To je kronično stanje, ali možete vidjeti ogromno poboljšanje s odgovarajućim liječenjem
Ako ste vi ili voljena osoba nedavno s dijagnozom opsesivno-kompulzivnih poremećaja (OCD), možda biste željeli znati koliko dugo je potrebno za liječenje kako bi se simptomi mogli kontrolirati.
Koliko dugo traje OCD?
OCD je kroničan, što znači da je to bolest koju ćete potencijalno baviti (na nekoj razini) za ostatak svog života. Nažalost, ne postoji lijek, ali mnogi ljudi s OCD-om mogu pravilno liječiti znatnu kontrolu nad svojim simptomima.
Važno je zapamtiti da čak i ako vaš OCD bude pod kontrolom, simptomi se mogu vratiti, pogotovo ako ne aktivno koristite strategije suočavanja koje ste možda naučili u psihoterapiji i / ili prestanete uzimati bilo koji propisani OCD lijek.
Što prije dobijete liječenje za simptome OCD, prije ćete se vjerojatno osjećati bolje. Postoje mnoge prepreke za OCD tretman , a samo oko trećina osoba s OCD završava dobivanje terapije koja im je potrebna da bi se osjećala najbolje. Stoga se pobrinite da se zalagate za sebe, ozbiljno shvatite simptome i zatražite pomoć ako imate poteškoća u pronalaženju odgovarajućeg liječnika ili resursa koji vam trebaju. To je zdravstveno stanje baš kao i bilo koji drugi.
Tijekom liječenja, simptomi svibanj dobiti worse na prvi
Imajte na umu da se simptomi OCD zapravo pogoršavaju kada prvi put započnete terapiju. Kod poduzimanja terapije kognitivno-bihevioralnog ponašanja (CBT), nije neobično da u početku osjetite veću anksioznost nego što ste učinili prije nego što započnete terapiju.
To je prirodno i rezultat je konačnog suočavanja s mnogim strašnim mislima, predmetima ili ponašanjem koje ste prethodno izbjegavali.
Ne dopustite da vas to zabrinjava ili ne spriječi da slijedite postupak liječenja. Vjerojatno ćete vidjeti poboljšanje vaših simptoma kako se liječenje nastavlja, stoga nemojte odustati.
Koliko je vremena potrebno za terapiju?
Teško je odgovoriti na ovo pitanje jer je svaka osoba drugačija. Velik dio ove varijabilnosti odnosi se na ozbiljne simptome OCD- a, koliko ste vjerni u izvršavanju zadataka domaće zadaće, vještine vašeg terapeuta, vašeg odnosa s terapeutom, vašim uvidom u pogledu učinka simptoma te kako ste motivirani trebaju kontrolirati vaše simptome.
To je rekao, općenito govoreći, većina ljudi s OCD može očekivati da su završili između 12 i 20 terapijskih sjednica prije nego što vide klinički značajno smanjenje njihovih OCD simptoma.
Koliko često trebate terapijske sjednice?
Učestalost terapijskih sesija varira ovisno o mnogim čimbenicima, uključujući ozbiljnost vaših simptoma i koliko negativno utječu na vaš život. No, obično, na početku terapije, može biti korisno imati sjednice dvaput tjedno kako bi izgradili zamah, a zatim se spustiti na tjedne sesije kako vrijeme prolazi.
Terapija za održavanje i pojačane sesije
Češće nego ne, potrebne su boosterske sesije za održavanje dobitaka koji su napravljeni u terapiji. Te booster sjednice mogu biti potrebne i isključene tijekom cijelog vašeg života.
Može biti primamljivo preskočiti ove praćenje, pogotovo ako se osjećate dobro. Ako se boriš s tim, razmisli natrag na posao koji si učinio da biste došli do mjesta gdje ste sada. Malo je terapije da održimo slobodu od OCD simptoma, vrijedi je da se spasi od opsežnije terapije niz liniju. Nastavak upravljanja stresom u vašem životu također je iznimno koristan.
Kada je OCD ozbiljan
Ako imate ozbiljne simptome, uključujući i sudjelovanje u ritualima većinu dana ili ne možete napustiti kuću jer su vaše opsesije ili prisile toliko loši, dugotrajni tijek liječenja - ponekad mjesecima - u intenzivnom liječenju pacijenata može budi savjetovan.
U tim će slučajevima primiti puno psihoterapije kroz završetak dnevne izloženosti i terapiji prevencije odgovora (ERP).
Vlastiti osobni utjecaj na oporavak
Dobra je vijest da možete uvelike utjecati na to koliko dugo vam je potrebno da iskoristite psihoterapiju . Sto je dosljednije da se nalazite u terapijskim sjednicama i više zadaća koje ste sami izvršili, brže ćete vidjeti rezultate.
Zapamtite da je dobivanje dobro samo pola bitke; morate se pobrinuti da poduzmete korake kako biste i ostali dobro.
> Izvori:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Koji čimbenici utječu na početak i latenciju na liječenje u generaliziranom anksioznom poremećaju, poremećaju panike i opsesivno-kompulzivnom poremećaju? , Međunarodna klinička psihofarmakologija? , 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., i G. Kvale. Kognitivna bihevioralna obrada opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Sustavni pregled i meta-analiza studija objavljenih 1993.-2014. Kliničke psihologije . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., i W. IsHak. Održavanje Liječenje za opsesivno-kompulzivni poremećaj: nalaz s naturalističke postavke. Anali Kliničke psihijatrije . 2015. 27 (): 25-32.