Bezuvjetno pozitivno gledište je pojam humanističkog psihologa Carla Rogersa koji opisuje tehniku koja se koristi u svojoj neodigurnoj terapiji usredotočenom na klijente .
Kako ovo radi? Prema Rogersu, bezuvjetno pozitivno gledište ukazuje na potpunu podršku i prihvaćanje osobe bez obzira na to što ta osoba kaže ili ne. Terapeut prihvaća i podržava klijenta, bez obzira na to što kažu ili ne, bez uvjeta za to prihvaćanje.
To znači da terapeut podržava klijenta, izražavaju li "dobra" ponašanja i emocije ili "loše" one.
Bliži pogled na bezuvjetno pozitivno mišljenje
"To znači brigu za klijenta, ali ne na posesivno ili na takav način da jednostavno zadovolji vlastite potrebe terapeuta", objasnio je Rogers u članku iz 1957. objavljenom u časopisu Journal of Consulting Psychology. "To znači brigu za klijenta kao zasebnu osobu, s dozvolom za vlastitim osjećajima, vlastitim iskustvima".
Rogers je smatrao da je terapeutima neophodno pokazati bezuvjetnu pozornost prema svojim klijentima. Također je sugerirao da pojedinci koji nemaju ovu vrstu prihvaćanja od ljudi u svom životu mogu na kraju doći do držanja negativnih uvjerenja o sebi.
"Ljudi također njeguju naš rast prihvaćanjem - nudeći nam ono što je Rogers pozvao bezuvjetno pozitivno mišljenje", objašnjava David G.
Meyers u svojoj knjizi Psihologija: Osmo izdanje u Modulima . "To je stav milosti, stav koji nam vrijedi znati čak i o našim poteškoćama, to je duboko olakšanje da ispadamo naše pretenzije, priznamo naše najgore osjećaje i otkrijemo da smo još uvijek prihvaćeni: u dobrom braku, bliskoj obitelji, ili intimno prijateljstvo, slobodni smo biti spontani bez straha od gubitka tuđeg poštovanja. "
Bezuvjetno pozitivno i samo-vrijedno
Rogers je smatrao da ljudi imaju potrebu za samopoštovanjem i pozitivnim pogledom na druge ljude. Kako ljudi razmišljaju o sebi i kako oni sami cijene, igra važnu ulogu u dobrobiti.
Osobe s jačim osjećajem samopoštovanja također su sigurnije i motivirane da ostvaruju svoje ciljeve i da rade na samovrijednosti, jer vjeruju da su sposobni ostvariti svoje ciljeve.
Tijekom ovih ranih godina djeca uče da ih vole i prihvaćaju njihovi roditelji i drugi članovi obitelji. To pridonosi osjećajima samopouzdanja i samopouzdanja. Bezuvjetno pozitivno mišljenje od staratelja tijekom ranih godina života može pridonijeti osjećajima samopoštovanja dok ljudi starimo.
Kada ljudi budu stariji, odnos prema drugima igra veću ulogu u oblikovanju samopoimanja osobe.
Rogers je smatrao da, kad ljudi doživljavaju uvjetno pozitivno gledište, gdje odobrenje ovisi isključivo o akcijama pojedinca, može doći do neusklađenosti. Neusklađenost se događa kada je viziju svog idealnog jastva osobe izvan koraka s onim što oni doživljavaju u stvarnom životu.
Kongruentni pojedinci imat će puno preklapanja između svoje slike o sebi i njihovog pojma o njihovom idealnom jastvu.
Neusklađen pojedinac će imati malo preklapanja između svoje slike o sebi i idealnog samouprave.
Rogers je također vjerovao da bi uzimanje bezuvjetne pozitivne pozornosti moglo pomoći ljudima da se još jedanput podudaraju. Osiguravajući bezuvjetnu pozornost prema svojim klijentima, Rogers je smatrao da terapeuti mogu pomoći ljudima da postanu više sukladni i postižu bolju psihološku dobrobit.
Stavljanje bezuvjetnih pozitivnih u praksu
Je li terapeutima zaista moguće ponuditi bezuvjetnu pozitivnu pozornost svakom klijentu? Mnogi sugeriraju da je odgovor ne. Međutim, kao što su primijetili John i Rita Sommers-Flanagan, terapeutima je moguće pokušati osjetiti takvu pozornost prema svojim klijentima.
Oni također primjećuju da takvo prihvaćanje ne predstavlja dopuštanje ili odobravanje svih ponašanja. Natalie Rogers, kći Carl Rogersa, kasnije je objasnila da njezin otac vjeruje da, iako su sve misli i osjećaji u redu, nisu svi ponašanja prihvatljivi.
Iako bezuvjetno pozitivno gledište predstavlja kamen temeljac terapije usredotočene na klijente, nije uvijek lako provesti u praksi. Zamislite situaciju u kojoj terapeut radi sa seksualnim prekršiteljem. U knjizi Teorije savjetovanja i psihoterapije u kontekstu i praksi , Sommers-Flanagan nudi savjet liječnicima koji se suočavaju s takvim teškim situacijama. Umjesto da se usredotočite na same ponašanja, autori preporučuju da traže pozitivno mišljenje o patnji i strahovima koje bi takva ponašanja mogla predstavljati.
"Rogers je čvrsto vjerovao da je svaka osoba rođena s potencijalom da se razvija na pozitivnim i ljubavnim načinima", predlažu. "Kada se bavite terapijom usredotočenom na osobe, postat ćete sljedeća šansa, možda posljednja prilika da ih se pozdravlja, razumije i prihvaća. Prihvaćanje može stvoriti uvjete potrebne za promjenu."
> Izvori:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Priručnik za osobe usmjeren psihoterapije i savjetovanje. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J., Sommers-Flanagan, R. Teorija savjetovanja i psihoterapije u kontekstu i praksi: vještine, strategije i tehnike. New York: John Wiley & Sons; 2012.