Kako nam osjećaji pomažu preživjeti i napredovati
Emocije mogu igrati važnu ulogu u tome kako mislimo i ponašamo se. Osjećaji koje osjećamo svaki dan mogu nas natjerati da poduzmemo akciju i utječemo na odluke koje donosimo o našim životima, velikim i malim. Da bi istinski razumjeli emocije, važno je razumjeti tri ključne komponente emocije.
Naše emocije su sastavljene od subjektivne komponente (kako doživljavamo emociju), fiziološke komponente (kako naša tijela reagiraju na emocije) i ekspresivne komponente (kako se ponašamo kao odgovor na emocije). Ti različiti elementi mogu igrati ulogu u funkciji i svrsi naših emocionalnih odgovora.
Naše emocije mogu biti kratkotrajne, poput bljeska smetnje kod suradnika ili dugotrajnog, kao što je trajna tuga zbog gubitka odnosa. Ali zašto točno doživljavamo emocije? Koju ulogu služe?
Emocije nas mogu motivirati da poduzme akciju
Kada se suočite s ispitivanjem živčanog sustava, možda ćete se osjećati tjeskobom o tome hoćete li dobro izvršiti i kako će test utjecati na završnu ocjenu. Zbog tih emocionalnih odgovora, vjerojatno biste imali veću vjerojatnost za proučavanje. Budući da ste doživjeli određenu emociju, imali ste motivaciju da poduzmete akciju i učinite nešto pozitivno kako biste poboljšali svoje šanse za dobivanje dobre ocjene.
Također nastojimo poduzeti određene radnje kako bismo doživjeli pozitivne emocije i smanjili vjerojatnost osjećaja negativnih emocija. Na primjer, možete tražiti društvene aktivnosti ili hobije koje vam pružaju osjećaj sreće, zadovoljstva i uzbuđenja. S druge strane, vjerojatno biste izbjegli situacije koje bi mogle dovesti do dosade, tuge ili tjeskobe.
Emocije nam pomažu preživjeti, napredovati i izbjeći opasnost
Prirodoslovac Charles Darwin vjerovao je da su emocije prilagodbe koje ljudima i životinjama dopuštaju preživljavanje i reprodukciju. Kada smo ljuti, vjerojatno ćemo se suočiti s izvorom naše iritacije. Kada doživljavamo strah, vjerojatnije je da bježimo od prijetnje. Kad osjećamo ljubav, možemo tražiti partnera i reproducirati se.
Emocije služe prilagodljivu ulogu u našem životu motiviranjem da brzo djelujemo i poduzmemo akcije koje će maksimalizirati naše šanse za preživljavanje i uspjeh.
Emocije mogu nam pomoći da donosimo odluke
Naše emocije imaju veliki utjecaj na odluke koje donosimo, od onoga što odlučimo imati za doručak na koje kandidate za koje bismo odlučili glasati na političkim izborima.
Istraživači su također otkrili da osobe s određenim vrstama oštećenja mozga koje utječu na njihovu sposobnost iskustava emocija također imaju smanjenu sposobnost donošenja dobrih odluka .
Čak iu situacijama u kojima vjerujemo da su naše odluke usmjerene isključivo logikom i racionalnošću, emocije igraju ključnu ulogu. Emocionalna inteligencija , ili naša sposobnost da razumijemo i upravljamo emocijama, pokazala se igraju važnu ulogu u odlučivanju.
Emocije dopuštaju drugim ljudima da nas razumiju
Kada smo u interakciji s drugim ljudima, važno je dati tragove kako bismo im pomogli razumjeti kako se osjećamo. Ti znakovi mogu uključivati emocionalni izraz kroz govor tijela , kao što su razni izrazi lica povezani s posebnim emocijama koje doživljavamo.
U drugim slučajevima, to može uključivati izravno navođenje kako se osjećamo. Kada kažemo prijateljima ili članovima obitelji da se osjećamo sretni, tužni, uzbuđeni ili uplašeni, dajemo im važne informacije koje zatim mogu iskoristiti za poduzimanje akcija.
Emocije dopuštaju da razumijemo druge
Baš kao što naše vlastite emocije pružaju vrijedne informacije drugima, emocionalni izrazi onih oko nas daju nam bogatstvo društvenih informacija. Društvena komunikacija je važan dio našeg svakodnevnog života i odnosa, te je bitno interpretirati i reagirati na emocije drugih. Omogućuje nam da odgovaramo na odgovarajući način i razvijamo dublje, više smislene odnose s našim prijateljima, obitelji i voljenima. Također nam omogućuje da učinkovito komunicirate u različitim društvenim situacijama, od bavljenja s iritiranim kupcem u upravljanju zaposlenikom koji se vrti.
Charles Darwin bio je jedan od najranijih znanstvenika koji znanstveno proučavaju emocije. Predložio je da emocionalni prikazi također mogu igrati važnu ulogu u sigurnosti i preživljavanju. Ako ste naišli na psovku ili pljuvanje životinje, to bi jasno pokazuju da je stvorenje ljut i obrambeni, vodeći vam se natrag i izbjeći moguću opasnost. Na isti način, razumijevanje emocionalnih prikaza drugih daje nam jasnu informaciju o tome kako bismo trebali odgovoriti u određenoj situaciji.
Konačne misli
Kao što ste naučili, naše emocije služe širokom rasponu svrha. Emocije mogu biti kratkotrajne, postojane, snažne, složene, pa čak i promjene u životu. Mogu nas motivirati da djelujemo na određene načine i dajemo nam alate i resurse koji trebamo za smislene interakcije u našim društvenim svjetovima.
izvori
Damasio, AR Descartesova pogreška: Emocija, razlog i ljudski mozak. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. Izraz emocija kod čovjeka i životinja (3. izdanje). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Emocionalna inteligencija. New York: Bantam Books; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Deficit u donošenju odluka u preživjelim ozljedama glave. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.