Bliski pogled na "treću snagu" u psihologiji
Humanistička psihologija je perspektiva koja naglašava promatranje cijelog pojedinca i naglašava pojmove kao što su slobodna volja, samoefikasnost i samo-aktualizacija. Umjesto da se koncentrira na disfunkciju, humanistička psihologija nastoji pomoći ljudima da ispune svoj potencijal i povećaju svoje dobro.
Humanistička psihologija, također često nazvana humanizmom, pojavila se tijekom pedesetih godina kao reakcija na psihoanalizu i biheviorizam koji su dominirali psihologijom u to vrijeme.
Psihoanaliza je bila usmjerena na razumijevanje nesvjesnih motivacija koje ponašaju vozeći dok biheviorizam proučava procese kondicioniranja koji proizvode ponašanje.
Humanističke mislioci smatraju da su i psihoanaliza i biheviorizam bili previše pesimistični, usredotočujući se na najstrašniju emociju ili ne uzimajući u obzir ulogu osobnog izbora.
Međutim, nije potrebno razmišljati o tim tri škole misli kao konkurentnim elementima. Svaka grana psihologije pridonijela je našem razumijevanju ljudskog uma i ponašanja. Humanistička psihologija dodala je još jednu dimenziju koja zauzima holistički pogled na pojedinca.
Koji je ključni fokus humanističke psihologije?
Dok se razvio, humanistička psihologija bila je usredotočena na potencijal svakog pojedinca i naglasila važnost rasta i samo-aktualizacije . Temeljna vjera humanističke psihologije je da su ljudi prirodno dobri i da su mentalni i socijalni problemi rezultat odstupanja od ove prirodne tendencije.
Humanizam također sugerira da ljudi posjeduju osobnu agenciju i da su motivirani da iskoriste tu slobodnu volju da nastave stvari koje će im pomoći da ostvare svoj puni potencijal kao ljudska bića. Ova potreba za ispunjenjem i osobni rast glavni je motiv svekolikog ponašanja. Ljudi neprekidno traže nove načine da rastu, da postanu bolji, da nauče nove stvari i da doživljavaju psihološki rast i samo-aktualizaciju.
Kratka povijest humanističke psihologije
Rani razvoj humanističke psihologije bio je jako pod utjecajem djela nekoliko ključnih teoretičara, osobito Abrahama Maslowa i Carl Rogersa. Drugi istaknuti humanistički mislioci bili su Rollo May i Erich Fromm.
Godine 1943. Maslow je opisao svoju hijerarhiju potreba u "Teoriji ljudske motivacije" objavljenom u Psychological Review. Kasnije tijekom kasnih 1950-ih Abraham Maslow i drugi psiholozi održali su sastanke kako bi razgovarali o razvoju profesionalne organizacije posvećene humanističkome pristupu psihologiji. Složili su se da su teme kao što su samouvjerenost, kreativnost, individualnost i srodne teme bile središnje teme ovog novog pristupa.
Godine 1951. Carl Rogers objavio je klijentsku terapiju , koja opisuje njegov humanistički, klijent-usmjeren pristup terapiji. Godine 1961. osnovan je Journal of Humanistic Psychology.
Godine 1962. osnovana je Američka udruga za humanističku psihologiju, a do 1971. humanistička psihologija postaje APA odjel .
Godine 1962., objavio je Maslow prema psihologiji bića , u kojem je opisao humanističku psihologiju kao "treću silu" u psihologiji. Prva i druga sila bile su biheviorizam i psihoanaliza.
Kakav je utjecaj imao humanističku psihologiju?
Humanistički pokret imao je ogroman utjecaj na tijek psihologije i doprinio novim načinima razmišljanja o mentalnom zdravlju. Ponudio je novi pristup razumijevanju ljudskih ponašanja i motivacije i doveo do razvoja novih tehnika i pristupa psihoterapiji .
Neke od glavnih ideja i pojmova koji su nastali kao posljedica humanističkog pokreta uključuju naglasak na stvari kao što su:
- Pojam o sebi
- Hijerarhija potreba
- Bezuvjetno pozitivno mišljenje
- Slobodna volja
- Terapija usmjerena na klijente
- Samoaktualizacija
- Potpuno funkcioniranje osobe
- Iskustva vrhunca
Prednosti i kritike humanističke psihologije
Jedna od glavnih snaga humanističke psihologije je da naglašava ulogu pojedinca.
Ova škola psihologije daje ljudima više kredita u kontroli i određivanju njihova stanja mentalnog zdravlja.
Također uzima u obzir utjecaj na okoliš. Umjesto da se samo usredotočimo na naše unutarnje misli i želje, humanistička psihologija također naglašava utjecaj okoline na naša iskustva.
Humanistička psihologija pomogla je ukloniti neke stigme vezane uz terapiju i učinile su ga prihvatljivijima za normalne, zdrave pojedince da istraže svoje sposobnosti i potencijal kroz terapiju.
Dok humanistička psihologija i dalje utječe na terapiju, obrazovanje, zdravstvo i druga područja, to nije bilo bez nekih kritika.
Humanistička psihologija često se smatra previše subjektivnim; važnost individualnog iskustva otežava objektivno proučavanje i mjerenje humanističkih fenomena. Kako možemo objektivno reći je li netko aktualan? Odgovor je, naravno, da ne možemo. Možemo se osloniti samo na vlastitu procjenu vlastitog iskustva pojedinca.
Još jedna glavna kritika je da su opažanja neprovjerljiva; ne postoji precizan način za mjerenje ili kvantificiranje tih svojstava.
Riječ od
Danas koncepti središnje za humanističku psihologiju mogu se vidjeti u mnogim disciplinama, uključujući druge grane psihologije, obrazovanja, terapije, političke pokrete i druga područja. Na primjer, transpersonalna psihologija i pozitivna psihologija jako se oslanjaju na humanističke utjecaje.
Ciljevi humanističke psihologije ostaju relevantni i danas kao što su bili 1940-ih i 1950-ih. Humanistička psihologija nastoji osnažiti pojedince, poboljšati dobrobit, gurati ljude prema ispunjenju njihovog potencijala i unaprijediti zajednice širom svijeta.
> Izvori:
> Greening, T. Pet temeljnih postulata humanističke psihologije. Časopis za humanističku psihologiju. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. Priručnik humanističke psihologije: teorija, istraživanje i praksa. Tisuće Oaks: CA: SAGE Publikacije; 2015.