1 - Koliko niska emocionalna inteligencija utječe na odnose?
Niska emocionalna inteligencija je problem koji može utjecati na širok raspon društvenih odnosa. Neki stručnjaci čak sugeriraju da emocionalna inteligencija zapravo može biti važnija od IQ u određivanju ukupnog uspjeha u životu.
Razmislite o posljednjem putu u argument s nekim drugim jer nisu razumjeli kako ste se osjećali. Ili uzmite u obzir posljednji put kada ste imali sukob s drugom osobom jer niste mogli shvatiti što osjećaju. U oba slučaja, emocionalna inteligencija može imati ulogu u sukobu.
Emocionalna inteligencija može igrati važnu ulogu u tome kako smo u interakciji s drugima. Ponekad suradnici, poslodavci, prijatelji, članovi obitelji i drugi poznanici mogu se boriti sa siromašnim emocionalnim vještinama koje društvene situacije čine teškim i napete. U drugim slučajevima, to bi moglo biti i vaše vještine emocionalne inteligencije koje trebaju malo posla.
Razina emocionalne inteligencije osobe često se naziva njegov ili njezin emocionalni inteligentni kvocijent ili EQ. Evo nekih od klasičnih znakova niske emocionalne inteligencije:
2 - Ulazak u puno argumenata
Vjerojatno poznajete nekoga tko se uvijek čini da se uđe u argumente s drugima. Prijatelji, obitelj, suradnici, pa čak i slučajni stranci nalaze se upleteni u sporove s tim argumentativnim pojedincima. Budući da se osobe s niskim EQ-om bore za razumijevanje emocija drugih, često se same raspravljaju bez obzira na to kako se drugi osjećaju.
3 - Ne razumiju kako se drugi osjećaju
Niska EQ ljudi često su potpuno nesvjesni osjećaja drugih ljudi. Ne shvaćaju da se njihovi supružnici mogu ljutiti na njih ili da su njihovi suradnici razdraženi. Ne samo to, ali oni također osjećaju jako ljut da drugi ljudi očekuju da ih znaju kako se osjećaju. Emocije, općenito, nastoje ljutiti ljude s niskim EQ.
4 - Razmišljanje da su drugi ljudi previše osjetljivi
Ljudi koji imaju nisku razinu EQ-a mogu ispucati viceve u neprimjerenim vremenima. Na primjer, mogli bi napraviti vic na sprovodu ili odmah nakon tragičnog događaja. Kada drugi ljudi reagiraju na takve out-of-line viceve, mali EQ pojedinac svibanj osjećati kao drugi jednostavno su previše osjetljivi. Ti pojedinci imaju poteškoća u razumijevanju drugih osjećaja, stoga nije čudo zašto nisu sposobni tumačiti emocionalni ton nakon takvih događaja.
5 - Odbija slušati druge točke gledišta
Niska EQ pojedinci osjećaju da su u pravu i da će braniti svoj položaj s velikom snagom, ali odbijaju slušati ono što drugi imaju za reći. To je osobito važno ako drugi ljudi krše kako pojedinac ne razumije što drugi osjećaju. Često su pesimistični i pretjerano kritični prema tuđim osjećajima.
6 - Okrivljavanje drugih zbog pogrešaka
Osobe s niskom emocionalnom inteligencijom imaju malo uvida u to kako bi njihove emocije mogle dovesti do problema. Kada stvari krenu krivo, njihov prvi instinkt je kriviti druge. Često krive karakteristike situacije ili ponašanja drugih ljudi za svoje postupke. Mogli bi predložiti da nemaju drugog izbora za ono što su činili i da drugi ljudi jednostavno ne razumiju njihovu situaciju. Ova sklonost ne preuzeti odgovornost često ih ostavlja da se osjećaju gorko i žrtve.
7 - Nemogućnost da se nositi s emocionalno napunjenim situacijama
Snažne emocije, bilo vlastite ili onih drugih, teško je shvatiti za one s niskom emocionalnom inteligencijom. Ti pojedinci često će se udaljiti od takvih situacija kako bi se izbjeglo rješavanje emocionalnog pada. Skrivanje njihovih istinitih osjećaja od drugih je također vrlo čest.
8 - iznenadni emocionalni izljev
Sposobnost reguliranja emocija je jedna od pet kritičnih komponenti emocionalne inteligencije . Ljudi s niskim EQ često se bore za razumijevanje i kontrolu svojih emocija. Mogu imati neočekivane emocionalne eksplozije koje izgledaju pretjerano i nekontrolirano.
9 - Teškoća u održavanju prijateljstava
Budući da se ljudi s niskim EQ-om često ispadaju kao abrazivni i neugodni, imaju poteškoća u održavanju prijateljstava. Bliski prijateljstva zahtijevaju međusobno davanje i uzimanje, dijeljenje emocija, suosjećanja i emocionalne podrške, s kojima se suočavaju osobe s niskim EQ-om.
10 - Nedostatak empatije
Budući da ljudi s niskom emocionalnom inteligencijom ne razumiju emocije drugih, oni ne osjećaju malo suosjećanja za druge ljude. Oni ne dobivaju ono što drugi osjećaju pa ih je nemoguće staviti u cipele druge osobe.
Loša emocionalna inteligencija može izazvati pustoš u mnogim područjima života osobe. Škola, posao, obitelj, prijateljstva i romantični odnosi samo su neka područja u kojima će osoba s niskim EQ-om naići na velike probleme. Ako mislite da vaše emocionalne sposobnosti mogu koristiti malo posla, počnite učiti više o pet glavnih komponenti emocionalne inteligencije .