Katarza je emocionalno oslobođenje. Prema psihoanalitičkoj teoriji , ovo emocionalno oslobađanje povezano je s potrebom za ublažavanjem nesvjesnih sukoba. Na primjer, doživljavanje stresa u situaciji vezanoj uz posao može uzrokovati osjećaj frustracije i napetosti. Umjesto da neprimjereno oslobodi te osjećaje, pojedinac može umjesto toga osloboditi te osjećaje na drugi način, poput tjelesne aktivnosti ili nekog drugog stresnog djelovanja.
Sam pojam dolazi iz grčke katarze što znači "čišćenje" ili "čišćenje". Termin se koristi u terapiji kao iu literaturi. Junak romana mogao bi doživjeti emocionalnu katarzu koja vodi do neke vrste obnove ili obnove.
Katarsis uključuje i snažnu emocionalnu komponentu u kojoj se osjeća i izražava jake emocije, kao i kognitivna komponenta u kojoj pojedinac dobiva nove uvide. Svrha takve katarze je da donese neki oblik pozitivne promjene u životu pojedinca.
Catharsis u psihoanalizi
Pojam je bio u upotrebi od vremena starih Grka, ali bio je njegov kolega Josef Breuer, koji je bio prvi koji je koristio pojam za opisivanje terapijske tehnike. Breuer je razvio ono što je nazvao "katarzijskim" liječenjem histerije . Njegova je terapija uključivala da pacijenti sjećaju traumatska iskustva tijekom hipnoze.
Svjesno izražavajući emocije koje su bile dugo potisnute, Breuer je otkrio da su njegovi pacijenti doživjeli olakšanje od svojih simptoma.
Freud je također vjerovao da katarza može igrati važnu ulogu u ublažavanju simptoma nevolje. Prema Freudovoj psihoanalitičkoj teoriji, ljudski um sastoji se od tri ključna elementa: svjesnog, prekonskog i nesvjesnog.
Svjesni um sadrži sve ono što smo svjesni. Prekonsko sadrži stvari koje možda ne budemo odmah svjesni, ali da se možemo privući u svijest s nekim naporima ili poticajima. Konačno, nesvjesni um je dio uma koji sadrži ogroman spremnik misli, osjećaja i sjećanja izvan svijesti.
Nesvjesni um igrao je kritičnu ulogu u Freudovoj teoriji. Dok je sadržaj nesvjesnog bio izvan svijesti, on je i dalje vjerovao da i dalje utječu na ponašanje i funkcioniranje. Pomoću psihoterapijskih alata kao što su tumačenje snova i slobodna povezanost, Freud je vjerovao da bi se ovi nesvjesni osjećaji i sjećanja mogli osvijetliti.
U svojoj knjizi Studije o histeriji , Freud i Breuer definiraju katarzu kao "proces smanjivanja ili uklanjanja kompleksa podsjećajući je na svjesnu svjesnost i dopuštajući da se ona izražava".
Catharsis i danas igra ulogu u freudovskoj psihoanalizi. Američka psihološka udruga definira proces kao "iscjedak učinaka povezanih s traumatičnim događajima koji su prethodno bili potisnuti dovodeći ove događaje natrag u svijest i ponovno ih doživljavajući".
Catharsis u svakodnevnom jeziku
Pojam katarze također je pronašao mjesto u svakodnevnom jeziku, često se koristi za opisivanje trenutaka uvida ili iskustva pronalaženja zatvaranja. Pojedinac koji prolazi kroz razvod može opisati doživljaj katarzijskog trenutka koji im pomaže da im donesu osjećaj mira i pomaže osobi da prijeđe lošu vezu. Ljudi također opisuju doživljavanje katarze nakon što su doživjeli neku vrstu traumatskog ili stresnog događaja poput zdravstvene krize, gubitka posla, nesreće ili smrti voljene osobe. Iako se upotrebljava nešto drukčije nego što se tradicionalno koristi u psihoanalizi, termin se često često koristi za opisivanje emocionalnog trenutka koji vodi do pozitivnih promjena u životu osobe.
Više Psihologija Definicije: Psihologijski rječnik
Reference
Američko psihološko udruženje. (2007). Rječnik psihologije. Washington, DC: Autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Studije o histeri . Harmondsworth: Penguin Books.