Fizički simptomi poremećaja panike i anksioznosti

Anksioznost i poremećaji panike mogu uzrokovati intenzivne fizičke probleme

Osobe s dijagnozom anksioznih poremećaja ili poremećaja panike često doživljavaju neugodne fizičke simptome. Napadaji panike karakteriziraju znojenje, ubrzani otkucaji srca, drhtanje i drhtanje. S obzirom na težinu ovih fizičkih simptoma, ne čudi da mnogi ljudi s poremećajem panike traže hitnu medicinsku njegu. Zbog složenosti stanja, širokog raspona simptoma i sličnosti s drugim bolestima, poremećaj panike često je pogrešno dijagnosticiran u hitnim prostorijama.

Sljedeći je sažetak zajedničkih fizičkih simptoma i zajedničkih stanja povezanih s poremećajem panike i anksioznosti:

Bol u prsima

Bol u prsima je jedan od najstrašnijih fizičkih simptoma napada panike. Ovo je također simptom koji najčešće upućuje bolesnike koji pate od panike u hitnu službu. Kada bolovi u prsima javljaju tijekom napada panike, nije neuobičajeno da osoba vjeruje da su doživjeli hitnu medicinu, poput srčanog udara.

Srećom, napadi panike obično nisu opasni po život. Međutim, samo je liječnik ili drugi medicinski stručnjak osposobljen za pravilnu dijagnozu i utvrditi je li bol u prsima osoba samo simptom paničnog napada ili je zapravo uzrokovan posebnim zdravstvenim stanjem.

Kratkoća disanja

Mnogi ljudi izvješćuju da im je teško disati tijekom paničnog napada. Neki ljudi to opisuju kao osjećaj gušenja ili prigušenja.

Drugi izvješćuju da se više osjeća kao osjećaj gušenja. Bez obzira kako je opisano, kratkoća daha može biti zastrašujuće iskustvo.

Pomanjkanje daha može dovesti do straha od nesvjestice ili čak smrti. Bojanje toliko u strahu tijekom paničnog napada često dovodi samo do povećane osjećaje panike i tjeskobe.

Iako kratkoća daha može biti zastrašujuće i uznemirujuće, često se lako može upravljati pomoću tehnika rješavanja, kao što su vježbe dubokog disanja .

Glavobolje i migrene

Osobe s paničnim poremećajem su sklonije doživljavanju čestih glavobolja. Nadalje, otkriveni su i oni s dijagnozom paničnog poremećaja koji su bolji od glavobolje, poznatih kao migrene. Mnogi ljudi s poremećajem panike su izvijestili da se glavobolje i migrene često javljaju odmah nakon napada panike.

Dostupne su mogućnosti liječenja za panični poremećaj i zajedničke glavobolje i migrene. Pronađeno je da neki lijekovi koji se koriste u liječenju paničnog poremećaja sigurni i djelotvorni način liječenja zajedničkih glavobolja. Međutim, neki lijekovi za panični poremećaj mogu zapravo pridonijeti glavoboljama. Liječnik ili drugi medicinski stručnjak moći će izraditi plan liječenja koji će vam pomoći u upravljanju oba stanja.

Razdražljiv crijevni sindrom

Iritirajući crijevni sindrom (IBS) je probavni poremećaj koji se procjenjuje da utječe na približno 20% američkih odraslih osoba. Simptomi IBS uključuju nadutost, učestale trbušne žlijezde, proljev, grčeve i konstipaciju. Studije su otkrile da je IBS više prevladava među osobama s anksioznim poremećajima, pogotovo paničnim poremećajem.

I IBS i napadi panike uključuju mnogo anticipativnih anksioznosti , osjećaja neugodnosti i ponašanja izbjegavanja. Otkriveno je da IBS i panični poremećaj pozitivno reagiraju na lijekove, psihoterapiju ili kombinaciju ovih dviju mogućnosti liječenja.

Bol u mišićima i napetost

Doživljavanje čestih osjećaja straha, brige i tjeskobe može utjecati na tijelo pridonoseći boli i nepropusnosti mišića. Napetost mišića je čest problem kod osoba s paničnim poremećajem. Tipično, mišići postaju napeti tijekom napada panike i mogu uzrokovati osjećaje krutosti cijelog tijela, dugo nakon što se napad smanjuje.

Bol u mišićima i nelagodu često se mogu upravljati tehnikama opuštanja . Zajedničke aktivnosti koje mogu pomoći mirno i opuštanje tijela uključuju vježbe disanja , progresivno opuštanje mišića i vizualizaciju . Postoje mnoge knjige o samopomoći koje pružaju primjere i upute o tim tehnikama. Yoga je aktivnost koja uključuje mnoge aspekte opuštanja s dodatnim prednostima vježbanja za poremećaj panike . Tečajevi joge mogu se naći u lokalnim studijima, dvoranama i centrima zajednice.

izvori:

Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim bolestima , 5. izdanje. 2013.

Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Karakteristike pacijenata s poremećajem panike koji se savjetuju s odjelom hitne službe s nekardijelnim bolovima u prsima". Primarna psihijatrija , 35-42, 2010.

Bourne, EJ Anksioznost i fobija radna knjiga , 2011