Pogledajte Ins i Outs of Online Psychotherapy
Online terapija, također poznata kao e-terapija, e-savjetovanje, teleterapija ili cyber-savjetovanje, relativno je novi razvoj u mentalnom zdravlju u kojem terapeut ili savjetnik pruža psihološke savjete i podršku putem interneta. To se može dogoditi putem e-pošte, video konferencije, online chata, poruka ili internetskog telefona. Online terapija može se dogoditi u realnom vremenu, kao što su telefonski razgovori i online chat sobe ili u vremenski odloženom obliku, kao što je putem e-poruka.
Važno je napomenuti da se on-line terapija ne može smatrati psihoterapijom i nikada neće zamijeniti tradicionalnu terapiju. Na mnoge načine, e-terapija dijeli neke sličnosti sa životnom treniranju. Dok on-line terapeuti ne mogu dijagnosticirati ili liječiti mentalnu bolest na mreži, oni mogu pružiti smjernice i savjete ljudima koji doživljava probleme u odnosima, radu ili životu.
E-terapija ima ograničenja, ali brzo postaje važan resurs za sve veći broj potrošača. Unatoč nedostatku istraživanja o učinkovitosti on-line liječenja, e-terapija pruža stručnjacima za mentalno zdravlje još jedan način pružanja usluga klijentima.
Kako radi online terapija?
Primarni alati za komuniciranje u online terapiji uključuju:
- Instant Messaging (IM)
- Chat u stvarnom vremenu
- Internet telefon
- Video konferencija
Povijest online terapije
Komunikacija na daljinu između terapeuta i klijenta nije novi koncept. Sigmund Freud opširno koristi pisma za komuniciranje sa svojim klijentima.
Grupe samopomoći počele su se pojavljivati na internetu još 1982. Danas postoje brojne web stranice koje nude informacije o mentalnom zdravlju, kao i privatne klinike e-terapije kao što su Find-a-Therapist.com.
Rast online savjetovanja i usluga mentalnog zdravlja doveo je do osnivanja Međunarodnog društva za mentalno zdravlje na mreži.
Ovaj dramatičan porast dostupnosti online zdravstvene skrbi doveo je do potrebe za informacijama i smjernicama za korisnike zainteresirane za primanje usluga mentalnog zdravlja putem interneta.
Online terapija danas
Dok je online terapija pregledana skepticizmom velikog broja stručnjaka za mentalno zdravlje, primila je podršku mnogih pacijenata koji su koristili online tretmane mentalnog zdravlja. U pregledu studija objavljenih u časopisu World Journal of Psychiatry , pacijenti koji su podvrgnuti tretmanu mentalnog zdravlja putem video konferencija izvijestili su o "visokoj razini zadovoljstva".
Online terapija nije prikladna za sve, ali je pokazala učinkovitost u nekim situacijama. Na primjer, oporavak ovisnika može imati koristi od online terapije, posebno onima koji se osjećaju neugodno pohađati tradicionalne grupe za podršku licem u lice.
Dr. John M. Grohol iz PsychCentral napominje da dok su mnogi psiholozi spremni probati e-terapiju, postoji značajan nedostatak potražnje potrošača. "Ljudi su tako navikli dobivati usluge besplatno online, ideja o plaćanju profesionalne terapije na mreži još uvijek nije nešto što su većina spremni učiniti", objašnjava on. "Ako će koštati otprilike isto kao i licem u lice, mnogi će se odlučiti za usluge licem u lice".
Online psihoterapijske usluge imaju neke prednosti i nedostatke koje treba pažljivo razmotriti. Praktičnost često se navodi kao jedna od najvećih prednosti, dok nepouzdana tehnologija i nedostatak osiguranja pokrivaju moguće poteškoće.
Prije nego što razmislite o online terapiji, razmislite o pitanjima kao što su povjerljivost , etička i pravna pitanja, kao i kvalifikacije on-line terapeuta.
Trening i kvalifikacije za online terapeute
Baš kao što terapeuti i savjetnici u okruženjima "stvarnog svijeta" mogu imati niz kvalifikacija i licenci, online terapeuti također se mogu znatno razlikovati u svojoj obuci i vjerodajnicama.
Dok neke web stranice mogu obećati brz i jednostavan put da postanu on-line terapeut, činjenica je da su zahtjevi obrazovanja i osposobljavanja da postanu on-line terapeut isti kao i za terapeuta ili savjetnika koji se bave tradicionalnim licem- postavke lica.
Međutim, stvarnu praksu online terapije vrlo je teško regulirati budući da terapeuti mogu raditi s bilo kojeg mjesta u svijetu što je otežano provoditi državne zakone koji reguliraju obrazovanje, obuku i opseg prakse.
Online terapija privlači korisnike mentalnog zdravlja koji ga često gledaju kao prikladnu, ekonomičnu i dostupnu alternativu tradicionalnoj terapiji licem u lice. Međutim, ona također predstavlja niz jedinstvenih pitanja, uključujući pitanja o povjerljivosti informacija o klijentima, o prikladnosti korištenja online terapije kao metode liječenja raznih psiholoških poremećaja.
Ako ste zainteresirani da postanete on-line terapeut, trebali biste provjeriti zakone u vašoj državi da odredi zahtjeve za dobivanje licenciranog terapeuta ili savjetnika.
Institut Online Therapy također nudi dobar etički okvir za korištenje tehnologije u mentalnom zdravlju. Ove smjernice sugeriraju minimalne prakse i standarde potrebne za etičku online terapiju:
- Terapeut bi trebao raditi samo u okviru svoje prakse. Drugim riječima, on-line terapeut bi trebao ponuditi samo usluge koje je on ili ona obučena za pružanje.
- Online terapeuti trebaju se pridržavati zakona i smjernica određenih zemljopisnom lokacijom. Na primjer, u SAD-u samo osobe koje su primile posebnu obuku i koje su prošle potrebne postupke licenciranja imaju zakonski dopuštenje da se same nazivaju psiholozima .
- Terapeuti bi trebali stjecati znanje, obuku i nadzor u praksama i tehnikama online terapije. To uključuje formalnu obuku (koledž ili sveučilišni tečajevi), neformalnu obuku (radionice i konferencije) i klinički nadzor (licem u lice ili on-line).
- Online terapeuti trebaju imati solidno razumijevanje tehnologije. To uključuje i kako koristiti alate potrebne za isporuku online psihoterapije, ali i kako osigurati da informacije o klijentima ostanu privatne i sigurne.
izvori:
> Chakrabarti S. Korisnost telemedicine: kritička procjena pristupa temeljenih na videokonferencijama. Svijet J psihijatrija . 2015. 22. rujna; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Trenirajte terapiju na daljinu, pravno i etički. Monitor o psihologiji , ožujak 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Etički okvir za korištenje tehnologije u mentalnom zdravlju. Institut za online trening. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Čekaj, postoji mrežna terapija? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.