Zašto terapeuti traže otvorena pitanja?

Oni su za vašu korist, tako da možete dobiti najviše iz vašeg sastanka.

Ako ste ikada bili u terapiji , vjerojatno ste primijetili da vaš terapeut traži puno nejasnih pitanja . U stvari, to je čak postalo izvor humora u pop kulture. Bob Newhartovo poznato pitanje, "Kako se to osjećalo?", Postalo je standardni način terapije lampe. Zašto terapeuti to rade? Postoji li doista neka vrijednost u neodređenosti?

Razlika između otvorenih i zatvorenih pitanja

Većina terapeuta je osposobljena za postavljanje otvorenih pitanja. Pitanja s otvorenim pitanjima su ona koja vam omogućuju pružanje bilo koje količine pojedinosti koju želite, a ne jednostavno odgovaranje na "da" ili "ne". Pitanja s otvorenim pitanjima potiču vam da podijelite relevantan materijal o svom životu, načinu razmišljanja i vašim uvjerenjima.

Razmotrite sljedeće rečenice:

1. Imate li dobar odnos sa svojim roditeljima?

2. Recite mi o vašem odnosu sa svojim roditeljima.

Obuhvaćeni materijal je identičan, no odgovori će vjerojatno biti vrlo različiti. Prvo je pitanje zatvoreno pitanje. Očekivani odgovor je "da" ili "ne". Ako terapeut pita to pitanje i dobije jedan od tih odgovora, lopta se vraća na terapeutsko dvorište kako bi potaknula potpuniji odgovor. Sa zatvorenim pitanjem, klijent može odlučiti reći više, ali često to ne čine.

Postoji još jedna važna razlika između ove dvije rečenice. Broj jedan je vodeće pitanje. Uvodi ideju "dobro" u svijest klijenta. Ovo nije osobito zabrinjavajući primjer vodećeg pitanja, ali razmotrite pitanje poput: "Je li vam otac seksualno zlostavljao?" Zbog činjenice da ovo pitanje može potaknuti određeni odgovor, terapeuti općenito izbjegavaju takve pitanje.

Načelo postavljanja otvorenih pitanja u odnosu na zatvorena pitanja može se koristiti od bilo koga tko pokušava dobiti razgovor. Na primjer, ako razgovarate s nekim koga ne poznajete vrlo dobro, pitajte ih otvorena pitanja. Zapravo, ako mislite na pitanje s "da ili ne" odgovorom, pogledajte možete li ga promijeniti u verziju otvorenijih i zamoliti to umjesto toga. Razgovor će se vjerojatno lakše kretati i upoznat ćete tu osobu na dubljoj razini.

Pitanja koja terapeuti mogu pitati na prvom imenovanju

Svaki je terapeut drugačiji, kao i pristupi koji mogu koristiti. Međutim, ovo su neka uobičajena pitanja koja terapeuti mogu zatražiti na prvom sastanku. To uključuje:

Sjeti se, vaš terapeut postoji da vam pomogne

Pitanja otvorenih pitanja ne misle da su nejasna, izbjegavajuća ili neugodno.

Naprotiv, oni su vaš terapeutski način upoznavanja, poput onoga što vas tjera, kako mislite, o tome koji vas kukac, ono što volite i kako vam ona ili ona najbolje mogu pomoći.

Izvor:

O'Grady, D. (veljača 2014). Pitanja koja savjetnici traže.