Čuvajte se tvrdnji da trening mozga može poboljšati vaše pamćenje.
Trening mozga je velik posao. Od internetskih stranica do videoigara do mobilnih aplikacija, čini se da postoji mnogo načina da vašem mozgu malo potaknete. Ali, sve to treniranje mozga stvarno radi? Može li povećati vaše kognitivne sposobnosti ili svoj IQ?
Prema nekim nedavnim studijama, dok ti alati za vježbanje mozga mogu pomoći u izoštravanju vaših sposobnosti za zadržavanje informacija, oni neće nužno povećati vašu inteligenciju ili poboljšati vašu sposobnost razumijevanja i razmišljanja apstraktno.
Matično društvo jednog od najistaknutijih "web stranica za vježbanje mozga", Lumosity, novčano je kažnjeno od strane Savezne komisije za trgovinu u siječnju 2016. godine za obmanjujuće oglašavanje. Prema FTC pritužbi, tvrtka je predložila da igre mogu smanjiti ili odgoditi kognitivno oštećenje kao što se može naći kod Alzheimerovih pacijenata, što je lažno.
Dakle, dok postoji svibanj imati neke prednosti za trening mozga, ne očekujte čudesne rezultate. Ranije studije nisu pronašle vezu između povećane inteligencije i vježbi treninga mozga.
Studija gleda na utjecaj Test Prep na inteligenciju
Studenti danas prihvaćaju širok raspon standardiziranih testova, od procjena u osnovnoj školi do procjena potrebnih za upis koledža. Dok se priprema za testiranje za takve procjene može povećati činjenično znanje, jedna studija sugerira da ovo priprema malo povećava ukupni IQ.
Zašto? Dok priprema testa povećava ono što psiholozi nazivaju kristaliziranom inteligencijom , ne povećava ono što je poznato kao tekuća inteligencija .
Kristalizirana inteligencija uključuje činjenice i informacije, dok tekuća inteligencija uključuje sposobnost razmišljanja apstraktno ili logično.
U istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science , istraživači su proučavali IQ rezultate i testne rezultate od oko 1.400 učenika osmih razreda. Dok školski rad pomogao je povećati rezultate testova učenika, nije imao utjecaja na mjere inteligencije tekućine.
Autori sugeriraju da je tekuća inteligencija puno bolji pokazatelj sposobnosti kao što su sposobnost rješavanja problema, vještine apstraktnog razmišljanja, kapacitet memorije i brzina obrade.
Dok studija nije pronašla pokazatelje da preparat za ispitivanje poboljšava IQ, to ne znači da ova priprema nema vrijednost. Istraživanja jasno pokazuju da je visoka ocjena na standardiziranim testovima povezana s visokim rezultatima na drugim važnim testovima, uključujući napredne testove položaja, SAT i ACT.
Kristalizirano znanje je također važno za mnoga područja života, kako u školi tako i kasnije u radnoj snazi. Na primjer, činjenično znanje je važno za dobro obavljanje nastave matematike i za kasnije primjenu tog znanja u stvarnom svijetu.
Studija sugerira trening mozga ne može povećati inteligenciju
U drugoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Neuroscience , istraživači su otkrili da, iako igračke za vježbanje mozga povećavaju performanse na određenim zadacima, nisu dovele do općeg poboljšanja ukupne inteligencije. U istraživanju je ispitano 60 sudionika na njihovu sposobnost zadržavanja akcije. Nakon što je vidio "go" signal koji pokazuje lijevu ili desnu, sudionici su morali pritisnuti tipku koja odgovara pravilnom smjeru.
U oko četvrtini ispitivanja, međutim, zvučni signal zvučao je neposredno nakon signala koji je značio da sudionik ne bi trebao pritisnuti bilo koju tipku.
U usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije primila takav zvučni signal, sudionici eksperimentalne skupine pokazali su povećanu razinu aktivnosti u područjima mozga povezanih s inhibicijskim djelovanjem. Međutim, istraživači nisu vidjeli odgovarajuću aktivnost u područjima mozga povezanih s radnom memorijom.
Prema istraživačima, trening mozga igre može rezultirati privremenim povećanjem sposobnosti za obavljanje određenog zadatka. Međutim, oni vjerojatno nemaju mnogo utjecaja na ukupnu inteligenciju.
Je li trening mozga vrijedan?
S obzirom na rezultate takvih istraživanja, možda ćete se pitati je li trening mozga nešto. Uostalom, ako to ne povećava inteligenciju, onda je li to dobro?
Budite svjesni onoga što ste vjerojatno izašli iz upotrebe takvih alata. Zanemarite lažna obećanja koja sugeriraju da će vaš IQ lebdjeti i umjesto toga se usredotočiti na povećanje vaših činjeničnih znanja, izazivanja sebe i zabave.
Reference:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Promjene u aktivnostima inhibicijske kontrole uzrokovane osposobljavanjem. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Obuka radne memorije može povećati kapacitet radne memorije, ali ne i inteligenciju tekućine. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013., 19. prosinca). Test prep ne pomaže u podizanju rezultata obavještajnih podataka. Znanstveno-američki. Preuzet iz http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014., 14. siječnja). Igre treninga mozga ne smiju poboljšati ukupnu inteligenciju. Znanstveno-američki. Dobavljeno iz http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/