Kako dijagnosticirati trajni depresivni poremećaj ili demitiju
Ponekad, kada ljudi doživljavaju blagu, deprimiranu nisku razinu, možda čak i ne shvaćaju da su depresivni. Zapravo, njihovi kronični osjećaji tuge i slabog raspoloženja možda su bili tako dugo da se jednostavno osjećaju normalno za njih.
Međutim, nije normalno proći kroz život osjećajući se nesretno cijelo vrijeme. Svatko će doživjeti periodične osjećaje depresije kao odgovor na tužne ili vrlo stresne životne događaje .
No, stalno se osjećate loše, ne morate biti priča o svom životu.
Simptomi kronične slabije depresije
Kronična depresija niske razine je simptom stanja zvane distimički poremećaj ili distimija. Drugi naziv za ovaj poremećaj raspoloženja je trajni depresivni poremećaj (PDD). Iako je prethodno bilo zabilježeno odvojeno od kronične velike depresije, one se sada kombiniraju jer među njima nema znanstveno značajne razlike.
Znakovi i simptomi distimički poremećaji vrlo su slični većem depresivnom poremećaju, osim što imaju tendenciju da budu blaži i da su kronični u prirodi. To može uključivati:
- Tuga ili depresija
- Više ne uživa u stvarima koje su donosile užitak
- Promjene u težini ili apetita
- Problemi sa spavanjem
- Nemir
- Niska energija
- Umor
- Osjećaji beznađa, bezvrijednosti ili krivnje
- Problemi s koncentracijom ili odlukom
- Misli o smrti ili samoubojstvu
uzroci
Kao i kod velikih depresivnih poremećaja, smatramo da je distimički poremećaj multifaktorsko stanje.
Izgleda da je uzrokovana kombinacijom genetske osjetljivosti, biokemijske neravnoteže, životnog stresa i okolnih okolnosti.
U oko tri četvrtine bolesnika s distimijom, teško je zaustaviti upravo ono što je primarni uzrok poremećaja, budući da ti bolesnici imaju tendenciju da imaju druge čimbenike koji utječu na to, kao što su kronična bolest, drugi psihijatrijski poremećaj ili zlouporaba supstancija .
U tim slučajevima postaje vrlo teško reći hoće li depresija postojati neovisno o drugom stanju. Osim toga, ti komorbidni uvjeti često stvaraju začarani ciklus, pri čemu svaka bolest čini drugima teže liječiti.
Dijagnoza
Kao i drugi oblici depresije, ne postoji krvni test ili skeniranje mozga koji se može koristiti za dijagnozu distimičkog poremećaja. Umjesto toga, liječnici moraju proći znakove koje mogu promatrati, kao i sve simptome koje im pacijenti izvješćuju. Potom se traže da li se simptomi njihovih pacijenata uklapaju u uzorak opisan u "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (DSM)", koji je vodič za dijagnosticiranje mentalnih poremećaja kao što je depresija.
U slučaju distimičkog poremećaja, liječnici provjeravaju da li su gore navedeni simptomi prisutni dulje vrijeme. Osim toga, oni razmotriti je li težina simptoma manja od onoga što bi pacijent mogao doživjeti s velikim depresivnim poremećajem.
Vaš liječnik će također pokušati isključiti eventualne medicinske uvjete, kao što je hipotireoza, što može uzrokovati vašu kroničnu blagu depresiju. Testovi krvi i urina mogu se provesti kako bi se tražili ti uvjeti.
Ostali čimbenici koje će liječnik razmotriti prilikom dijagnosticiranja uključuju vašu medicinsku povijest i jesu li ili ne postoji povijest depresije kod vaših bliskih srodnika.
liječenje
Etiopijski poremećaj reagira na iste tretmane koji se koriste za liječenje velikih depresivnih poremećaja. Općenito su propisani antidepresivni lijekovi, pri čemu su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ( SSRI ) popularni izbor. Osim toga, talk terapija kao što je psihoterapija ili kognitivna bihevioralna terapija može često biti vrlo korisna za one s distimički poremećaj. Morat ćete surađivati s vašim pružateljima usluga mentalnog zdravlja kako biste razvili plan liječenja koji vam je najprikladniji.
Samopomoć može poboljšati vaše simptome:
- Budite sigurni da ćete dobiti dovoljno spavanja i osigurati da imate spavaću okolinu koja podržava dobar odmor.
- Jedite zdravo jelo visoko u prehrani.
- Izbjegavajte alkohol i ilegalne droge.
- Redovito vježbajte. Ciljite 30 minuta umjereno intenzivne vježbe većinu dana u tjednu i snažnu vježbu ako to možete učiniti.
- Pronađite što raditi kako vam se sviđa.
- Tražite ljude za prijatelje koji su pozitivni i koji pokazuju da vas brinu o vama.
- Budite sigurni da pravilno uzimate sve svoje lijekove i obavijestite svog liječnika o bilo kakvim dodatcima ili biljnim lijekovima koje uzimate.
Ako primijetite da se vaša depresija pogoršava, potražite pomoć. PDD povećava rizik od samoubojstva.
> Izvori:
> Američka psihijatrijska udruga. Trajni depresivni poremećaj (distimija). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
> Persistent Depresivni poremećaj. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.