Stigma socijalne anksioznosti ne razlikuje se od stigme koja okružuje bilo koji drugi poremećaj mentalnog zdravlja. Iako stigma može imati nešto drugačiji oblik nego, recimo, da protiv shizofrenije ili graničnog poremećaja ličnosti (BPD) ishod je isti - ljudi se osjećaju sramotno zbog problema koji nemaju kontrolu.
U nesretnom slučaju socijalnog anksioznog poremećaja (SAD), ono što se ljudi najviše brinu od drugih, postaje njihova stvarnost.
Nije dovoljno da njihovi vlastiti umovi izazivaju beskrajnu zabrinutost zbog onoga što drugi misle, ali sada imaju potvrdu da ljudi u stvari imaju negativna mišljenja o njima.
Iako živimo u dobi kada postoje djelotvorni tretmani za mnoge duševne bolesti, uključujući socijalnu anksioznost, ljudi još uvijek idu mjesecima, godinama, desetljećima pa čak i životu bez ikakvog liječenja. To je nesretna situacija koja će se samo okrenuti dovođenjem mentalnog zdravlja u čelo liječničke skrbi i javne percepcije.
Što je stigma?
Vratimo se malo. Što je točno stigma? U najjednostavnijem smislu, stigma se odnosi na devaluiranje osobe koja se temelji na nekim karakteristikama te osobe. Obično možemo misliti na stigmu povezanu s postojanjem određene etničke pripadnosti ili dolaskom iz određene gospodarske klase.
U slučaju duševne bolesti, stigma može biti prisutna u široj javnosti, ali i među zdravstvenim djelatnicima.
Na taj način, ako mislite na osobu s anksioznim poremećajem socijalne skrbi, možda se suočavaju s kritikama prijatelja i članova obitelji zbog toga što se ne slažu društveno, a mogu se suočiti s liječnikom koji mu nedostaje simptoma ili ih ošteti.
Stigma se također može smatrati povezanom s osobom koja ima bolest ili čin traženja liječenja.
Osoba s SAD-om može biti stigmatizirana zbog simptoma socijalne anksioznosti, ali može imati i stigmu za traženje pomoći za problem koji neki mogu osjećati "sve u glavi" ili s kojima se svatko bavi.
Socijalna anksioznost Stigma
Već smo to dotaknuli, ali socijalna anksioznost stigma usmjerava se oko ideje da je društvena anksioznost normalna i izbjegna. Uostalom, samo je sramežljivost, zar ne? Možete se suočiti sa skrivenim stavovima od prijatelja ili obitelji koji ne vjeruju da je anksioznost pravi problem i da biste trebali moći "preuzeti" samostalno.
Među djecom i tinejdžerima , možda postoji i nasilje ili okrutnost u sklopu stigme usmjerenih na one s društvenom anksioznosti. Umjesto da se osjećaju suosjećajnima, neki mogu odlučiti odložiti djecu ili tinejdžere koje smatraju slabim ili društveno neugodnim.
Koje su posljedice stigme?
Nažalost, učinci stigme vezani uz socijalni anksiozni poremećaj su brojni. Ispod je popis nekih najvažnijih pitanja koja stigma donosi u prvi plan.
Problemi sa samopoštovanjem. Ljudi koji žive sa stigmom o socijalnoj anksioznosti imaju veću vjerojatnost da će doživjeti nisko samopoštovanje, samo-učinkovitost i siromašniju kvalitetu života, prema studiji 2015. u American Journal of Orthopsychiatry .
Neotkriveni tretmani. Kada je poremećaj slabo dijagnosticiran ili nedijagnosticiran, to može dovesti osobu da traži alternativne tretmane koji možda nemaju znanstvenu potporu.
Neuspjeh traženja liječenja. Većina ljudi s anksioznim poremećajem u društvu se boji priznati da imaju problem, a stigma samo čini to još gore. Možete se bojati učinaka na svoj posao i odnose kao rezultat priznanja da imate problem.
Misdiagnoza . Stigma može dovesti liječnike da pogrešno dijagnosticiraju SAD , osobito ako ozbiljno ne uzimaju simptome poremećaja ili uopće ne pitaju o njima (naposljetku, kakav će socijalno anksiozni pacijent vjerojatno samostalno podići problem)?
I javni i zdravstveni djelatnici možda ne prepoznaju društvenu anksioznost kao poremećaj ili smatraju da je to samo normalna sramežljivost.
Pogrešno upravljanje . Stigma može uzrokovati liječnika da ne u potpunosti istražiti simptome ili dovesti do lošeg razumijevanja odgovarajućih tretmana.
Stvara prepreke za njegu. Vanjska stigma može biti internalizirana kod osoba s društvenom anksioznosti, što im čini manje vjerojatnim da traže tretman. Ako se počnete osjećati loše o načinu na koji se osjećate, bit ćete manje sposobni priznati da imate problema i pokušati dobiti pomoć za to.
Stvara nepodržavano okruženje. Pitanja o mentalnom zdravlju najbolje se tretiraju u atmosferi podrške. Stigma stvara okruženje bez podrške, tako da je teško pružiti pomoć. Ako imate problem s mentalnim zdravljem, podrška je ključna, posebno u ranim fazama. Zamislite, kao osobu s SAD-om, pozivajući svog liječnika i na kritički način govoriti od recepcionara?
Suicidalna ideja. U najgorem slučaju, osoba može osjećati nesposobnost da dobije pomoć zbog stigme i da ima misli o samoubojstvu, osobito ako se JCD kombinira s drugim pitanjem mentalnog zdravlja kao što je depresija ili bipolarni poremećaj.
Izvor Stigme
Možemo početi bolje razumjeti kako se suprotstaviti stigmi učenja što ga uzrokuje. Općenito, glavni uzrok stigme je nedostatak razumijevanja. Ovaj nedostatak razumijevanja može biti zato što osoba nikada nije doživjela mentalnu bolest ili zato što nisu svjesni vrsta mentalnih poremećaja koji postoje (ili da je socijalni poremećaj anksioznosti jedan od njih).
Kako smanjiti stigmu
Sad dolazimo do najvažnije poruke - kako možemo smanjiti stigmu povezanu s poremećajem socijalne anksioznosti? Nažalost, to neće biti jednostavan popravak i zahtijevat će promjene u stavovima kroz obrazovanje. Slijedi nekoliko koraka koje možete poduzeti vama, javnosti i profesijama mentalnog zdravlja radi smanjenja utjecaja stigme:
Javne poruke usluge. Da, to je točno - vaše dobre poruke javnih službi. Razmislite o tim kao reklamama za bolje dobro. Ako izađu tamo i čuju se dovoljno vremena, poruka se počne preći. Dok su se u prošlosti obično nalazili na televiziji ili radiju, novi mediji i društveni mediji pružili su mnogo kanala kako bi dobili poruku. Kada ste zadnji put podijelili post o mentalnom zdravlju na računu Facebook, Twitter ili Instagram?
Razgovarajte o svojim borbama. Jao! Možda zvuči zastrašujuće, ali zamislite da svatko sa SAD-om kaže nekoj drugoj osobi o nečemu što su prošli. Slon u sobi mogao bi konačno ići "poof", a poremećaj koji se skriva u sjenama mogao bi vidjeti svjetlo. Kada ste posljednji put ispričali priču o svojoj društvenoj anksioznosti? Možda ćete se iznenaditi tko se može povezati ili tko može imati priču.
Potaknite ljude da čitaju knjige. Da, to stvarno može biti tako jednostavno. Potaknite svoje prijatelje, obitelj, kolege, susjede da pročitaju istinske priče o mentalnim bolestima. Ove knjige mogu biti iskustva koja otvaraju oči, osobito onima koji nikada nisu iskusili takve stvari iz prve ruke. Ako ste član obitelji nekoga s duševnom bolesti, sami pročitajte ove knjige.
Podijelite svoje iskustvo kao slavna osoba. Hvala vam Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight i drugi za svoju iskrenu podjelu vaših borbi. Ako ste slavna osoba s društvenom tjeskobom, pričajte priče ili napišite knjigu o tome što ste prošli. Ljudi će vas potražiti i imate priliku pomoći u smanjenju stigme koja okružuje ovaj poremećaj.
Budi otvoren. To vrijedi za sve, ali vodimo ih u javnost i stručnjake za mentalno zdravlje. Javnosti - biti otvoren za mogućnost da svatko ne doživljava život onako kako to radiš. Budite otvoreni za učenje i razumijevanje borbe mentalno bolesnih. Za profesionalce mentalnog zdravlja - biti otvoreni za mogućnost da osoba koja sjedi u vašem uredu može imati problem koji ne dijele, bez obzira na to kako izgledaju "normalno". Postavljajte pitanja o simptomima socijalne anksioznosti i ozbiljno shvatite odgovore.
Prekini tišinu. U cijelom svijetu, radimo na prekidanju tišine o mentalnom zdravlju zbog socijalnog anksioznog poremećaja i svih mentalnih bolesti. Idemo pratiti zemlje poput Australije i Velike Britanije koje rade na integriranju mentalnog zdravlja i terapije kao dio rutinske njege.
> Izvori:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Kako ljudi procjenjuju druge osobe s anksioznim poremećajem u društvu: usporedba s depresijom i općim mentalnim bolestima stigme. Am J Orthopsychiatry . 2015 85 (2): 131-138. doi: 10,1037 / ort0000046.
> Njega za vašem umu. Razumijevanje jedinstvenih barijera za osobe s poremećajem socijalne anksioznosti.
> Davies MR. Stigma poremećaja anksioznosti. Int J Clin Pract . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, King M. Stigma: osjećaje i iskustva 46 osoba s duševnom bolesti. Kvalitativna studija. Br J psihijatrija . 2004. godine; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C, i sur. Samozastupanje kod žena s graničnim poremećajem osobnosti i žena s društvenom fobijom. J Nerv Ment Dis . , 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10,1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.