Ako pate od poremećaja socijalne anksioznosti (SAD), vjerojatno je da različite situacije izazivaju strahovite osjećaje. Svaka društvena ili izvedbena situacija može potaknuti socijalne strahove. Ispod je popis nekih najčešćih situacija.
Česti uzročnici anksioznosti
- Nastupi: Nastupi mogu uključivati atletske natječaje , glazbene nastupe ili javno govorenje . Ljudi s SAD-om koji se boje takvim situacijama neće se suočiti s njihovom sposobnošću. Strah o javnom govoru također može dobiti na putu napredovanja u karijeri.
- Stranke / Susret s novim ljudima: Ništa ne izaziva društvenu anksioznost poput sobe pune neznanaca. Sastanak ljudi po prvi put ili odlazak na zabavu u kojoj ne poznajete nikoga može biti izazov ako imate SAD.
- Govoreći s autoritetima: Ljudi s JCD-om mogu imati poteškoća s govorima onima u ovlasti poput učitelja, profesora i poslodavaca.
- Izrada malih razgovora: iako mali razgovor lako dolazi za neke, oni s JCD-om mogu izazvati ovu vrstu razgovora.
- Dating: Svi aspekti dating mogu potaknuti društvenu anksioznost, od izrade telefonskih poziva i odlaska na prve datume za seks .
- Pisanje: Ako imate SAD, možete se bojati pisanja ispred drugih. Ova zabrinutost općenito proizlazi iz straha da će drugi vidjeti kako vam ruke drmaju dok pišete.
- Navođenje vašeg mišljenja : Izbjegavate li navesti svoje mišljenje? Idete li s onim što drugi kažu čak i ako se ne slažete? Ljudi s SAD-om često se bore da iznesu svoje mišljenje zbog straha da će drugi biti kritični.
- Čitanje naglas : Osim straha od javnog govora, neki ljudi s SAD-om strahom čitaju naglas pred drugima.
- Jesti pred drugima: Neki ljudi sa SAD-om imaju strah da će jesti pred drugima . Možda se boje uplitanja pića ili da će drugi vidjeti kako se ruke drhte.
- Korištenje javnih WC-a : Paruresis , ili strah od korištenja javnih zahoda, može oslabiti za neke ljude s SAD-om.
Razne situacije mogu potaknuti osjećaje društvene anksioznosti. Ako se strah od ovih situacija ometa svakodnevno s vašim funkcioniranjem, a niste tražili pomoć , važno je upoznati se s profesionalnim mentalnim zdravljem. Liječenje kao što je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i lijekovi pokazalo se učinkovitim u liječenju SAD-a.