Odgovaranje na pitanja o paničnom poremećaju
Ako ste s dijagnozom paničnog poremećaja, možda ćete biti previše upoznati s utjecajem koje vaše stanje može imati na vaše odnose. Za voljene osobe može biti teško razumjeti vaše iskustvo s paničnim poremećajem. Na primjer, prijatelji i obitelj možda ne priznaju da imate pravi poremećaj mentalnog zdravlja. Neke voljene ne mogu shvatiti koliko je teško biti u borbi s napadima panike .
Drugi mogu imati lažne pretpostavke o anksioznim poremećajima općenito.
S obzirom na mnoge nesporazume i mitove o paničnom poremećaju , vaša obitelj i prijatelji mogu teško razumjeti vaše stanje. Mogu imati mnoga pitanja koja su teško odgovoriti. Međutim, govoriti drugima o vašem paničnom poremećaju ne mora uvijek biti takav izazov. Ovdje ćete naći jednostavne načine kako odgovoriti na uobičajena pitanja koja vaši najmilije mogu imati o paničnom poremećaju. Koristite ova objašnjenja kako biste pomogli da se razgovor nastavi kada razgovarate o vašem stanju s obitelji i prijateljima.
Objasnite poremećaj panike
Panični poremećaj je stvarna i dijagnosticirana vrsta mentalnog zdravlja poznatog kao anksiozni poremećaj. Glavni simptom paničnog poremećaja je napadi panike.
Pojasnite napade panike
Napadi panike uključuju mnoge fizičke i emocionalne simptome. Kada imam napad panike, dobivam bol u prsima , srčane utrke, znojem se puno, osjećam se boji i _________ (dodajte sve simptome koje često doživljavate s napadima panike).
Ponekad kad imam napad panike, osjećam se kao da imam srčani udar ili umiranje. Molim vas, potražite hitnu medicinsku pomoć ako ga ikad pitam jer bih radije bio siguran nego zanemariti potencijalno ozbiljan problem.
Imam neočekivane napade panike, što znači da mogu imati napad panike u bilo koje vrijeme bez prethodne najave; ne postoji nikakva situacija koja ih uzrokuje.
Očekivao sam napade panike kad god ________ (vozite, letite u avionu, napustite moj dom ili kakav god situacija često uzrokuje napad panike).
Ne pretjerano reagira
Kada imam napad panike, može se pojaviti da pretjerujem, ali nisam. Ne bih se odlučio tako osjećati. Panični poremećaj je pravi uvjet i radim najbolje što mogu da se bavim simptomima . Molim vas, nemojte me pokušavati prisiliti na strahove. Dobivam stručnu pomoć i tijekom vremena mogu biti ugodniji u strahu.
Ako imate agorafobiju
Imam panični poremećaj s agorafobijom . To znači da imam strah od napadi panike u određenim situacijama. (Neka znaju koje vam situacije uzrokuju strah, kao što je vožnja ili borba u velikoj gužvi).
Talking liječenje
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za panični poremećaj. Odlučio sam ____________ (otići na terapiju, uzimati lijekove ili oboje).
lijekovi
Antidepresivi se također mogu koristiti za liječenje paničnog poremećaja. Moj liječnik mi je propisao ________, što mi pomaže u upravljanju simptomima panike i anksioznosti.
Sedativi mogu smanjiti težinu anksioznosti i napadi panike. Moj liječnik je propisao _______, lijek protiv anksioznosti koji uzimam za napade panike.
Ostala razmatranja
- Biti pripremljen s odgovorima na uobičajena pitanja može vam pomoći da se osjećate više sigurni kada se obraćaju svoje najmilije o vašem stanju.
- Ako postoji nešto za koje niste sigurni ili ako ne želite razgovarati o svom stanju, dobro je nekome voljeti znati da niste sigurni ili da to ne biste htjeli razgovarati.
- Budite spremni suočiti se s tim da neće svi vaši najmiliji prihvatiti vaše odgovore. Također, budite oprezni o tome kome odlučite raspravljati o vašem stanju. Neki ljudi možda neće biti pouzdani i razumljivi kao i drugi.
- Budite u toku i nastavite s upoznavanjem simptoma, dijagnoze i mogućnosti liječenja panike.
- Budite spremni podijeliti dodatne resurse o poremećaju panike sa svojom obitelji i prijateljima. Uvijek možete poslati e-poštu ili ispisati članke za koje smatrate da bi ih mogli zanimati ili koji bi izravno odgovarali na njihova pitanja.