Uobičajene fizičke simptome generaliziranog poremećaja anksioznosti
Anksioznost je i psihološko i fizičko iskustvo. Sljedeći su uobičajeni fizički simptomi za koje se zna da su povezani s anksioznošću:
- Znatno jak ili brz otkucaj srca
- Prekomjerno znojenje
- Napetost mišića
Sjetite se, anksioznost je najčešće prilagodljiva država u kojoj tijelo predviđa buduće prijetnje i u određenom je smislu pripremljeno za trenutak borbe ili leta. Mozak aktivira tijelo - srce, cirkulatore i mišićne sustave - tako da ćete biti spremni za bavljenje ili bijeg.
Međutim, anksiozni poremećaji, kao što je generalizirani anksiozni poremećaj (GAD), karakterizirani su postojanim i intenzivnim simptomima. Zapravo, kako bi se ispunili formalni kriteriji za GAD , anksioznost mora biti povezana s višestrukim fizičkim simptomima. U mladosti prisutnost čak jednog od ovih simptoma dovoljna je za dijagnozu.
Napetost mišića
Napetost mišića povezana s normativnom tjeskobom može uključivati kratko naprezanje leđa i vrata koja se opušta kada prijeti opasnost. Napetosti mišića koje opisuju osobe s GAD-om uključuju nepopustljive bolove u prekomjerno aktivnim mišićima ramena, leđa, vrata i čeljusti. Napetost može uključivati i nemirno zavijanje napetih nogu ili brušenje zuba. Ove manifestacije napetosti mišića ne smanjuju se u odsutnosti prijetnje; naprotiv, oni ustraju dok pojedinci ne provode specifične vježbe opuštanja ili umovanja ili pokušaju lijekove da bi promovirali opušteniju državu.
Glavobolja i Vrtoglavica
Psihološka tjeskoba povezana s GAD-om uključuje kroničnu brigu za većinu nečeg budnog sata. Misli se mogu svrstati u spiralu očekivanja i strahova o jednoj temi ili se mogu odjednom odjednom odbaciti iz jednog izdanja ili scenarija u drugu. Ovo psihološko iskustvo može doslovno rezultirati u bolnoj glavi. Kada se prati povećana brzina otkucaja srca i promjene tjelesne temperature, može doći do vrtoglavice.
Trbuha i drugi probavni problemi
U crijevima također postoji i izražava anksioznost. To može imati oblik ne-specifičnih uznemirivanja želuca, neposredne mučnine, konstipacije ili proljeva. Problemi probavnog postupka mogu posebno negativno utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Osim što je neudoban i interferira u svoje pravo, ti simptomi mogu produžiti brige o prisutnosti medicinske bolesti.
napeti živci
Ukočenost povezana s GAD može manifestirati ponašanje kao razdražljivost ili fizički kao drhtanje i tresti. Vjerojatnost ili nemir mogu biti vidljivi promatračima nego uznemirenijem pojedincu u nekim slučajevima.
Umor i nesanica
Kronična briga, jednostavno rečeno, iscrpljuje. Stoga je tipično za ljude s GAD-om koji podržavaju umor. U drugim slučajevima, briga ili drugi fizički simptomi anksioznosti otežavaju zaspati ili spavati. Čak iu kratkoročnom razdoblju to traje i na drugim aspektima fizičke i psihičke dobrobiti. U ekstremnim slučajevima, poteškoće s spavanjem dovode do nesanice. Za osobe koje doživljavaju čak i blage poremećaje u snu, liječenje anksioznosti vjerojatno će uključivati promjene u rutinskoj vrijeme za spavanje.
Kratkoća disanja
U kontekstu povećane brzine otkucaja srca, mogu se pojaviti krvni tlak, znojenje i / ili vrtoglavica, kratkoća daha. Međutim, ova konstelacija simptoma koji odgovaraju opisu napada panike , vjerojatnije će se pojaviti kod onih s GAD i poremećajem panike . Oni su manje uobičajeni kod osoba s nekompliciranim GAD-om.
Riječ od
Naravno, tjelesni simptomi se smatraju samo manifestacijom anksioznosti ako ih se bolje ne objašnjava prisutnošću zdravstvenog stanja. Dakle, pažljiva procjena od strane medicinskih stručnjaka i pružatelja mentalnog zdravlja je najsigurniji način razlikovanja.
Fizičke pritužbe koje su simptomatske anksioznosti su manje neugodne od onih pripisanih medicinskom stanju. Dok se liječite tjeskobom, simptomi i alati za rješavanje problema poboljšat će se.