Nije neuobičajeno za ljude koji imaju poremećaj panike, agorafobiju ili drugi poremećaj anksioznosti zbog frustracije zbog njihovog stanja. Možete kriviti sebe ili druge za svoje stanje, dodatno povećavajući svoj osjećaj ljutnje i ljutnje. Ponekad se ta frustracija može razviti u ljutnju, ljutnju prema vašoj situaciji ili ljutnju prema drugima.
Istraživači su proveli studije o onome što nazivaju "gnjevnim napadima" kod depresivnih i tjeskobnih osoba. Zaključuju da postoje određene sličnosti između napada bijesa i napadi panike. Sljedeće opisuje simptome napada gnjeva i napadi panike, nakon čega slijedi objašnjenje razlika između ta dva.
Simptomi napada gnjeva
Prema istraživačima, napada bijesa karakterizira pojava najmanje 4 od sljedećih simptoma:
- srce lupanje ili utrke
- bolovi u prsima, zatezanje ili nelagodu
- pretjerano znojenje
- drhtanje ili drhtanje
- kratkoća daha
- vrtoglavicu ili vrtoglavicu
- tingling ili svrbež kože
- strah od gubitka kontrole
- intenzivan strah ili anksioznost
- vruće ili hladne treperi
- osjećajući se kao da napadaju druge
- zapravo napadaju druge
- bacanje ili uništavanje objekata
Simptomi napadi panike
Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. izdanje je priručnik koji se koriste kod pružatelja usluga u određivanju dijagnoze.
Skraćeno na DSM 5 , ovaj priručnik sadrži vrijedne definicije simptoma i poremećaja. Prema DSM 5, napad panike karakterizira četiri ili više sljedećih simptoma:
- srčane palpitacije, srce udaranje ili ubrzani otkucaji srca
- pretjerano znojenje
- drhtanje ili tresti
- osjećaj kratkog daha ili prigušenja
- osjećaj gušenja
- bol u prsima ili nelagodu
- mučninu ili trbušni poremećaj
- osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, slabosti ili slabosti
- osjećaji nestvarnosti ( derealizacija ) ili se odvajaju od sebe (depersonalizacija)
- strah od gubitka kontrole ili ludosti
- strah od umiranja
- utrnulost ili osjećaj trnjenja (paresthesija)
- zimice ili vrućine
Razlika između napada gnjeva i napadi panike
Jasno je vidjeti sličnosti između simptoma napada bijesa i napada panike. Istraživači ističu kako oba stvaraju mnoge iste iznenadne i intenzivne fizičke i emocionalne senzacije. No, također bilježe neke razlike. Ti istraživači predlažu da se napadi gnjeva obično javljaju u situacijama u kojima se pojedinac osjeća emocionalno zarobljen, a ne kao rezultat straha i tjeskobe koji je često povezan s napadima panike. Osim toga, kriteriji za napade bijesa uključuju i:
- Uznemirujuće osjećaje u posljednjih 6 mjeseci
- Ljutito prekomjerno reagiranje na male iritacije
- 1 ili više napada gnjeva prošli mjesec
- Neodgovarajući bijes usmjeren prema drugima
Ako smatrate da imate ljutnju, obratite se svom liječniku ili davatelju mentalnih zdravstvenih usluga. Uz razvijanje plana upravljanja gnjevom , vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći u smanjenju simptoma.
Određeni lijekovi, kao što su antidepresivi , mogu se koristiti za učinkovito liječenje napada panike i rade za upravljanje napadima bijesa. Sudjelovanje u tekućoj terapiji može također biti druga opravdana opcija. Kroz terapiju, možete naučiti bolje kontrolirati svoj bijes i nositi se s napadima panike na zdrav način. Prateći postupak liječenja, možete očekivati da ćete imati oba problema.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. "Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. izdanje," 2000 Washington, DC: Autor.
Fava M. i Rosenbaum, JF (1999). Grišni napadi u bolesnika s depresijom. J Clin Psychiatry , 60 (Suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. i Rosembaum, JF (1990). "Napadi na gnjev": Moguće varijante panike i glavnih depresivnih poremećaja. Am J Psychiatry , 147: 867-870.