Halloween je doba godine kada djeca idu trik-ili-liječenje kao duhovi, goblini i odrasli prerušiti se prisustvovati odraslih kostim stranaka.
Ako živite sa socijalnim anksioznim poremećajem (SAD) , pomisao da privući pažnju na sebe s neobičnim kostimima može biti zastrašujuća od bilo koje Halloween scene koju bi se moglo dočarati.
Ako ste pozvani na party Halloween ili planirate se odijevati i predati bombone na Noć vještica, odabir kostima bit će vaš prvi zadatak.
Ispod su kostime usklađene s koliko daleko ste u osvajanju svoje društvene anksioznosti.
Umjereno do teške društvene anksioznosti
Kostjet vašeg lica
Halloween je jedan dan u godini možete potpuno sakriti svoje lice od pogleda i nitko neće misliti dvaput.
Ako se zaista osjećate kao da skrivaš ovu noć vješticu, osmjehnite se i podignite odabirom kostima koji vam omogućuju barem skrivanje lica, poput životinjske ili čudovišne kosture s maskom pune glave ili Zorro kostima u kojem dijelu vašeg lice je skriveno.
Samo nemojte zaboraviti da sve ono što odaberete za pokrivanje lica i dalje vam daje dovoljno mjesta za gledanje i povezivanje očima s drugima tijekom noći.
I - pokušajte izgraditi do više otkriva kostima sljedeće godine. Kontinuirano skrivanje moglo bi se smatrati sigurnosnim ponašanjem, što će dugoročno samo pogoršati socijalnu anksioznost. Ako se osjećate počnete se opustiti, čak možete ukloniti masku kako biste se malo izazovili.
Nijemi kostim
Ako se ne osjećate mnogo u vezi s razgovorom ovog Halloweena, razmislite o preljevu kao liku za kojeg bi se očekivalo da će biti tiho ili nijemo.
Kostimi kao što su Edward Scissorhands ili Charlie Chaplin omogućuju vam da budete malo tihi i ekscentrični za večer, a da nitko ne pita svoje ponašanje.
Zapamtite, međutim, ako osjetite potrebu da izađete iz karaktera i pridružite se razgovoru, Halloween je velika noć da se opustite i pustite svoje društvene strahove.
Blaga društvena anksioznost
Skupina kostima
Ponekad je najbolji način za uklapanje tijekom Halloween je da se oblačite kao dio parova ili grupe. Primjeri parova i skupnih kostima uključuju Batmana i Robina, Čarobnjaka iz Oza i Flintstonesa.
Još jedna prednost oblačenja kao par ili grupa je ta da vam pruža priliku za povezivanje s drugima i druženje za večer. Pobrinite se da je vaš kost dovoljno očigledan da stoji samostalno ili da biste mogli cijelu noć probuditi izgled.
Razgovor - Starter Costume
Ako se osjećaš podebljano ovaj Halloween, razmislite o odijevanju u kostimu koja je jednostavna razgovor startera.
Kostimi koji su prikladni su za račun, kao što su smeće. Također razmislite o jedinstvenim nošnjama poput dinosaura s kaveznim muškarcem ili neobičnim nošnjama kao što je lik iz Dr. Toma. Kostime za pokretanje razgovora su sjajan način razbijanja leda, ljudi koji se smiju i pokazuju vašu kreativnost i originalnost.
Socijalna anksioznost dobro pod kontrolom
Biti-netko-ti nisi kostim
Ako se zaista osjećaš kao da izlaziš iz svoje ljuske ovog Halloweena, pokušaj kostim koji je u potpunoj suprotnosti sa svojom uobičajenom osobnošću.
Primjeri mogu biti superjunaci, cigani, francuske sluškinje i drugi podebljani likovi.
Ako niste sigurni možete li izvaditi kostim za pozornost, zapamtite da je noć vještica noć u kojem možete biti netko drugi.
Uzmite priliku da igrate drugačiji dio noći i isprobajte drugačiju osobnost. Nitko ne očekuje da budete sami, tako da je to prilika da se stvarno riskirate i gurnite uobičajene granice.
izvori:
Čovjek. Kostimi za noćne razgovore.