Nije korisno i može biti štetno
Većina ljudi koji znaju i vole nekoga tko se bori sa ili u oporavku od anoreksije ili bulimije nervoze želi reći korisne i potporne stvari. Ipak, ponekad čak i najuglednija osoba može reći stvari koje nisu samo nepoželjne, već mogu zapravo izazvati poremećaj prehrane. Dok razmišljate o tome kako ono što govori utječe na vašu voljenu osobu, razmotrite ove prijedloge kao mjesto za početak razmišljanja o tome što ne reći.
"Zašto ne jedeš?"
Poremećaji prehrane su zbunjujuće bolesti. Oni su također ozbiljne duševne bolesti. Ideja da netko ne bi mogao hraniti svoja tijela s dovoljno hrane čini nelogičan i izvan razumijevanja mnogim ljudima. To je zbunjujuće kada vaš voljeni ne jede. Ponekad je primamljivo reći: "Zašto jednostavno ne jedete?" Mnogi ljudi s poremećajima prehrane su izuzetno inteligentni i kompetentni u svim drugim područjima života, što rezultira ljudima koji misle da bi to logički argument mogao "popraviti". Međutim, u igri su složene biološke, genetske i sociokulturne teme koje osobe ne mogu jesti odgovarajuću količinu. Osobe s anoreksijom nervoze su prestravljene jedući i pitajući ih zašto ne jedu jednostavno nije korisno. Također se može činiti okrivljujući i izazivati sramotu.
"Zašto jednostavno ne bacate?"
Ako se osoba s anoreksijom ili bulimijom bori sa samozavarenom povraćanjem, vjerojatno će se zaustaviti.
Upitati ih zašto se neće zaustaviti samo služi povećanju količine srama i krivnje koju vjerojatno već susreću. Nažalost, sram i krivnja (i druge negativne ili teške emocije) mogu biti aktivirajući za buduće epizoda binge i purge .
"Izgledate sjajno / zdravo / bolje nego ikada!"
Čini se kao da bi to trebalo biti nešto što bi bilo korisno reći.
Međutim, pacijenti izvještavaju ponovo da je to nevjerojatno pokretan komentar. Nažalost, poremećaji prehrane mogu promijeniti način na koji osoba percipira različite riječi. Budući da osoba s anoreksijom (ili bulimija) možda treba povećati tjelesnu težinu kao dio tretmana , poremećaj prehrane uzrokuje bilo kakav komentar koji ukazuje na promjenu izgleda kao potvrda dobitka na težini. Dakle, u zdravom umu u prehrani, zdrava znači loj.
"Kako ste izgubili tako veliku težinu? Kakvo dijete radiš?"
Naše društvo slavi gubitak težine i ljudi stalno žele znati o najnovijem i najboljem načinu za izgubiti težinu. Međutim, ako osoba s poremećajem prehrane gubi na težini i dobiva pozitivne povratne informacije od drugih ljudi o gubitku tjelesne težine, to može potaknuti poremećena ponašanja u prehrani . Najbolje je da uopće ne komentirate izgled. Usredotočite se na druge stvari kao što su vaše toliko sretno vidjeti osobu ili osobu koja je u dobrom raspoloženju. Alternativno, pitajte o drugim osobama koje nisu povezane s pojavom.
"Izgledate nezdravo / bolno."
To se može činiti poput riječi zabrinutosti, ali umoran poremećaj u prehrani često se izjednačava s nezubodnim tvarima. A razrjeđivač je cilj poremećaja prehrane. Općenito, dobra je politika izbjegavati bilo kakve reference na veličinu, oblik ili težinu osobe.
"Drago mi je što ste večerali / ručali / doručkovali."
Izbjegavajte komentirajte što osoba koja ima poremećaj prehrane jede, osim ako nije dio plana liječenja kao što je obiteljsko liječenje (Maudsley) . Osobe s anoreksijom i bulimijom često vjeruju da drugi ljudi promatraju ono što jedu i prosuđuju za to. Komentirajući ono što su jeli, služi samo da to potvrdi njihovom poremećaju prehrane. Čak i kada obitelj koristi FBT pristup, uspjesi u prehrani obično nisu ojačani jer takvi komentari povećavaju krivnju pacijenta zbog nepoštivanja poremećaja prehrane.
"Ne bih smio jesti ovaj desert." "Da li mi ovu haljinu čini da izgledam debelo?"
Izbjegavajte 'govoriti masti' o sebi.
Mnogi ljudi s poremećajima prehrane su hiper-svjesni onoga što ljudi oko njih jedu, koliko oni vagati i kako izgledaju u svojoj odjeći. Negativno komentiranje vlastitog tijela može učiniti osobu s anoreksijom ili bulimijom još više usredotočenu na težinu i pitanja hrane. Umjesto toga, ispitajte vlastiti odnos s hranom i težinom. Usredotočite se na prihvaćanje sebe, kao i vi. Biti oko tijela pozitivnih ljudi korisno je ljudima s poremećajima prehrane. Čak i ako ne mislite da poznajete nekoga tko ima poremećaj prehrane, debela priča još je uvijek dobra tema za uklanjanje iz vaših razgovora.
Konačno, budite svjesni da pojedinačni ili čak ponovljeni komentari ne uzrokuju poremećaj prehrane. Dakle, ako ste rekli neku od gore navedenih stvari vašoj voljenoj osobi, nemojte se pobijediti. Umjesto toga možete se usredotočiti na bolju podršku.