U smislu mentalnog zdravlja, kriza se ne odnosi nužno na traumatsku situaciju ili događaj, već na reakciju osobe na događaj. Jedna osoba može biti duboko pogođena događajem dok drugi pojedinac pati ili nema loše posljedice. Kineska riječ za krizu predstavlja izvrstan prikaz dijelova krize. Riječ kriza na kineskom formirana je s likovima za opasnost i priliku .
Kriza predstavlja prepreku, traumu ili prijetnju, ali nudi i mogućnost za rast ili pad.
Različite definicije
Kako razlike stručnjaci definiraju krizu? Postoji niz različitih pristupa i definicija. Mnogi se usredotočuju na to kako se osoba bavi događajom, a ne samim događajem.
- "Ljudi su u stanju krize kad se suoče s preprekom važnim životnim ciljevima - i preprekom koja je za neko vrijeme nepremostiva primjenom uobičajenih metoda rješavanja problema" (Caplan, 1961)
- "... uznemirenost u ravnoteži zbog neuspjeha tradicionalnog pristupa rješavanju problema, što rezultira neorganiziranjem, beznadnošću, tugom, konfuzijom i panikom" (Lillibridge i Klukken, 1978)
- "... kriza je percepcija ili iskustvo događaja ili situacije kao nepodnošljive poteškoće koja premašuje trenutne resurse i mehanizme suočavanja s osobom." (James i Gilliland, 2001)
vrste
Često mislimo na krizu kao iznenadnu neočekivanu katastrofu, kao što je prometna nesreća, prirodna katastrofa ili drugi kataklizmički događaj. Međutim, krize mogu biti znatno u vrsti i težini.
Nekoliko različitih vrsta krize uključuje:
Razvojne krize pojavljuju se kao dio procesa rasta i razvoja kroz različite periode života.
Ponekad je kriza predvidljivi dio životnog ciklusa, poput kriza opisanih u Eriksonovim stadijima psihosocijalnog razvoja .
Situacijske krize su iznenadne i neočekivane, poput nesreća i prirodnih katastrofa. Ulazak u prometnu nesreću, doživljavanje poplave ili potresa ili žrtva zločina samo su neke vrste situacijskih kriza.
Postojeće krize su unutarnji sukobi koji se odnose na stvari kao što su životna svrha, smjer i duhovnost. Kriza srednjih godina jedan je od primjera krize koja je često ukorijenjena u egzistencijalne probleme.
Kriza može ponekad biti prilično očita, poput osobe koja gubi svoj posao, razvrstava se ili sudjeluje u nekoj vrsti nesreće. U drugim slučajevima, osobna kriza može biti manje očita, ali još uvijek može dovesti do dramatičnih promjena u ponašanju i raspoloženju. Američka psihološka udruga sugerira da zajednički znakovi krize mentalnog zdravlja uključuju dramatične promjene u navikama spavanja, iznenadne promjene u raspoloženju, povlačenje iz normalnih aktivnosti, smanjenje performansi u školi ili rad, zanemarivanje osobne higijene i promjene u težini.
Pomaganje ljudima u rješavanju krize
Svrha kriznog savjetovanja je suočavanje s trenutnim statusom pojedinca koji se bavi krizom.
Kronično izlaganje stresu ili traumi može dovesti do mentalne bolesti , stoga je važno da savjetnici za krize imaju vještine i znanje kako bi pomogli klijentima da se nose s trenutnim stresorima i traumama. Kriza savjetovanje nije namijenjeno pružanju psihoterapije , već umjesto da nudi kratkotrajnu intervenciju kako bi pomogla klijentima da dobiju pomoć, podršku, sredstva i stabilizaciju.
Reference:
Američko psihološko udruženje. (ND). Kako pomoći u emocionalnoj krizi. Preuzeto s http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Prevencija mentalnih poremećaja kod djece. New York: osnovne knjige.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Strategije za intervenciju u krizi. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) . Tulsa, OK: Affective House.