Što bi bilo kao da živi jedan dan s anoreksijom?
Što je dan kao u životu osobe s anoreksijom? Ovaj izmišljeni račun vodi vas u um mladog studenta koji živi s ovim poremećajem.
Napominjemo da priče o osobama s poremećajima prehrane (čak i one izmišljene) mogu izazvati one s tim poremećajima. Ako imate poremećaj prehrane ili ste u ranom oporavku , razmislite hoćete li ili nećete čitati tu priču korisni za oporavak.
Ako se aktivira, molimo vas o tome razgovarajte sa svojim terapeutom ili timom za liječenje.
Jutro i doručak
Budilica me probudila i udario sam odgodu. Svakog sam dana umoran. Moj stan izgleda tako hladno, i samo želim ostati u krevetu s pokrivačima.
Ali, moram ići u školu, pa se podižem da se tušim i obučem. Odmah se procjenjujem. Ja imam neke gimnastike, a zatim idem u kupaonicu i ponovo se izmjerim da vidim promijeni li se broj. Ovo mi govori hoću li ili ne jesti doručak, i ako će ovaj dan sisati ili ne .
Broj na ljestvici je dovoljno nizak. Danas ću doručkovati. Pogledavši u ogledalo, vidim svoje golo tijelo. Počela sam ščepati na svojim stranama da vidim je li mast još uvijek tamo. Uh. Mrzim ono što vidim, a glas u glavi počinje kritizirati. Možda, napokon, neću jesti doručak.
U tušu vidim kako se moja kosa ispada u grudima .
Moja je koža izrazito suha i ispucala. Nakon mog tuširanja, brzo se odijevam. Hladno sam i ne želim više vidjeti svoje tijelo. Iako je početkom ljeta, stavio sam vrećastu majicu. Čuva me toplo i ljudi ne toliko komentiraju moje tijelo kad ga ne vide. Osim toga, ako je moja odjeća previše zbijena, osjećam se debelom.
Iako je kupaonica u neposrednoj blizini kuhinje, prolazim kroz stan.
Dopuštam da jedem mali doručak i nekoliko šalica crne kave. Trebam kofein da ga tijekom dana. Zatim, vozim se u školu, odabiremo parkirno mjesto u najudaljenijem kutu parcele kako bih mogao hodati. Što više kalorija izgorim, to će više izgubiti težinu.
Dan škole i ručak
Tijekom moje nastave, moj um luta, a ja se teško usredotočiti na ono što govore profesori. I dalje razmišljam o ručku i hoće li moji prijatelji htjeti da ih upoznam. Kako ću ponovno izbjegavati jesti? Počeli su komentirati moju težinu i koliko jedem. Osjećam se krivim što tako dugo sjedim u razredu. Pokušavam napraviti vježbe jačanja dok slušam profesora.
Možda mogu reći da moram ići u knjižnicu i izbjegavati sve moje prijatelje. Možda mogu provesti vrijeme hodanja, ili u teretani. Zapravo jedući ručak ne dolazi u obzir. Večeras bih trebala večerati s roditeljima i to će biti teže izbjeći.
Nakon provođenja vježbanja ručka, glas u mojoj glavi zalazi me na leđima i pokušava me uvjeriti da preskočim razred i nastavi raditi.
Ali ja sam takav perfekcionist . Moram ići na razred. Počinjem se zaostajati u školskoj nastavi, a klasa koja nedostaje samo će ga pogoršati. Dijeta sodas pomoć mene to učiniti kroz ostatak dana. Ipak, osjećam vrtoglavicu i glavobolju.
Suočavanje s večerom s roditeljima
Došao sam trčati prije nego što sam prešao u kuću mojih roditelja. Moja mama me zagrli kad prolazim kroz vrata, šaljem mišicu anksioznosti kroz moje tijelo. "Dušo, brinem se za tebe. Tako si mršava i blijeda. Jeste li dovoljno jesti? "Uvjeravam je da je sve u redu. "Upravo sam povlačio nekoliko noćnih noći." Predlaže posjetiti liječnika , ali ga uklonim.
Unutra, glas u mojoj glavi čestitava mi.
Postavljam pitanje koje sam opsjedao cijeli dan: "Što imamo za večeru?" Oh, ne. Bit će previše kalorija. Moja tjeskoba puca po krovu i počnem toliko udarati nogom da ga roditelji moraju primijetiti. Glas u mojoj glavi me potiče da odlazim bez jela. Ipak, ne mogu shvatiti kako to raditi.
Kada sjesti na večeru, mentalno dodam kalorije svih namirnica za stolom. Kako mogu smanjiti ono što jedem? Ja završim s malim dijelovima svega osim povrća i sve izrezam u vrlo male dijelove. Pokušavam jesti vrlo polako, tako da u trenutku kada svi ostali budu gotovi, ja sam samo polovica, ali kažem da više nisam gladan. Ovo nije stvarno laž jer nisam nikada doista gladna. Nisam siguran kad sam prestao biti gladan, ali je mnogo lakše izgubio težinu.
Večer
Kad se vratim kući pokušavam napraviti zadaću, ali završim se srušiti u krevetu. Glas u glavi me kritizira zbog jela večere. Neću moći jesti uopće sutra i trebat ću više vježbati ovaj vikend. Morat ću pronaći izgovor za izlazak iz moje prijateljske zabave - mislim da će to biti u redu, premda ionako nisam potrošio toliko vremena s njima u zadnje vrijeme.
Riječ od
Imajte na umu da je to samo jedan opis onoga što može biti poput anoreksije nervoze. Svako iskustvo bolesnika je drugačije. Anorexia nervoza utječe na ljude svih spolova, dobi, rasa, etničkih skupina, oblika i težina tijela, seksualnih orijentacija i socioekonomskih stanja .
Ako imate poremećaj prehrane, važno je potražiti pomoć . Ako se oporavlja, važno je uspostaviti normalne uzorke prehrane i vratiti prehranu.