Jedan Ex-Smokerov izlazak iz priče
Zamah nikotinske ovisnosti je teška, ali kad nemate podršku onih oko vas jer ne znaju da pušite, to čini zadatak dvostruko teškom.
Ovaj divlji prikaz jedne tajne pušačke priče ilustrira stres koji dolazi s teritorijem i potporu on-line zajednice koja može ponuditi na putu oporavka.
Čestitamo i izađite na članicu foruma o prestanku pušenja na forumu Nope55 zajedno sa zahvalom za dijeljenje svoje priče ovdje.
Počeo sam pušiti kad sam imao 12 godina - kupujući omot cigareta s novcem papira.
Odrastao sam u doba kada je pušenje općenito prihvatljivo.
Oba su moja roditelja pušila, ali moj otac je rekao da će me, ako me ikada uhvatiti pušiti, natjerao da pušim cijeli karton pa bih bio tako bolesni da nikad više ne bih želio pušiti.
Nažalost, nikad nisam uhvaćen, a pušenje mi se nastavilo. Kao i svi oko mene pušili, nitko mi nije mogao mirisati na mene.
Uskoro sam u srednjoj školi pušio paket po danu - provodio sam vrijeme za ručak u kupaonici s drugom "cool djecom".
Svi su mi prijatelji pušili, a na fakultetu sam čak mogao pušiti na predavanjima. Život je nastavio i upoznao sam svog budućeg muža. Bio je protiv pušenja, pa sam mu rekao da sam pušač (ako postoji takva stvar) s njim na zabavama itd. Malo je znao da sam do tada bio više od pušača .
Prestala bih pušiti dva sata prije nego što je stigao kući, nekoliko puta dnevno se tuširao i brže mijenjala odjeću nego što sam ih mogao prati.
Skrivala sam cigarete u čarape koje su se nalazile u ladicama, na dnu prepreke za odjeću ili u džepovima kaputa natrag u ormar. Nikad nisam imala pepeljaru - naviknula sam se na pile u mokrim papirnatim ručnicima, staviti ih u baggie i baciti ih u posudama u trgovinama.
Uskoro sam bio u tridesetim godinama, a gotovo svi za koga sam znao prestali su pušiti.
Oni su ili zatrudnili ili zaustavljeni jer su im roditelji bili bolesni od bolesti povezanih s pušenjem .
Nastavio sam jer nisam mislio da sam dovoljno jaka da se prestanem i još sam mlad.
Uspjela sam se zaustaviti sa svojim trudnoćama, ali ubrzo sam počela. Rekao sam svima da nisam pušio dok sam se sramio što sam bio toliko slab . Pogledao sam svoje malene lica i mislio: "Moram ih napustiti - trebaju im majku."
Počeo sam svoj prvi pokušaj odustajanja 2003. godine. Koristio sam Zyban i potpuno je oduzeo napuštanje pušenja. Bilo je gotovo previše lako. Nisam napravio domaću zadaću i ubrzo naglasio hit i bam - zaustavio sam se u dućanu i pušio cijeli paket tog dana. Rekao sam sebi: " Uskoro ću se ponovno zatvoriti. "
Mrzio sam se pušačem u ormaru.
Obeshrabrivala sam obiteljski odmor jer nisam mogao pušiti. Mrzio sam vikende jer su svi bili okolo. Napravio sam beskrajne izlete u dućan kako bih se mogao zaustaviti na putu i pušiti. I najgore od svega, ponekad sam djecu dao novac da odem u kino kako bih mogao ostati kod kuće i pušiti. Također sam izbjegavao zagrljaje od njih, ako se rano vratili kući, jer sam znao da ću se naći.
Ponekad mislim da su ljudi morali osjetiti dim cigarete, ali nitko nikada nije komentirao.
Brzo pratiti do 2009. Da, trebalo me toliko dugo pokušati drugi put. Mislili biste da bi, budući da sam dva umrla u roku od devet mjeseci jedan od drugog zbog bolesti povezanih s pušenjem , prestat ću se prestati, ali stres me samo upuštao da pušim više.
Ovaj put sam koristio zamjensku terapiju nikotinom . Nije bilo lako kao Zyban, ali sam se uspjela održati nekoliko tjedana. Tada je stres hit i automobil je bio na auto voziti u dućan kupiti paket još jednom.
Sad sam se opsjedao zaustavljanjem. Znao sam da genetika nije bila na mojoj strani i da sam stigao do doba u kojem sam trebao nešto učiniti vrlo brzo. Ali uvijek je postojao razlog zašto danas ili ovaj mjesec ne bi radili kao nešto što se događa u mom životu.
Onda sam jednog dana radila volonterski rad i morala sam odnijeti nekoga u bolnicu radioterapije. Izgledala je oko 65 godina i bila je vrlo slaba i jedva da je mogla govoriti.
Rekla mi je da joj je godina i da je imala rak pluća i bila je terminalna. Izvrsno sam se iznenadio. Bila je mlađa od mene i pušila je manje godina i manje cigareta nego ja.
Otišao sam kući, dimio posljednju cigaretu i bacio paket. Ja sam googled napustio online grupe i pronašao ovaj forum. Od tada nikada nisam pogledao natrag.
Koristio sam zamjensku terapiju nikotinom tijekom prvog mjeseca i bilo je teško, ali ne tako teško kao što sam mislio. Napravila sam svoju zadaću i čitala Allena Carr svaki dan. Još je na mom noćnom ormariću. Kombinacija svega toga dovela me do danas, jedne godine bez dima, i oslobodila me iz zatvora nikotinske ovisnosti i strašni dvostruki život koji sam vodio.
Zahvaljujem svima koji su mi pomogli na putu i svim onim ljudima koji se brinu za bezličnu osobu koja živi s druge strane svijeta. Ovih posljednjih dva mjeseca bilo je vrlo izazovno jer živim na drugom otoku iz moje obitelji koja radi kući - nema TV-a, namještaja, hladnjaka, računala, itd. Stresno je živjela u mom bivšem gradu Christchurchu još uvijek pokazuje devastaciju potresa, uključujući moju kuću. Ali ostajem bez dima.
Kia Kaha (Maori za boravak jaka)