Kako se nositi s 'let ideja' u bipolarni poremećaj

Ideje koje se kreću od teme do teme mogu biti zastrašujući simptom manije

Dok se bipolarni poremećaj općenito smatra poremećajem raspoloženja, simptomi također mogu uključivati ​​poremećaje mišljenja - osobito tijekom maničnih epizoda. Ljudi u maničnoj državi mogu imati teško vrijeme filtriranja smisla ili nesvjesnog unosa, te na taj način mogu odgovoriti na svoje okruženje na iznenađujuće načine. Obični osjetilni ulaz, poput zvuka prometa ili treperenih svjetala, može postati ozbiljno zbunjujući, usmjeravajući pažnju na nebitne informacije.

Brze misli povezane s Manijom

Tijekom maničnih epizoda, nije neobično da bipolarni ljudi doživljavaju " trkačke misli " i "let ideja". Ta dva pridružena simptoma uključuju vrlo brze misaone procese koji u nekim slučajevima skreću s teme na temu nevjerojatnom brzinom. Utrke misli i let ideja su također uobičajeni simptomi shizofrenije i, u nekim slučajevima, ADHD .

Utrke razmišljanja

Utrke misli često su simptom anksioznosti , a dok su uobičajene kod poremećaja raspoloženja i misli, mogu se pojaviti i kod ljudi koji nemaju poremećaja, ali su u stresnom stanju. Tipično, utrke misli se usredotočuju na određenu temu, često povezanu s događajem koji izaziva stres; na primjer: "Moj je veliki test sutra, ali ne znam informacije, mogao sam znati informacije ako sam studirao više, ali učenje također čini da se osjećam više istaknuto. test, ali ako ne proučavam, također ću učiniti loše i bilo koji način, imam problema jer je ovaj test pola moje ocjene i ako uspijem, neću uspjeti u klasi, što znači ljetnu školu i ... "

Let ideja

Dok se utrke misli mogu ili ne moraju izraziti, ideja ideja uključuje kontinuirani, brz govor koji mijenja fokus od trenutka do trenutka na temelju povezanosti, ometanja ili igranja riječi. Neki od vremena, moguće je pratiti osobne skokove logike (pogotovo ako dobro poznajete osobu).

Druga vremena, trkačke misli su tako neorganizirane i kaotične da će čak i bliski prijatelji ili rođaci pronaći zbunjujuće. Na primjer: "Ja sam gladan, treba li moj pas hodati, pitam se što će biti sutra .. Koja je svrha života, trebam naučiti igrati kanastu, mama bi trebala izgubiti težinu, Zaboravio sam pokupiti djecu od škole. "

liječenje

Utrke misli i letovi ideja mogu biti relativno blage ili prilično teške. Kada su simptomi blage, moguće je koristiti jednostavne tehnike smirivanja kao što su:

Kada su simptomi vrlo ozbiljni, osoba koja doživljava trkaće misli i leta ideja neće moći zaustaviti i usredotočiti se na takve vježbe. U takvim slučajevima, dobro je konzultirati liječnika koji može pružiti lijekove za smanjenje anksioznosti i / ili pomoć u upravljanju maničnom epizoda.

Izvor:

> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Formalni mentalni poremećaj, neuropsihologija i uvid u shizofreniju". Psihopatologija .