Može li vam alternativa terapija raditi za vas?
Sve više stručnjaci za mentalno zdravlje i pacijenti okreću se alternativnom tretmanu za fobije kako bi povećali tradicionalna sredstva. Fobije su povijesno tretirane kombinacijom terapije i lijekova , koje su podržane tijelom pažljivo pregledanih medicinskih istraživanja.
Iako alternativni tretmani nisu podvrgnuti rigoroznim, kontroliranim testiranjima potrebnim za prihvaćanje od strane mainstream medicinske zajednice, mnogi ljudi pronađu simptome olakšanje kroz alternativne kanale.
Naravno, bilo koji alternativni tretman treba poduzeti samo uz vodstvo profesionalnog mentalnog zdravlja.
Liječenje fobija s CAM-om
Komplementarna i alternativna medicina (CAM) je krovni pojam koji se koristi za opisivanje širokog raspona nekonvencionalnih proizvoda i prakse. Te tehnike su rasle posljednjih godina i sada se koriste za liječenje raznih medicinskih i mentalnih zdravstvenih stanja. CAM tehnike se smatraju "komplementarnim", na više glavnih opcija liječenja.
Ovdje su neke od popularnijih alternativnih tretmana za fobije i druge anksiozne poremećaje.
hipnoterapija
Smatraju se kontroverznim u medicinskoj zajednici, mnogi legitimni terapeuti koriste h ypnotherapy kao dio većeg programa terapije.
Hipnoterapija se temelji na uvjerenju da fobije nalaze u podsvjesnom umu. Stavljanjem klijenta u hipnotičko stanje, terapeut može pristupiti podsvijesti izravno, bez uplitanja svjesnog uma.
Klijenti su otvoreniji za "prijedloge" koje je izradio terapeut.
Hipnoterapijski tretmani razlikuju se od tehnika vođenja opuštanja do regresije (u kojem terapeut vodi klijentu da se suoči s memorijom koja je izvorno pokrenula fobiju).
Homeopatija
Sustav holističke medicine koji je bio široko primijenjen u 18. i 19. stoljeću, a koji i danas ima posvećene sljedbenike.
Homeopatija koristi male količine otrovnih tvari za liječenje bolesti.
Ako razmišljate o homeopatskim lijekovima za svoju fobiju, obratite se homeopatskom stručnjaku, kao i liječniku. Tvari koje se koriste su izuzetno toksične i mogu uzrokovati bolest ili smrt. Homeopatska medicina danas nije široko prihvaćena u medicinskoj zajednici.
Biljni lijekovi
Ovi lijekovi, pripremljeni od prirodnih biljaka, sve su popularniji, a neki stručnjaci za mentalno zdravlje počinju priznati svoju korisnost. Međutim, još uvijek nisu provedena kontrolirana ispitivanja velikih razmjera, tako da dugoročna sigurnost i učinkovitost ne mogu biti zajamčena.
Popularni biljni lijekovi za fobije i druge poremećaje anksioznosti uključuju
- Mačja trava
- Ginseng
- Kamilica
- Valerijanski korijen
Doze mogu jako varirati između pojedinih biljaka. Smjernice liječnika i herbalista preporučuju se jer neki prirodni lijekovi mogu imati neželjene nuspojave ako se kombiniraju s lijekovima za anksioznost na recept. Osim toga, prirodni lijekovi se prodaju bez stroge mjere osiguranja kvalitete koje su na mjestu za konvencionalne lijekove.
Fobija liječenje je individualizirani proces, a ono što radi za jednu osobu ne može raditi za druge.
Samo vi i vaš liječnik mogu odlučiti je li alternativni tretman pravi za vas.