Psihosocijalni uzroci socijalnog anksioznog poremećaja (SAD) uključuju čimbenike u okolišu koji vas utječu na vrijeme odrastanja. Ako jedan od vaših roditelja ima socijalni anksiozni poremećaj (SAD), tada će vam se vjerojatno razviti poremećaj.
Je li to zato što dijelite sličnu strukturu gena ili je to zato što ste bili odgajani na određeni način?
Odgovor je da je vjerojatno kombinacija tih dviju.
Pored primanja gena roditelja, također ćete naučiti iz svog ponašanja i iz onoga što vam govore (i verbalno i ne-verbalno) o društvenim situacijama.
Okolišni čimbenici
Psiholozi su razvili teorije o tome kako djeca mogu postati društveno zabrinuta kroz učenje.
Posebice postoje tri načina na koje djeca mogu naučiti postati društveno zabrinuti zbog svog okruženja:
- Direktno kondicioniranje: Jeste li zaboravili svoje linije u igri klase? Jeste li se druga djeca ismijavala ili ste bili žrtva neprestanog zadirkivanja ili nasilničkog ponašanja? Iako to nije nužan pokretač, prolazak kroz rani traumatski događaj može imati utjecaja na razvoj društvene anksioznosti, ponekad i kasnije.
- Observational Learning: Ako niste sami doživjeli traumatičan događaj, jeste li vidjeli nekog drugog u traumatskoj društvenoj situaciji? Za one koji su već ranjivi na poremećaj, to može imati isti učinak kao i prerana situacija.
- Prijenos informacija: Strahoviti i društveni anksiozni roditelji nesvjesno prenose verbalnu i neverbalnu informaciju svojoj djeci o opasnostima društvenih situacija. Ako se vaša majka brine o tome što drugi ljudi misle o njoj, vjerojatno ste razvili dio te iste tjeskobe.
Vaš odgoj također može utjecati na vjerojatnost da ćete razviti SAD. Vi ste vjerojatnije da ćete razviti poremećaj ako:
- Kao dijete, niste bili izloženi dovoljnim društvenim situacijama i nisu im dopušteni razviti odgovarajuće društvene vještine.
- Jedan ili oba roditelja su odbacili, kontrolirali, kritični ili previše zaštitni . Djeca koja ne formiraju ispravnu vezu s njihovim primarnim skrbnikom imaju veći rizik jer se ne mogu smiriti i smiriti kada se nalaze u stresnim situacijama.
Psihološki čimbenici
Pored ekoloških pokretača SAD-a, psihološki čimbenici su na djelu. Ako imate SAD, često ćete sebi reći da niste "dovoljno dobri" u društvenim situacijama.
Vrlo često će se pojaviti komentar koji se događa u vašem umu kada se boje u društvenim situacijama. Ovaj negativni self-talk ukorijenjen je u nečemu poznatom kao negativna jezgra uvjerenja .
U slučaju društvene anksioznosti, negativna temeljna uvjerenja dugoročno su negativna uvjerenja o vašoj neadekvatnosti u društvenim situacijama. Ta se uvjerenja aktiviraju kada se nalazite u situaciji koju smatrate prijetnjom.
Vaša osnovna uvjerenja uzrokuju da doživite kognitivne simptome SAD-a, kao što su negativne misli, tendencija da vidite samo svoje nedostatke i opsjednutost praćenjem vlastitih simptoma anksioznosti.
Pozitivno, budući da SAD nije u potpunosti određeno vašom genetikom , moguće je "odgonetnuti" neke od negativnih uzoraka mišljenja i ponašanja koje ste razvili. Učinkovitost kognitivno-bihevioralne terapije (CBT) uglavnom se temelji na ideji da su psihološki čimbenici djelomično krivi za održavanje poremećaja.
> Izvor:
Hales RE, & Yudofsky SC (ur.). Američka psihijatrija objavljuje udžbenik kliničke psihijatrije. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.