Strah od fobija je fobofobija. Ovaj anksiozni poremećaj može dovesti do ciklusa koji se sami replicira, što u konačnici rezultira rastućim kružnim strahovima.
Neki ljudi s phobophobia već imaju jednu ili više postojećih fobija, dok se drugi boje da bi ih mogli razviti. Phobophobia je često, ali ne uvijek povezana s drugim anksioznim poremećajima.
Phobophobia s uspostavljenom fobijom
Ako već imate uspostavljenu fobiju, vi svibanj imati veći rizik od razvoja phobophobia.
To je zato što je zajednički simptom bilo koje fobije anticipativna anksioznost koja uzrokuje sve veći strah u danima ili tjednima koji vode do planiranog suočavanja s objektom straha .
Stoga, možete početi zastrašivati ne samo svoj izvorni okidač već i vlastitu reakciju na nju. Tijekom vremena, ovo se strah može pogoršati i razviti u phobophobia.
Phobophobia bez uspostavljene fobije
Moguće je razviti fobofobiju čak i ako nikad niste imali stvarni fobiju. Na primjer, možete se brinuti da ćete razviti fobiju od nečega što volite ili ćete razviti fobičnu reakciju koja ograničava vaše dnevne aktivnosti.
Phobophobia je anksiozni poremećaj ukorijenjen u osnovnom strahu razvoja bolesti. Kada shvatite da su fobije životno ograničavajuće stanje, nije teško shvatiti da bi fobija mogla postati predmetom straha.
Proročanstvo koja ispunjava samo sebe
Phobophobia je zanimljiva po tome što je to jedan od jedinih bolesti strahova koji zapravo mogu dovesti do strašnog ishoda.
Iako strah od raka (karcinofobija) ne povećava izglede za njegovo razvijanje, strah od fobija može dovesti do fobije.
Kako se to događa? Postupno ograničavate svoje aktivnosti u sve većem pokušaju da smanjite svoje izlaganje strašnim reakcijama. S vremenom to može dovesti do agorafobije .
Ako se vaš strah usredotočuje na određeni predmet ili situaciju, postupno ćete razviti fobiju tog objekta ili situacije.
Razumijevanje Phobophobia
Kao i sve fobije, fobofobija je pretjerana reakcija na strah. Dok je u drugim phobias, iracionalno pojačani odgovor fokusira na određeni objekt ili situaciju, u phobophobia, strah je od straha odgovor sama.
Ako imate phobophobia, vjerojatno ste suprotno od adrenalina narkoman . Umjesto da doživljavate uzbuđenje kad se suočavate sa svojim strahovima, možete otići s puta kako biste izbjegli bilo kakvu situaciju koja uzrokuje pojačanu anksioznost.
Ovaj samo-zaštitni instinkt može imati razorne posljedice na vaš posao ili školski život, uzrokujući vam da minimizira rizike koji bi mogli dovesti do velikih nagrada. To također može utjecati na vaš društveni život vodeći vas izbjegavanjem situacija koje opažate kao anksioznost.
liječenje
Phobophobia obično odgovara na standardne fobije tretmana kao što su kognitivno-bihevioralna terapija i hipnoza. Međutim, budući da je fobofobija često povezana s drugim poremećajima anksioznosti, važno je istodobno liječiti sve stanja.
Vaš terapeut će pažljivo dijagnosticirati sve primjenjive poremećaje i stvoriti prilagođeni plan liječenja koji udovoljava vašim jedinstvenim potrebama.
Phobophobia može biti teško upravljati, ali s odgovarajućim liječenjem, nema razloga za ograničavanje vašeg života.
Izvor:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje). Washington, DC: Autor.