Kako pronaći pravog terapeuta za granični poremećaj ličnosti
Ako se suočavaš s duševnom bolesti kao što je granični poremećaj ličnosti (BPD), pronalaženje odgovarajućeg terapeuta bitno je za vaše zdravlje i dobrobit. Nisu svi psiholozi sposobni za liječenje BPD-a, a ne možete kliknuti kod prvog pružatelja zdravstvene skrbi koju susrećete. Važno je da nastavite tražiti pravu osobu koja dijeli vaše ciljeve liječenja, jer ćete potrošiti puno vremena s tom osobom.
7 Kvalitete koje treba tražiti u terapeutu
Kada tražite pravog terapeuta, to su nekoliko osobina koje treba imati na umu:
- osnovan
Ako učinite brzo pretraživanje interneta za terapeute, pojavit će se tisuće rezultata. Neki od tih ljudi su životni treneri ili profesionalni savjetnici, ali nemaju nikakvu medicinsku izobrazbu ili stručne certifikate za liječenje poremećaja poput graničnog poremećaja ličnosti. Važno je da odaberete terapeuta koji ima licencu za samostalno vježbanje pa potražite nazive po imenu osobe kao što su LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD ili MD. Poštovani psiholozi i psihijatri unaprijed navode svoje vjerodajnice. Potražite terapeuta obučenog u " talk-terapiju " koja također ima neko znanje o lijekovima. Dok samo licencirani MD može propisati lijekove, ovlašteni kliničar može identificirati potrebu za mogućnostima lijekova i može vas uputiti odgovarajućem liječniku ako je to potrebno.
- koji opet uvjerava
Iako vam svibanj biti nervozni za svoj prvi posjet ili dva, vaš terapeut nikada ne bi trebao učiniti da se osjećate preplašeni ili zastrašivao. Umjesto toga, trebali bi vam pružiti utješno okruženje u kojem se možete opustiti. Sam praktičar ne bi trebao biti autoritativan ili zamjeran, nego privlačan i ohrabrujući. Iako se tijekom nekih sjednica može govoriti o neudobnim temama, uvijek biste se trebali osjećati dobrodošlo i prihvaćeno, a ne sramiti ili prosuđivati.
- Prilagodljiv
Dok mnogi psiholozi imaju svoje omiljene kliničke pristupe, dobri terapeuti znaju da svaki klijent ima različite potrebe. Terapeut ne bi trebao pokušati uklopiti klijenta na svoju željenu liniju studija. Dobar savjetnik radi kako bi shvatio što radi za svaku osobu i kroja sjednice za tu osobu.
- Diskretan
Ako tek započinjete s savjetovanjem, možda se brinete o tome da se nalazite u kliničaru izvan vaših sjednica. Iako se to može dogoditi, dobar terapeut će biti posve diskretan ako uđe u vas u Starbucksu. On bi trebao držati vašu povjerljivost i privatnost kao najveće i dati vam konkretne informacije o tome što možete očekivati u tim situacijama. Važno je da se nećete osjećati neugodno zbog slučajnog sastanka.
- Otvorenog uma
Neki terapeuti će vas i vaše ponašanje odvesti prema vašoj dijagnozi , a ne gledati vas o tome tko ste vi kao jedinstvena osoba. Čak i kada se suočavate s graničnim poremećajem osobnosti, želite da terapeut dopusti da postanete pojedinac i ne pretpostavite da znaju sve o vama.
- prikladan
Iako je terapeut trebao biti fleksibilan i pristupačan, važno je da sa svakim klijentom dosljedno održava odgovarajuće granice. Ne bi trebalo postojati seksualne preokupacije ili primjedbe, nikakve poslovne ponude i neodgovarajuće osjećaje da se osjećate neugodno.
- osjetljiv
Vaš terapeut bi trebao biti otvoren za vaše povratne informacije o terapiji i način na koji ste vidjeli napredak koji ste napravili. Terapija može ponekad biti teška i možete postati frustriran cijelim procesom. Razgovarajući o tim pitanjima s vašim savjetnikom, možete dobiti bolju ideju o tome kako radite i što će biti sljedeći koraci.
Donja linija
Traženjem terapeuta s tim svojstvima, možete osigurati produktivni terapeutski odnos koji će vam pružiti pomoć, brigu i smjernice koje trebate. S povjerenjem i otvorenim dijalozom možete ostvariti značajan napredak u svom liječenju.