Želite više zadovoljstva životom? Pronađite vrijeme za ono što zaista želite
Koliko ste puta mislili na nešto što biste željeli i prije nego što u potpunosti razmotrite ideju dodavanja takve aktivnosti svom životu, podsjetio sam da nemate vremena za to? Mnogi od nas troše toliko vremena da radimo ono što smatramo da moramo, da nemamo dovoljno vremena za ono što bismo voljeli raditi. Osjećaj da nemamo dovoljno slobode za kvalitetno provođenje s našim obiteljima, oživljavanje samotnih aktivnosti ili drugih stvari koje bi nas hranile mogu nam ostaviti osjećaj stresa i nesreće.
Ako biste ove godine željeli povećati svoju razinu sreće i zadovoljstva životom, jedna od najboljih promjena koje možete napraviti je pronaći više vremena u vašem rasporedu za život koji odražava ono što bi stvarno volio raditi. Ovi koraci mogu pomoći.
De-nered svoj raspored
Pazite na to kako provodite svoje dane i pogledajte što se može izrezati. Gledate li nekoliko sati dnevno? Možete li biti učinkovitiji na poslu? Postoje li stvari u vašem rasporedu koji bi mogli biti odbačeni bez ozbiljnih posljedica? Izvući malo vremena ovdje i tamo može dodati do veće osjećaje osobne slobode da učini ono što stvarno uživaš. Vjerojatno postoje neke stvari u vašem rasporedu koji se mogu izvaditi bez ozbiljnih posljedica, a možda i one koje nećete ni propustiti.
Pročitajte više o pojednostavljenju rasporeda
Saznajte kako delegirati
Postoje li odgovornosti koje imate kod kuće ili na poslu koji bi mogli biti delegirani pomoćnicima, članovima obitelji ili drugima?
Ponovno dodjeljivanje odgovornosti za čišćenje djeci, na primjer, može osloboditi vrijeme koje se obično troši na kućanske poslove i istodobno potiče osjećaj odgovornosti u vašoj djeci. Čak i zapošljavanje pomoći, kada ima smisla, može biti dobra ideja. Nije uvijek jednostavno delegirati, ali kad shvatite što se može "outsourced" i kome, to je sjajan način oslobađanja vremena i može biti od pomoći i vašim pomoćnicima.
(Dobivanje ostatka obitelji koja se bavi odgovornim poslom može potaknuti neovisnost, povećati svoje osjećaje samodjelotvorne učinkovitosti i približiti obitelj.)
Saznajte kako delegirati
Saznajte kako reći "ne"
Prije nego što prihvatite nove odgovornosti, pažljivo razmislite kako bi te aktivnosti utjecale na vaš život, kako na pozitivan način tako i na negativan način. Razmislite također o vašim motivima za eventualno govoreći: "da": želite li se samo izbjeći osjećaj kao da dopuštaš nekome drugome? Imate li tendenciju da se uvjerite da imate neograničeno vrijeme u svom rasporedu i da se nađete s vremenom za sve ostale osim vas? Ponekad se čini sebično reći ne stvari koje drugi žele da činimo, a često i ljudi ne olakšavaju, ali ako se istezavate toliko tanke da ne možete reći da svoj vlastiti mir, ti se istezao previše tanko da bi bio što korisniji drugima. Ne govoreći ne za neke stvari vam omogućuje da kažete da na ono što stvarno važno.
Saznajte kako reći ne