Korištenje marihuane za poremećaj socijalne anksioznosti je kontroverzna tema. Dok marihuana polako kreće u smjeru legalizacije u nekoliko zemalja i odobrena je za medicinsku uporabu u Kanadi, kao i medicinsku i rekreativnu upotrebu u nekim američkim državama, još uvijek postoji puno konfuzije o njegovoj primjeni u liječenju tjeskobe ,
Dok neka istraživanja podupiru uporabu marihuane (poznata i kao kanabis) u liječenju poremećaja socijalne anksioznosti (SAD), još treba provesti dugoročne studije o učinkovitosti.
Ako živite sa socijalnim anksioznim poremećajem i razmatrate medicinsku marihuanu kao mogućnost liječenja, možda ćete se osjećati zbunjeno zbog toga može li vam pomoći ili ne.
Osim toga, ako ste bili rekreativni korisnici marihuane, možda se bojite razgovarati sa svojim liječnikom o vašem korištenju lijeka i njegovom odnosu prema društvenoj anksioznosti. Sljedeći članak pruža neke osnovne informacije koji će vam pomoći da donosite informiranu odluku o tome može li vam marihuana pomoći, a najbolje putove kako biste dobili najbolji učinak.
Razumijevanje komponenti marihuane
Razumijevanje komponenti marihuanu korisno je u učenju je li učinkovito za poremećaj socijalne anksioznosti. Prvo, važno je znati da postoje dvije glavne kategorije kemikalija prisutnih u marihuani i da mogu imati različite učinke na vašu društvenu anksioznost. Tetrahidrokanabinol (THC) je psihoaktivni dio marihuane, što znači da je to dio koji daje osjećaj da je visok .
Cannabidiol (CBD) je aktivni dio marihuane koji pridonosi njegovim farmakološkim djelovanjima bez uključivanja u visoku. Dok su rekreativci u potrazi za visokom količinom THC-a, osobe s anksioznošću mogu imati više koristi od ne-psihoaktivne komponente lijeka.
Može li marihuana smanjiti socijalnu anksioznost?
U pregledu za 2015., kanabidiol (CBD) je podržan kao tretman za poremećaj socijalne anksioznosti (među ostalim anksioznim poremećajima) kada se primjenjuju akutno (tijekom kratkog razdoblja).
Međutim, ne znamo kakvi su učinci dugoročne uporabe marihuane. Osim toga, pokazalo se da kombinacije THC, CBD i THC-CBD poboljšavaju kvalitetu i trajanje spavanja kod poremećaja anksioznosti. Ovi rezultati nas govore da marihuana može pomoći u smanjenju socijalne anksioznosti u kratkom roku i može vam pomoći da bolje spavate.
Može li marihuana uzrokovati društvenu anksioznost ili je još gore?
Studija provedena 2009. godine pokazala je da su česti korisnici kanabisa imali veliku prevalenciju anksioznih poremećaja, a bolesnici s anksioznim poremećajima imali relativno visoku stopu uporabe kanabisa. Međutim, nije utvrđeno je li uporaba kanabisa povećala rizik razvoja dugoročnih anksioznih poremećaja.
To znači da znamo da postoji veza između korištenja marihuane i društvene anksioznosti; međutim, nije jasno što dolazi prvo. Moglo bi biti da ljudi koji već imaju društvenu anksioznost imaju veću vjerojatnost za upotrebu marihuane (vidi sljedeći odjeljak o marihuani i izbjegavanju). Također bi moglo biti da marihuana često dovodi do veće vjerojatnosti da se dijagnosticira anksiozni poremećaj.
Kako CBD može smanjiti socijalnu anksioznost
Iako je ovo područje velike složenosti i neuroznanost se još uvijek razrađuje, CBD je pokazao da radi kao anksiolitik ili droga koja smanjuje anksioznost.
Pojedinci koji pate od socijalne anksioznosti koji su dobili CBD su pronašli da imaju povećan protok krvi u cingulate cortex, koji igra ulogu u tumačenju reakcije drugih. Također su doživjeli smanjen protok krvi u hipokampus i parahippocampal gyrus, koji su ključni za formiranje i podsjećanje na sjećanja, kao i inferiorni vremenski gyrus, koji vam pomaže da prepoznate lica. U studijama s štakorima, pokazalo se da CBD smanjuje averziju na stresne situacije.
Smatra se da CBD inhibira unos anandamida u PAG. Pokazano je da supstancije koje inhibiraju upijanje anandamida sprječavaju anksioznost.
Osim toga, sva područja mozga koja su uključena u anksioznost, uključujući prefrontalni korteks, amigdala, hipokampus, hipotalamus i PAG sadrže CB1 receptore, koji su posredno uključeni u učinak CBD-a.
Kao cjelina, još uvijek ne znamo točno kako CBD ima učinak. Međutim, čini se da, kada koristite ovu tvar, vi svibanj biti bolje u stanju suzbiti neugodne sjećanja na anksioznost ili neugodnosti, a također imaju bolju sposobnost da percipiraju reakcije drugih.
Jesu li ljudi s društvenom anksioznom vjerojatnije koristiti marihuanu?
Proučavanje upitnika za 2012. pokazalo je da su osobe s klinički smislene socijalne anksioznosti imale veću vjerojatnost za uporabu marihuane kako bi se nosile s društvenim situacijama i izbjegavale društvene situacije ako ne mogu koristiti marihuane. Osim toga, istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da je socijalno izbjegavanje povezano s problemima marihuane i da su muškarci s većom socijalnom izbjegavanjem pokazali najteže u pogledu problema s marihuanom.
Ovi rezultati upućuju na to da kao rekreativni korisnik vjerojatno imate veću vjerojatnost za upotrebu marihuane ako živite s društvenom anksioznosti, osobito ako ste muškarac i da izbjegavate društvene situacije . Možda ćete se morati upotrijebiti marihuana prije društvenog događaja da bi se prolazili kroz njega ili izbjeći događaje u kojima znate da nećete biti u mogućnosti da biste postigli visoku snagu kako biste se nosili s tjeskobom.
Što je medicinska marihuana?
Medicinska marihuana propisuje liječnik kako bi pomogao u raznim medicinskim uvjetima kao što su kronična bol, rak, pa čak i anksioznost. U Kanadi je to regulirano Pravilnikom o pristupu kanabisu za medicinske namjene (ACMPR), koji je stupio na snagu 24. kolovoza 2016. Što se tiče Sjedinjenih Država, od travnja 2017. korištenje kanabisa u medicinske svrhe bilo je pravno u 29 Američke države, kao i područja Guam i Puerto Rico i Distrikt Columbia.
Rizici korištenja marihuane za anksioznost
Za neke ljude svakodnevno korištenje marihuane može biti povezano s negativnim posljedicama. Marihuana ima potencijal da pojača postojeće osjećaje, tako da rizik za negativne učinke može biti veći ako ga koristite u nepoznatom ili stresnom okruženju, ako ste već depresivni ili ako nikada prije niste koristili marihuane (takav da postoji faktor straha koji je uključen).
Osim toga, pokazalo se da ljudi koji koriste marihuanu imaju slabije rezultate u smislu brzine obrade informacija, radne memorije, izvršne funkcije i vizualne i prostorne percepcije. Dugoročni učinci mogu uključivati neurokognitivne deficite, psihoze, respiratorne bolesti i eventualno rak.
Istraživanja su također pokazala da može biti sigurnije da se uzme marihuana ili da se koristi isparivač nego izravno pušiti. Također je poželjna niska doza na početku, kao i kod bilo kojeg drugog lijeka za stanje mentalnog zdravlja. Marihuana se također ne smije koristiti za društvenu anksioznost ako imate postojeće probleme s zlouporabom opojnih sredstava.
Najbolje mogućnosti za osobe s društvenom anksioznosti
Idealna medicinska marihuana za socijalni anksiozni poremećaj imala bi značajnu količinu CBD-a i nisku razinu THC-a koja je pokazala da izaziva anksioznost i paniku. Siguran pristup vrstama marihuane s ovom kombinacijom koncentracija omogućit će blagotvorne učinke bez potencijalnih nedostataka.
Alternativa Marihuane za socijalnu anksioznost
Postoje mnoge alternative za liječenje anksioznosti ako medicinska marihuana nije pravi izbor za vas. Meditacija i svjesnost su dvije metode za smirivanje uma i usporavanje anksioznosti. To su i strategije koje možete sami prakticirati. Ako ste zadovoljni s glavnim liječenjem, socijalni anksiozni poremećaj dobro reagira na tradicionalne lijekove i terapiju kao što je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT).
Riječ od
Ako je medicinska marihuana dostupna na recept gdje živite, možda je jedna od mogućnosti za smanjenje socijalne anksioznosti. Istodobno, ova vrsta liječenja još je u djetinjstvu i potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost i sigurnost marihuane za tu uporabu. Ako se nađete koristeći marihuanu za liječenje društvene anksioznosti, budite sigurni da ima veći udio CBD i manji udio THC-a za maksimalnu korist. Također obavezno obavijestite svog liječnika ako koristite rekreacijsku marihuanu za samozavaravanje, jer propisana medicinska marihuana može biti opcija i biti vam korisnija.
> Izvori:
> Blagoslivljajući EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol kao potencijalni tretman za anksiozne poremećaje. Neuroterapeutici . 2015 12 (4): 825-836. doi: 10,1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Problemi povezani s marihuanom i socijalna anksioznost: uloga ponašanja marihuane u društvenim situacijama. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Socijalna anksioznost i problemi povezani s marihuanom: uloga socijalnog izbjegavanja. Addict Behav . 2011.godine; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Kanabis i anksioznost: kritički pregled dokaza. Hum Psychopharmacol . 2009. i 24 (7): 515-523. doi: 10,1002 / hup.1048.
> Sensi Seeds. Kanabis, socijalna anksioznost i poremećaj izbjegavajuće osobnosti.