I što možete učiniti o njima
Tvoj mozak je čudesno, ali sigurno nije savršeno. Ponekad zaboravlja važne detalje, kao što je vaša zakašnjela zuba ili sastanak s klijentom. Ili možda neće primijetiti bitne stvari u vašem okruženju, što dovodi do pogrešaka koje bi mogle uzrokovati da se ozlijedite, stavite u opasnost od bolesti ili budite samo neugodno. Ako ste ikada zaboravili zabilježiti gdje ste parkirali automobil i potrošili ono što je zauvijek izgledalo kao lutanje oko njega, znate kako to ide.
Možda biste htjeli otpisati te pogreške kao jednostavne pogreške ili ih kriviti za stvari poput stresa ili nedostatka vremena. Činjenica je, međutim, da je problem odvajanja mozga. I to je neizbježno. Međutim, razumijevanje načina na koji se to može dogoditi može vam pomoći da se bavite s njom kako biste se brinuli o sebi i svojoj obitelji, ostali sigurni i osjećate se kao da ste se držali svog života.
1 - vaš um voli preuzeti prečice
Jedna od najvećih nedostataka vašeg mozga je da ponekad je to samo obična lijenost. Kada pokušavate riješiti problem ili donijeti odluku, vaš um često pada natrag na pravila palca ili rješenja koja su radila dobro u prošlosti. U mnogim slučajevima ovo je koristan i učinkovit pristup. Korištenje prečaca omogućuje brzo donosenje odluka bez potrebe da se labavo sortirate kroz svako moguće rješenje. Ali ponekad ti mentalni prečaci, poznati kao heuristika , mogu vas upropastiti i uzrokovati da griješite.
Na primjer, možda ćete se zaprepastiti kada letite na avionu jer se možete odmah razmišljati o nekoliko tragičnih, visokih profila zrakoplovnih nesreća. U stvarnosti, putovanje zrakom zapravo je mnogo sigurnije no što putuje automobilom, ali zato što vaš mozak koristi mentalni prečac poznat kao heuristički dostupnost , zavaravate se u uvjerenju da je letanje mnogo opasnije nego što je to stvarno. Znajući ovo, neće vas sigurno zadržati, ali to bi svakako trebalo zadržati tijekom leta.
2 - Vaša razmišljanja su potaknuta skrivene pristranosti
To su predispozicije koje mogu utjecati na to kako vi percipiraju ljude (poput halo efekta ), kako vi percipiraju događaje ( proročanstvo pristranosti ) i koji aspekti situacije u kojima se obratite pozornost prilikom donošenja odluke ( atributna pristranost ).
Drugi je potvrda potvrde , što može dovesti vas da veći naglasak stavite ili čak potražite stvari koje potvrđuju ono što već vjerujete dok istovremeno ignorirate ili diskontirajući sve što se suprotstavlja vašim postojećim idejama.
Takve kognitivne pristranosti mogu vas spriječiti jasno razmišljanje i donošenje točnih odluka - o vašim financijama, vašem zdravlju, pa čak i načinu na koji stupate u interakciju u svijetu.
3 - Mozak voli igrati igru krivnje
Kada se dogodi nešto loše, prirodno je tražiti nešto krivo. Ponekad, međutim, uvrtimo stvarnost kako bismo zaštitili naše samopoštovanje. Drugim riječima, možda smo zeznuli, ali ne želimo preuzeti odgovornost za to.
Na primjer, nakon jednog dana na plaži, otkrijete da ste se loše opekli od sunca. Vi svibanj odlučiti kreme za sunčanje koje ste koristili je neispravan, a ne posjedovanje do činjenice da nikada nije dobio oko da ponovno primjenjuju.
Zašto se bavimo ovom krivnjom? Istraživači vjeruju da mnogi od naših atributnih pristranosti djeluju kao način zaštite vlastitog samopoštovanja i čuvaju nas od straha od neuspjeha. Prema ovom načinu razmišljanja, loše se stvari događaju zbog vas zbog stvari izvan vaše kontrole. S druge strane - i ne postoji ništa nezdrav za ovo dokle god je istina) - vaši uspjesi su rezultat vaših osobina, vještina, napora i drugih unutarnjih karakteristika.
4 - Mozak može biti slijep za promjenu
Toliko se toga događa na svijetu u svakom trenutku da mozak može biti teško za svaki detalj. Kao rezultat toga, ponekad je teško potpuno propustiti velike promjene koje se događaju točno pred našim očima. To se zove promjena sljepoće . U studijama, kada su se razgovorni partneri zamijenili tijekom kratkog prekida, većina ljudi nije ni primijetila promjenu.
Istraživači misle da se neke stvari mogu dogoditi kada se takva stvar dogodi. Ako ste zauzeti koncentracijom na jednu stvar, jednostavno morate podesiti ogromne količine drugih informacija koje vaš mozak ne može raditi u to vrijeme.
Očekivanja također mogu igrati važnu ulogu. Biste li očekivali da se osoba odjednom pretvori u nekog drugog dok razgovarate s njima? Naravno da ne - tako da nije tako iznenađujuće da biste mogli propustiti veliku promjenu u vašoj situaciji ili okruženju.
5 - Vaša memorija nije toliko oštra kao što mislite
Memorija nije poput kamere, pažljivo očuvanje događaja upravo onako kako se oni pojavljuju. To je mnogo krhka, netočna i osjetljiva na utjecaj nego što vjerujete.
Na primjer, istraživanje pokazuje da je iznenađujuće lako napraviti nekoga da ima lažne uspomene na događaje koji se nisu dogodili. U jednoj studiji, znanstvenici su otkrili kako gledaju videozapis drugih ljudi, što je zapravo dovelo sudionike da vjeruju da su sami obavili zadatak.
Također nastojimo zaboraviti ogromne količine informacija, od trivijalnih pojedinosti koje svakodnevno dolazimo do važnih informacija koje trebamo. Stručnjak za memoriju Elizabeth Loftus sugerira da postoji nekoliko glavnih razloga iza ovih neuspjeha memorije. Neuspješno dohvatiti podatke iz memorije, pada žrtva na natjecateljske uspomene, ne pohranjivati podatke u memoriju i namjerno zaboravljanje bolnih sjećanja samo su neki od mogućih temeljnih uzroka zaborava.