Jesu li niska samopouzdanja i depresija ista stvar?

Savjeti za poticanje slabe samopoštovanja vašeg djeteta

S obzirom na jasnu povezanost između niskog samopoštovanja i rizika depresije , mnogi su istraživači ispitivali je li depresija i samopoštovanje zapravo isti koncept.

Oboje samopoštovanja i depresije misle da rade na nekoj vrsti kontinuuma ili razmjera, od visokog do niskog samopoštovanja, a bez depresivnih simptoma do debilitating depresivnih simptoma .

Pregled

Samopoštovanje je način na koji vi gledate sebe, nedostatke, pozitivne osobine i sve. Razvijeno je vašim iskustvima, mislima, osjećajima i odnosima. Ako vaše dijete ima nisko samopoštovanje, općenito će se gledati kao vrlo pogrešno, malo razmišljati o vlastitim idejama i mišljenjima i brinuti se da ona nije dovoljno dobra. Također bi se mogao boriti za prihvaćanje pozitivnih povratnih informacija i vidjeti sve oko sebe kako je bolje nego on.

Depresija je mnogo više nego samo osjećaj tuge. Ono smanjuje vašu energiju, otežava svakodnevne aktivnosti i ometa vaše prehrane i spavanje. Psihoterapija i / ili lijekovi su vrlo učinkoviti u liječenju depresije. Postoji nekoliko vrsta depresivnih poremećaja, uključujući veliku depresiju , uporni depresivni poremećaj, psihotičnu depresiju, postpartumnu depresiju i sezonski afektivni poremećaj (SAD).

sličnosti

Niska samopouzdanje i depresija dijele mnoge iste znakove i simptome, uključujući:

Razlike

Unatoč očiglednim sličnostima između samopoštovanja i depresije, istraživanja potkrepljuju stajalište da su oni u stvari odvojeni i različiti pojmovi.

U pregledu studija, istraživači su otkrili identificirane razlike između samopoštovanja i depresije. Oni su izvijestili da samopoštovanje ostaje prilično stabilno, ili nepromijenjeno tijekom čitavog života, dok je depresija prirodno nestabilna ili se stalno mijenja od dana do dana i godine do godine.

Unatoč sličnostima, vjerojatnije je da nisko samopoštovanje predstavlja faktor rizika za depresiju kod djece, umjesto da su isti pojmovi, zaključili su istraživači.

Sprječavanje depresije kod djece

Dok dijete s niskim samopoštovanjem može biti izloženo riziku za depresivnu epizodu, to ne znači nužno da je trenutno depresivna. Ovaj ključni nalaz daje vam jedinstvenu priliku za traženje ranog preventivnog liječenja za vaše dijete. Pokazalo se da su preventivni tretmani učinkoviti u smanjenju depresivnih simptoma kod djece koja su izložena riziku od depresije.

Ako vaše dijete pokazuje znakove niskog samopoštovanja ili depresije, razgovarajte s njezinim pedijatrom ili drugim stručnjacima za mentalno zdravlje za točnu dijagnozu i učinkovite mogućnosti liječenja .

Kako potaknuti samopoštovanje vašeg djeteta

izvori:

Jonathon D. Brown. Jastvo. New York: McGraw-Hill; 1998

Dr. Sc. Linda J. Koenig; Lynda S. Doll, Ph.D .; Dr. Ann O'Leary; i dr. Willo Pequegnat. Od dječje seksualne zlouporabe do seksualnog rizika za odrasle: traume, reintimizaciju i intervenciju. Washington, DC: American Psychological Association; 2003.

Ulrich Orth, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. Low Self-Esteem prospektivno predviđa depresiju u adolescenciji i mladoj punoljetnosti. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju. 2008. godine; 95 (3): 695-708.

"Provjera samopouzdanja: previše niska ili jednostavno u pravu?" Mayo Clinic (2014.).

> "Depresija". Nacionalni institut za mentalno zdravlje (2016).