rad između vas dvoje.
- Omogućuje vašem terapeutu da popravlja bilo kakvu štetu vašem terapeutskom odnosu, bez obzira je li to stvarna ili percipirana.
Terapijski odnos s roditeljima
Kada je dijete u terapiji, njegov terapeut treba razviti dobar odnos s roditeljima ili skrbnikom.
Anksiozni poremećaji, kao što su socijalna fobija, agorafobija i specifična fobija, vrlo su liječljivi i najčešće dijagnosticirana klasa mentalnih zdravstvenih problema kod adolescenata i djece. Fobija se najčešće liječi tehnikama terapije kognitivnim ponašanjem, koje naglašavaju uvoz zdravog terapeutskog odnosa za uspješan ishod.
Terapijsko izvješće u online i telehealth terapiji
S pojavom internetskih i telefonskih mogućnosti za terapiju, važnost terapijskog odnosa jednako je važna, ali je teže razvijati i procijeniti. Znamo iz povijesti da su tipične poruke (misli Facebook nesporazuma) i komunikacije na telefonu teže tumačiti jer niti klijent ni terapeut ne mogu vizualizirati važne tragove govora tijela. Imajte to na umu ako razmišljate o terapiji na daljinu i pitajte potencijalnog terapeuta o tome kako radi s ovim problemom.
Kada nedostajete terapijski odnos s vašim terapeutom
Baš kao što postoje neki slikari koji možda bolji posao slikaju vašu kuću, postoje neki terapeuti koji bolje rade na uspostavljanju odnosa. Ipak, na temelju definicije odnosa, taj je trud dvostrani i zahtijeva trud terapeuta i klijenta.
To je rekao, osobnost može igrati veliku ulogu u razvoju rapport s vašeg terapeuta. Čak i ako je terapeut vrlo suosjećajan i klijent je vrlo motiviran da se suoči s pitanjima mentalnog zdravlja, postoje slučajevi kada se osobnosti jednostavno ne miješaju. Ako se nađete u ovoj kategoriji, nemojte se smijati. To ne znači da ste odabrali lošeg terapeuta ili da niste uspjeli u pokušaju da dobijete pomoć. Vani postoji mnogo dobrih terapeuta, a kao što možda trebate razgovarati s nekolicinom domaćih dekoratora kako biste vidjeli koji se najbolje podudara s vašom osobnošću, možda ćete morati razgovarati s više terapeuta prije nego što pronađete onu koja vam može najbolje pomoći kroz i nositi se sa svim pitanjima mentalnog zdravlja.
izvori:
Bachelor, A., Klijenti i terapeuti 's pogledima na terapijski savez: sličnosti, razlike i odnos prema terapijskom ishodu. Klinička psihologija i psihoterapija . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S., i D. Howat. Angažman klijenata u psihoterapijskom tretmanu i udruživanju s karakteristikama klijenata, karakteristike terapeuta i faktora liječenja. Klinička psihologija vraća . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M., i J. Monsen. Perspektive pacijenata i terapeuta o razvoju saveza: iskustva terapeutkinja kao prediktora. Klinička psihologija i psihoterapija . 2015. 22 (4): 317-27.