Svi se uspoređujemo s drugima u našim društvenim svjetovima, uspoređujemo li naše poglede s onima slavnih koje vidimo u medijima ili našim talentima onima naših suradnika. U psihologiji , teorija socijalne usporedbe jedno je od objašnjenja ove tendencije, moramo napraviti usporedbe između sebe i drugih.
Pogledajmo pažljiviji način rada teorije socijalne usporedbe i usporedbe koju utječemo na stavove koje možemo držati od sebe.
Pozadina teorije društvene usporedbe
Teoriju socijalne usporedbe najprije je 1954. predložio psiholog Leon Festinger i sugerirao da ljudi imaju urođeni poticaj da sami procijene, često u usporedbi s drugima. Ljudi donose sve vrste prosuđivanja o sebi i jedan od ključnih načina na koje to radimo kroz društvenu usporedbu ili analizu sebstva u odnosu na druge.
Na primjer, zamislite da se učenik srednjih škola upravo prijavio za klasu benda kako bi naučio igrati klarinet. Dok ocjenjuje svoje vještine i napredak, usporedit će svoju izvedbu s ostalim učenicima u razredu. Mogla bi u početku usporediti njezine sposobnosti s ostalim članovima klarinetnog odjela, osobito sjetivši one koji su bolji od nje kao i one koji su još gore. Ona također može usporediti svoje sposobnosti s onima učenika koji igraju i druge instrumente.
Festinger je vjerovao da se uključujemo u ovaj proces usporedbe kao način uspostave mjerila pomoću kojega možemo napraviti točne procjene sebe.
Na primjer, učenik glazbe može se usporediti sa studentom zvijezde klase. Ako ustanovi da se njezine sposobnosti ne mjere prema svojim talentima, ona bi mogla biti tjerana da ostvari više i da poboljša svoje sposobnosti.
Kako funkcionira proces društvene usporedbe?
Proces društvene usporedbe uključuje ljude koji se sami upoznaju procjenom vlastitih stavova , sposobnosti i uvjerenja u odnosu na druge.
U većini slučajeva pokušavamo se usporediti s onima u našoj vršnjačkoj skupini ili s kojima smo slični.
Postoje dvije vrste društvene usporedbe:
- Usporedba društvene usporedbe: kad se usporedimo s onima za koje vjerujemo da su bolji od nas. Te se uspoređivanje često usredotočuju na želju da poboljšamo našu trenutnu razinu sposobnosti. Možemo se usporediti s nekim bolje i tražiti načine na koje možemo postići slične rezultate.
- Smanjenje društvene usporedbe: kada se usporedimo s onima koji su gore od nas samih. Takve usporedbe prema dolje često se usredotočuju na oslanjanje na naše sposobnosti. Možda nećemo biti sjajni za nešto, ali bar smo bolji od nekog drugog.
Primjeri teorije društvene usporedbe u akciji
Prema Festingeru, ljudi se oslanjaju na ove usporedbe s drugim ljudima kako bi precizno procijenili svoje vještine, sposobnosti, uvjerenja i stavove. U slučajevima kada vaše usporedbe nisu učinkovite, možda ćete se naći u situacijama koje su previše teške ili složene za vaše trenutne razine vještina.
Na primjer, ako se usporedite sa svojim prijateljima i osjećate da ste prilično fizički prikladni, možete se prijaviti za maraton koji vjeruje da imate mogućnost završiti bez problema.
Kada dođe dan utrke, možda ćete se naći okruženi ljudima koji su mnogo atletskiji od vas i shvatiti da je vaša početna procjena vaših sposobnosti pretjerano optimistična.
Kada budemo mogli, možemo usporediti ove testove u stvarnom okruženju.
Na primjer, ako želite procijeniti svoju vještinu kao košarkaš, možete početi igrati igru sa svojim prijateljima ili vježbati pucanje slobodnih bacanja. Nakon što dobro razumijete što ste sposobni, možete početi uspoređivati izvedbu s drugim ljudima koje poznajete. Možete se odmah sjetiti prijatelja koji igra na košarkaškom timu svoje škole.
Ovo je primjer uspon društvene usporedbe.
U usporedbi s njim, vaša izvedba nije baš vješt, ali možda mislite da na kraju možete postići sličnu vještinu s malo prakse. U tom slučaju, povećanje društvene usporedbe može vam učiniti da se osjećate bolje u svojoj vještini i motiviranima da se poboljšaš.
Možete usporediti svoje sposobnosti s prijateljem koji nije mogao izraditi košaru kako bi spasio život. Za usporedbu, vaša je izvedba mnogo bolja. Ovo je primjer društvene usporedbe prema dolje. U tom slučaju, promatranje loše sposobnosti vašeg prijatelja zapravo vam daje osjećaj još bolje o vlastitim sposobnostima.
Konačne misli
Kao što vidite, društvena usporedba igra ulogu u prosudbama koje ljudi rade o sebi, ali i na način na koji se ljudi ponašaju. Neke usporedbe mogu vam učiniti da se osjećate neprimjerenim i manje je vjerojatno da ćete nastaviti s ciljem, dok će vam drugi dati povjerenje i pomoći u jačanju samopoštovanja . Kada usporedite sebe s drugima, razmislite kako bi i društvena usporedba prema gore i prema dolje mogla utjecati na tvoja uvjerenja , samopouzdanje, motivaciju i stav i paziti na negativne osjećaje koji bi mogli nastati kao rezultat tog procesa.