Koristite ove ideje za čitanje materijala za zdravlje mozga i fitness

Držite mozak zahvaljujući knjizi

Kada je riječ o održavanju vašeg uma mladenački i mozak zdrav , čitanje je velika zabava za ljude svih dobi. Iako je jedan od ključeva dugovječnosti aktivan način života, odmaranje i opuštanje važan su dio tog načina života. No umjesto da gledate nekoliko sati televizije na kraju dana, pokušajte pokupiti knjigu. Mozak će vam zahvaliti za izazov učeći nešto novo.

Učeći nove koncepte i ideje iz čitanja, mozak će početi povezivati ​​i vidjeti te pojmove u svakodnevnom životu. Na primjer, pročitajte knjigu o arhitekturi i drugačije ćete pogledati zgrade. Bilo da ste lukav čitatelj koji se upravo zaglavi u rut ili pokušavaš uzeti naviku čitanja, evo nekoliko sjajnih ideja za dobar materijal za čitanje kako bi vaš mozak bio aktivan .

Biografija

Daly i Newton / OJO Images / Getty Images

Biografije vam mogu pružiti novu perspektivu ne samo na događaje koji obuhvaćaju život subjekta, već i na način na koji ljudi misle i reagiraju na događaje oko sebe. Često se čuju o poznatim ljudima putem medija ili o povijesnim osobama kroz udžbenike.

Može se lako zaboraviti da iza svih glamura i politike postoje pravi ljudi sa strahovima, ambicijama, nadama i snovima. Odaberite nekoga tko vas zanima i pročita njihovu biografiju - vjerojatno više nikad više nećete misliti na njih.

Povijest

Hero slike / Getty slike

Povijest može biti krajnje fascinantna. Odaberite eru koja vas želi i uronite. Mozak će dobiti vježbu sjećajući se događaja, ljudi i vremena. Početi ćete vidjeti veze.

Neke od najzanimljivijih povijesnih knjiga prate jednu ideju, proizvod ili trend. Saznajte kako su soli oblikovane u obliku soli, kako su bolesti i bolesti završili s carevima i kako se kultura međusobno povezuje.

Inozemni autori

Caiaimage / Getty Images

Čitanje djela stranih autora može dati izuzetan uvid u druge kulture i mjesta. Od detalja poput različitih svakodnevnih običaja do većih razlika kao što su pogled na život ili religiju, kada su knjige pisane za druge ljude i jezike, možete saznati još više ako ste spremni otvoriti svoj um.

Poezija

Hero slike / Getty slike

Poezija je jedna od najnepovoljnijih vrsta čitanja. Pjesme zaista izazivaju mozak bavljenjem simbolikom, alegorijom i nejasnim značenjima. Pokupite antologiju pjesama i odaberite jednu pjesmu po danu. Provedite neko vrijeme na pjesmi, čitajte ga naglas i pustite da vam mozak zamotate riječi, značenja i namjere pjesnika. Ili jednostavno uživajte.

Klasična književnost

Uzmi Pix Media / Blend Images / Getty Images

Klasični su klasici iz razloga. Ono što smatramo klasičnom književnošću sadrži neke od najboljih pisanja na svijetu. Pokupite Dickensa i dobijte dvostruku poslasticu: uvid u povijesnu Englesku i dubinu karaktera.

Klasičari se u početku osjećaju gusti, ali nakon prvih nekoliko stranica prilagodit ćete se pisanju i privući ih u drugačije vrijeme i način govora. Radite svoj mozak čitajući stariji jezik i duže rečenice.

Znanost

Frank P wartenberg / Slika Press / Getty Images

Znanstvene su knjige fantastične. Postoji mnogo znanstvenih novinara koji guraju knjige koje dobro objašnjavaju pojmove i ideje. Znanost je doista priča o fenomenima. Odaberite temu - astronomiju, fiziku, kemiju - i pronađite knjigu koja izgleda dobro. Uskoro ćete biti stručnjak ili barem obrazovaniji.

Kako Tos

Daniel Ingold / Kultura / Getty Images

Saznajte kako izgraditi brod, čak i ako ne namjeravate napraviti. Saznajte kako kuhati jela koja se nikada nećete pripremati. Uzmite kašičicu o tome kako preživjeti u pustinji, čak i ako ste više domaći. Postoje stotine zabavnih i zanimljivih "kako" knjiga vani. Samo odaberite i naučite sve što možete. Mozak će biti izazvan vizualizacijom projekta, zamišljajući kako biste to učinili i svim koracima koji su uključeni u njegovo planiranje. Bonus bodova ako ste zapravo naučiti vještinu i staviti ga na dobro koristiti!

Umjetnost, moda i dizajn

Caiaimage / Getty Images

Ove su knjige najčešće najskuplje, ali vaša lokalna knjižnica vjerojatno ima lijepe likovne knjige iz različitih razdoblja koje možete slobodno prevrtati. Pregledajte prekrasne slike u tim knjigama. Trenirajte mozak da biste razumjeli različite teme, slike i trendove u arhitekturi ili modi (na primjer). Uskoro ćete vidjeti utjecaje u zgradama oko vas ili na odjeći ljudi koji nose. Podučite mozak nov način da pogledate stvari.

Putovati

Dan Brownsword / Kultura RM Ekskluzivna / Getty Images

Putničke knjige su često smiješne, informativne i detaljne. Pogledajte nekoliko mjesta koja vas zanimaju i pročitajte na njima. Planirajte putovanje koje nikada nećete uzeti. Planirati sve detalje - hotel, restorane, mjesta. Napravite detaljne itinerere i proračune. Mozak će biti izazvan raspoređivanjem, cijenama i detaljima kulture i povijesti. Ili jednostavno uživajte u pričama od drugih avantura (i nesreća).

Religija i kultura

Compassionate Foundation za oči / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Čuju se o religijama i mjestima na vijestima i imaju mišljenje o njima, ali u stvarnosti znaju malo. Pokupiti knjigu o islamu i razviti razumijevanje jedne od najvećih svjetskih religija. Ili pokušajte s budizmom, judaizmom ili katolicizmom. Saznajte više o kulturama Srednje Amerike, istočne Afrike ili jugoistočne Azije. Što više čitate, to ćete više naučiti - a možda bolje ćete cijeniti svoje kolege ljude.