Tijekom proteklih nekoliko desetljeća proveli su bezbrojne studije i milijuni dolara uložili su se u uspostavljanje pristupa za liječenje ovisnosti temeljenog na dokazima. To su terapije koje su najučinkovitije za liječenje ovisnosti. Ove terapije nazivaju se "liječenje temeljeno na dokazima" ili "terapije temeljene na dokazima", jer ih podržavaju dokazi iz istraživačkih studija.
Traženje ovih liječenja temeljenih na dokazima najbolji je način da se vaše vrijeme i novac dobro potroše na pristup koji je dokazano učinkovit. Dok je svaka osoba drugačija, a ono što radi za nekoga ne mora nužno raditi za drugo, mnogo ste sigurni pokušavajući jedan od niže navedenih tretmana nego neko nepotrebno liječenje ili onaj koji se temelji na pristupima kao što su suočavanje ili ponižavanje osobe s ovisnost. Takvi su pristupi otkriveni ne samo da su neučinkoviti, nego su kontraproduktivni, često oštećuju odnose i uvjerenje u prednosti liječenja i čineći buduće napore više izazovnim.
1 - Motivacijski intervjuiranje
Motiviranje Intervjuiranje je ne-konfrontacijska, suradnička terapijska tehnika koja pomaže ljudima u promjenama u njihovim životima, usredotočujući se na iznošenje ideja pojedinca, a terapeuta koji nameće svoje ideje; i autonomiju osobe s ovisnošću, a ne terapeuta koji ima ovlasti nad njima. Mnogi ljudi smatraju motivacijskim intervjuiranjem nježnijim i afirmacijskim pristupom od ostalih tehnika i osjećaju se podržanim u pronalaženju vlastitog izlaza iz svojih ovisničkih ponašanja.
2 - Potporno-ekspresivna terapija
Supportive-ekspresivna terapija je psihodinamička psihoterapija koja je djelotvorna u liječenju teškijih poremećaja uporabe tvari . Potporna-ekspresivna terapija izvlači iz psihodinamske orijentacije temeljenu na ideji da psihološki problemi, uključujući ovisnosti, potječu iz sukoba, trauma i uzoraka odnosa koji se uspostavljaju u ranom djetinjstvu. Postajanjem svjesnijim, nosivši se s ovim neiskorištenim obrascima u odnosima, te probleme mogu se prevladati.
3 - kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
Prema pristupu kognitivnog bihevioralnog ponašanja (CBT), ponašanje ovisnosti, kao što su pijenje, uporaba droga, problematično kockanje, kompulzivno kupovanje, ovisnost o video igri, ovisnost o hrani i druge vrste štetnog prekomjernog ponašanja, rezultat su netočnih misli i naknadnih negativnih osjećaja. Promjenom vaših obrazaca razmišljanja, putem CBT-a, možete promijeniti način na koji se osjećate i ponašate. CBT ima odličan trag, s brojnim studijama koje pokazuju svoju učinkovitost u liječenju depresije, anksioznosti i drugih stanja, uključujući ovisnost.
4 - Obiteljska terapija
Obiteljska terapija smatra se "zlatnim standardom" za liječenje poremećaja upotrebe supstanci u adolescenata, a sada veliki dio istraživanja podupire isto za poremećaj uporabe odraslih osoba. Postoji nekoliko različitih pristupa obiteljskoj terapiji, uključujući strukturalnu obiteljsku terapiju, obiteljsko savjetovanje na ponašanju (BFC) i multidimenzionalnu obiteljsku terapiju (MDFT) za adolescente.
5 - Savjetovanje za parove
Savjetovanje za parove, koje se ponekad naziva terapijom parova , usredotočuje se na odnos između partnera kao izvora i rješenja za probleme vezane uz ovisnost i druga pitanja. Podržavanjem odnosa i crtanjem na potporu unutar odnosa, parovi terapija može biti iznimno učinkovit u prevladavanju problema ovisnosti. Također je pokazano da je učinkovita u LGBT parovima.
6 - Socijalno ponašanje i mrežna terapija (SBNT)
Društveno ponašanje i mrežna terapija se jako oslanjaju na niz drugih tretmana temeljenih na dokazima kao što su kognitivna bihevioralna terapija (CBT) , prevencija relapsa, pristup zajedništvu za poboljšanje zajednice, terapija ponašanja parova i obiteljska terapija u ponašanju. Socijalno ponašanje i mrežna terapija temelje se na pojmu da društvene mreže mogu snažno utjecati na osobe s teškim progresijom liječenja poremećajem uporabe tvari .
> Izvori:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Društveno ponašanje i mrežna terapija: osnovna načela i ranija iskustva". Ovisnosti , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Tehnika i terapeutski proces iz relacijskog psihodinamskog pristupa izražavajuće". Psihoterapija , Vol. 50 (3), Posebno izdanje: Klinički proces. pp. 424-427. Ruj 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Ponašanje par terapije za homoseksualne i lezbijske parove s poremećajima alkohola." Journal of Abuse Treatment of Substances, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Učinkovitost višedimenzionalne obiteljske terapije s većom težinom adolescenata koji zloupotrebljavaju supstance: Izvješće s dva randomizirana kontrolirana ispitivanja". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivational Interviewing: Priprema ljudi za promjenu. Treće izdanje. New York: Guilford Press. 2012.