Hows and Whys kultiviranja socijalne podrške

Mnoge ruke daju svjetlosni stres

Studije o društvenoj podršci pokazuju da je jedan ili dva bliska i podržavajuća prijateljica najmanje vrijedna za emocionalno zdravlje kao da imaju veliku skupinu prijateljskih poznanika ili više plitkih prijateljstava. Međutim, imajući društvenu podršku nekoliko prijatelja koji podržavaju bilo bi najbolje od oba svijeta. Vjerojatno već znate jeste li ugodniji kod jednog dobrog prijatelja ili mnogih, no postoje dobri razlozi da se nađu još barem nekoliko različitih prijatelja:

Kako upoznati nove ljude

Ako još niste u školi ili rade za veliku tvrtku s ugrađenom društvenom strukturom i stalnim prilikama za upoznavanje novih ljudi, još uvijek je lako izgraditi nova prijateljstva. Evo nekoliko načina za upoznavanje novih ljudi: