Mnogo je čimbenika koji mogu povećati rizik od depresije.
Depresija može utjecati na bilo koga u gotovo bilo kojoj dobi. A razlozi zašto neki ljudi rasti depresivno nisu uvijek poznati. No, istraživači sumnjaju da postoji mnogo uzroka depresije i nije uvijek moguće spriječiti.
Pregled
Procjenjuje se da će 10 do 15 posto opće populacije doživjeti kliničku depresiju u životu. I Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje 5 posto muškaraca i 9 posto žena iskustvo depresivnih poremećaja u bilo kojoj godini.
Genetika i biologija
Dvostruko, posvojenje i obiteljske studije povezale su depresiju s genetikom . No, znanstvenici još nisu sigurni o svim genetskim čimbenicima rizika za depresiju.
No, u ovom trenutku, većina istraživača sumnja da imaju roditelje ili sestre s depresijom mogu biti čimbenik rizika.
Neravnoteža mozga kemije
Vjeruje se da je depresija uzrokovana neravnotežom u neurotransmitera koji su uključeni u regulaciju raspoloženja.
Neurotransmiteri su kemijske tvari koje pomažu različitim područjima mozga da komuniciraju jedni s drugima. Kada su neki neurotransmitori u kratkom opsegu, to može dovesti do simptoma koje prepoznajemo kao kliničku depresiju.
Ženski spolni hormoni
Široko je dokumentirano da žene pate od velike depresije oko dvostruko češće od muškaraca. Budući da se učestalost depresivnih poremećaja vrhunac tijekom žena reproduktivnih godina, vjeruje se da hormonski faktori rizika mogu biti krivi.
Žene su posebno sklone depresivnim poremećajima tijekom vremena kada su njihovi hormoni u toku, kao što je vrijeme njihovog menstrualnog razdoblja, porođaja i perimenopauze. Pored toga, debljanje žene rizik opada nakon što prođe menopauza.
Poremećaj cirkadijalnog ritma
Vjeruje se da je jedna vrsta depresije, nazvana sezonskim afektivnim poremećajem (službeno poznat kao glavni depresivni poremećaj s sezonskim uzorkom) uzrokovan poremećajem u normalnom cirkadijanskom ritmu tijela.
Svjetlost koja ulazi u oči utječe na ovaj ritam, a tijekom kraćih dana zime, kada ljudi mogu provoditi ograničeno vrijeme na otvorenom, ovaj ritam može biti poremećen.
Ljudi koji žive u hladnijim podnebljima gdje postoje kratki, tamni dani mogu biti najveći rizik.
Loša prehrana
Loša prehrana može doprinijeti depresiji na nekoliko načina. Poznato je da razne nedostatke vitamina i minerala uzrokuju simptome depresije.
Neke studije su otkrili da dijete ni niske omega-3 masne kiseline ili s neuravnoteženim omega omega-6 omega-3 su povezane s povećanim stopama depresije. Osim toga, dijete visoke u šećeru povezano je s depresijom.
Tjelesni zdravstveni problemi
Um i tijelo jasno su povezani. Ako imate fizički zdravstveni problem, možete otkriti i promjene u svom mentalnom zdravlju.
Bolest je povezana s depresijom na dva načina. Stres kronične bolesti može izazvati epizodu velike depresije.
Osim toga, određene bolesti, kao što su poremećaji štitnjače, Addisonova bolest i bolest jetre, mogu uzrokovati simptome depresije.
lijekovi
Lijekovi i alkohol mogu pridonijeti depresivnim poremećajima. No, čak i neki lijekovi na recept povezani su s depresijom.
Neki lijekovi za koje se utvrdi da su povezani s depresijom uključuju antikonvulzive, statine, stimulante, benzodiazepine, kortikosteroide i beta-blokatore.
Važno je pregledati sve lijekove koji su vam propisani i razgovarati sa svojim liječnikom ako se osjećate depresivno.
Stresni događaji života
Stresni životni događaji, koji preplavljuju sposobnost osobe da se nose, mogu biti uzrok depresije.
Istraživači sumnjaju da visoke razine kortizola hormona, koje se izlučuju tijekom razdoblja stresa, mogu utjecati na neurotransmiter serotonina i pridonijeti depresiji.
Žalost i gubitak
Nakon gubitka voljene osobe, pojedinci koji tuguju osjećaju mnogo istih simptoma depresije. Problem spavanja, slaba apetit, gubitak užitka ili zanimanje za aktivnosti normalni su odgovor na gubitak.
Očekuje se da će se simptomi tuga povući kroz vrijeme. Ali kad se simptomi pogoršaju, bol se može pretvoriti u depresiju.
izvori:
> Aziz R, Steffens D. Koji su uzroci depresivnog kasnijeg života? Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike . 2013 36 (4): 497-516.
> Depresija: Što trebate znati. Nacionalni institut za mentalno zdravlje.
> Lohoff FW. Pregled genetike velikog depresivnog poremećaja. Trenutni izvještaji o psihijatriji . 2010. godine; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekularni aspekti oksidativnog i nitrozativnog stresa i puta triptofan katabolija (TRYCAT) kao potencijalni uzroci depresije. Istraživanje psihijatrije . Rujan 2017.