Prevladavanje stigme za generalizirani anksiozni poremećaj

Suočavanje sa strahovima i preprekama za anksioznost

Prevladavanje stigme za generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) je jedna od najvećih prepreka ljudima koji traže pomoć. To je ono što profesionalci za mentalno zdravlje nazivaju "društvenom stigmom". U suštini, društvena je stigma negativni stav koji drugi mogu projicirati na ljude koji otkrivaju određene nesavršenosti ili probleme.

Što je generalizirani anksiozni poremećaj?

Mnogi ljudi s vremena na vrijeme osjećaju tjeskobu, osobito u vrijeme stresa.

Međutim, kada previše brinete, toliko da ometa svakodnevne aktivnosti, možda imate GAD .

Neki ljudi razvijaju GAD kao dijete dok drugi ne vide simptome dok nisu odrasli. U svakom slučaju, život s GAD-om može dugo trajati. U mnogim slučajevima, to se događa zajedno s drugim anksioznostima ili poremećajima raspoloženja. U većini slučajeva, poboljšava se s lijekovima ili terapijom za razgovor ( psihoterapija ). Stvaranje promjena načina života, vještine učenja i korištenje tehnika opuštanja mogu također pomoći.

Simptomi generaliziranog poremećaja anksioznosti

GAD simptomi mogu uključivati:

Fizički znakovi i simptomi mogu uključivati:

Prevladavanje stigme za generalizirani anksiozni poremećaj

Jedan od najvećih čimbenika koji čini stigmu toliko snažan je da na ekstremnoj razini može dovesti ljude da odbace ili isključuju druge. Uobičajeno je da netko s GAD-om ili drugim psihološkim problemima pomisli da ako otkriju borbe s prijateljima ili traže stručnu pomoć, oni će pretrpjeti ozbiljne socijalne ili profesionalne probleme. Dakle, prijetnja ovakvim događajem u društvenom svijetu može postati ogromna prepreka. Srećom, socijalna isključenost češće je iznimka, a ne pravilo.

Budući da je "lud" ili "lud" nosi značajnu stigmu u američkoj kulturi (razmišljajte o tome koliko često se koristi za vrijeđanje nekoga), svaka mogućnost da se netko može pogrešno shvatiti i promatrati kao lud je značajno prijeti. Uobičajeno je da se netko brine da će ih drugi vidjeti ludo, ali isto tako da dobivanje dijagnoze za GAD zapravo znači da jesu, što je apsolutno lažno.

Stigma je stvarna i sigurno može imati utjecaj u nekim slučajevima. Međutim, za veliku većinu ljudi s kojima sam radio, stigma ne utječe izravno na njih. Kada otkriju svoje probleme za bliske prijatelje ili članove obitelji, često osjećaju dramatično poboljšanje njihovih odnosa, a ne isključivanje ili odbijanje koje se boje.

Nadalje, većina ljudi nema povećane socijalne ili radne probleme nakon što počnu vlastite borbe sa anksioznošću.

Kada postanete obrazovani o stigmi i potencijalnim problemima s anksioznosti i brige, možete aktivno odabrati da nešto poduzmete kako biste poboljšali svoj život. Ponekad takve stvari ovise o opasnosti od nekih negativnih posljedica. Ali često prednosti poboljšanja znatno nadilaze poteškoće koje dolaze priznavanjem da možda imate GAD.

> Izvor:

> Klinika Mayo. Generalizirani anksiozni poremećaj.