Treba li se brinuti o novom kašlju?
Čitatelj pita:
To je čudno. Kad sam pušio, nisam imao pušača kašalj. Ali sada kad sam prestala pušiti, kašljujem. Zašto se to događa i trebam se zabrinuti?
***
Iako kašljanje nije čest simptom odustajanja od pušenja cigareta , neki bivši pušači rano počinju razvijati kašalj tijekom prestanka pušenja za kratko vrijeme. Razlog za to obično se odnosi na ciljeve u našim plućima.
Dim cigarete paralizira i oštećuje tisuće sitnih kose poput projekcija u našim plućima zvane cilia. Kada prestanemo pušiti, keljina ponovno počne djelovati, što nas može potaknuti na kašljanje. Pogledajmo bliže.
Funkcija Cilija u našim plućima
Cilia je zaštitna barijera između vanjskog svijeta i nježnog tkiva pluća. Bronhijalne cijevi u zdravih pluća obložene su tankim slojem sluzi i čile.
Premještanje unatrag i naprijed, čilija čisti kuću "brišući" inhalacijski zagađivači koji su bili zarobljeni u sloju sluzi koji prekriva pluća natrag iz tijela. Jednom kad mušica dospije u grlo, to je bilo coughed, spit out ili progutati.
Ova operacija rukovanja između cilja i sloj sluzi u plućima štiti nas od mnoštva respiratornih infekcija i bolesti.
Kako pušenje utječe na Cilia
Dim cigarete sastoji se od tisuća kemikalija koje imaju štetne učinke na pluća.
Osim toga, ostavlja ljepljivu žutu prevlaku nazvanu katran na sve što dotakne, uključujući pušačke zube, prste i odjeću i namještaj . Tar također prekriva unutrašnjost pluća.
U plućima, nakupina tar smanjuje gibanje cilja i uzrokuje upalu u dišnim putevima, što dovodi do pretjerane proizvodnje mucusa.
S prirodnim obrambenim sustavom pluća neutraliziran, toksične čestice u dimu cigarete i druge inhalirajuće prašine, prljavštine i bakterija ostaju u plućima, stavljajući pušače u opasnosti za infekcije prsnog koša i bolesti dišnog sustava poput kroničnog bronhitisa i raka pluća.
Kašljanje povezano s prestankom pušenja
Kad prestanemo pušiti, celijak se postepeno ponovno počne djelovati i pluća počinju raditi kretanjem otupljenih toksina gore i van. Smatra se da bi to moglo uzrokovati kašalj koji bi mogao trajati prvih nekoliko mjeseci prestanka pušenja dok se celja ne bi oporavila.
To je rekao, ako ste zabrinuti zbog kašlja ili bilo kojeg drugog simptoma koji doživite kada prestanete pušiti, nemojte se ustručavati prijaviti se sa svojim liječnikom kako bi ga procijenili.
Što možete učiniti za vaše kašalj
Iako ne želite nužno smanjiti produktivnu kvalitetu kašlja, jer pomaže u oslobađanju pluća onečišćujućih tvari u dušu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili grlo i pomogli procesu.
1. Ostanite hidratizirani. Pijte vodu, sok i čaj. Korijen jagoda je prirodni ekspektorant i smiruje grlo.
2. Koristite ovlaživač zraka u vašem domu, pogotovo ako je okruženje suho. To će vam pomoći da izgubite sluznicu i omogućite produktivni kašalj.
3. Jednostavni natječaj grla s žličicom meda jedan do tri puta dnevno. Ona lijepo prekriva i smiruje sirove grla.
Upozoravajući znakove nečeg ozbiljnijeg
- Kratkoća disanja - boreći se da začepiš dah nakon malo ili bez napora, ili osjećajući da je teško disati i izlaziti.
- Šištanje - bučno disanje može biti znak upale u vašem dišnom putu.
- Krv u ispljuvaju - iskašljavanje bjelina ili pruge krvi u sluzi.
Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, zakazite sastanak s vašim liječnikom što je prije moguće.
Riječ iz
Uklanjanje nikotina može izazvati mnoge nelagode.
Iako su intenzivni, svi su privremeni i znakovi su ozdravljenja od štete koju je duhanski duh nanio.
Obavite čitanje o onome što možete očekivati dok se oporavite od ovisnosti o nikotinu i povežite se s ostalim bivšim pušačima radi podrške koja će vam pomoći da prijeđete s prestankom pušenja. Vrijedi raditi, a prednosti su izvanredne .
Izvor:
Američka udruga za pluća. Kako pluća rade. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.