ADHD resursi

Jedan od najuspješnijih načina rješavanja ADHD-a je kroz obrazovanje. Upoznavanjem stanja, nešto što postaje puno lakše kad iskoristite bogatstvo dostupnih ADHD resursa, stječete veće razumijevanje o tome kako to utječe na vas ili vaše dijete. Također postajete svjesniji onoga što su mogućnosti liječenja i mogu shvatiti da niste sami u svojim izazovima.

Postoji mnogo vrsta resursa za ADHD. Pročitajte i istražite sve od grupa za podršku osoba i konferencija do web stranica i knjiga - čak i resursi kojima se možete obratiti da biste saznali više o prednostima koje imate na pravo ili vaše dijete.

Nacionalne organizacije za potporu

CHADD-Djeca i odrasli s ADHD-om

CHADD (chadd.org) najveća je nacionalna organizacija za podršku ADHD-u. Ona pruža obrazovanje, zagovaranje i podršku djeci i odraslima koji žive s ADHD-om i njihovim obiteljima, kao i nastavnicima i zdravstvenim djelatnicima. CHADD nudi programe i usluge na lokalnoj i nacionalnoj razini. Svake godine CHADD održava konferenciju na kojoj govornici govore o ADHD-u i najnovijim istraživanjima.

Web mjesto CHADD ima resursni direktorij gdje možete pronaći ADHD profesionalce u vašoj državi. Primjeri navedenih su liječnici, pedijatri, medicinske sestre, profesionalci centara za učenje, psiholozi, treneri, stručnjaci za obrazovanje i profesionalci kampa.

ADDA-Attention Disorder Association

ADDA (add.org) pruža informacije i resurse za obuku za odrasle osobe s ADHD-om i promiče svijest o ADHD-u. Organizacija također predvodi napore za zagovaranje (na primjer, zagovaranje za liječenje ADHD-a u odgojnim ustanovama). Oni također imaju virtualne grupe za podršku.

Možete se povezati s drugim ljudima koji žive s ADHD-om, čak i ako živite na udaljenom mjestu.

ADDA ima resursni direktorij stručnjaka koji se specijaliziraju za ADHD, uključujući trenere, knjigovođe, profesionalne organizatore, liječnike i psihijatre.

ADHD Mjesec Svjesnosti

ADHD Mjesec svjesnosti održava se svake godine svakog listopada. Ona privlači pozornost na stanje koje mnogi ljudi još uvijek pogrešno shvaćaju. Svake godine ima temu. Na primjer, 'Mnogi lica ADHD-a' naglasili su da ADHD utječe na sve uzraste, spolove i društvene i ekonomske skupine. Mjesec također slavi pozitivne aspekte ADHD-a. Uključene su mnoge zdravstvene skupine i vladine agencije. Možete saznati više na adhdawarenessmonth.org.

knjige

Postoje mnoge korisne knjige o ADHD-u. Neki ljudi s ADHD-om se bore za čitanje poklopca knjige. Međutim, ove se knjige mogu umetnuti u referencu. Većina ih je dostupna u audio verziji, pa ih se može slušati, a ne čitati, ako je to bolje za vas.

Obavljanje ADHD-a: potpuni, vjerodostojan vodič za roditelje
dr. sc. Russell A. Barkley
Ova knjiga daje detaljni prikaz onoga što je ADHD, njezini simptomi i kako se dijagnosticira. Pruža praktične savjete o radu s školom vašeg djeteta i strategijama roditeljstva.

1000 najboljih savjeta za ADHD: stručne odgovore i blistav savjet za pomoć vama i vašem djetetu
dr. sc. Susan Ashley
Ova kratka i jednostavna knjiga nudi roditeljima korisna rješenja za neke uobičajene izazove podizanja djeteta s ADHD-om. Pročitajte našu recenziju .

ADHD: ono što svatko treba znati
Stephen P. Hinshaw i Katherine Ellison
U ovoj knjizi o pitanju i odgovora autori su odgovorili na najhitnija pitanja koja ljudi imaju o ADHD-u kod djece i odraslih. Pročitajte našu recenziju .

Knjige za djecu s ADHD-om
Pogledajte ovaj popis knjiga napisanih posebno za djecu s ADHD-om kako bi im pomogla da razumiju više o njihovom stanju i simptomima: 20 knjiga za djecu s ADHD-om

Prirodni reljef za odrasle ADHD: Dopunske strategije za povećanje fokusa, pažnje i motivacije sa ili bez lijekova
dr. sc. Stephanie Sarkis
Ljudi su obično vrlo znatiželjni da li se ADHD može liječiti prirodno. U ovoj knjizi autor nudi sveobuhvatan pregled različitih opcija, potpomognutih najnovijim istraživanjima. Pročitajte našu recenziju .

Kraljica ometanja: kako žene s ADHD-om mogu osvojiti kaos, pronaći fokus i postići više
Terry Matlen, MSW
Ova se knjiga bavi problemima koje žene imaju s ADHD-om, uključujući i način na koji hormoni utječu na simptome ADHD-a i različite faze života. Pročitajte našu recenziju .

DODAJ i svoj novac: Vodič za osobne financije za odrasle osobe s poremećajem u pažnji
dr. sc. Stephanie Sarkis
Simptomi ADHD-a mogu organizirati osobne financije vrlo izazovnim. Ova knjiga pruža praktične ideje i rješenja tako da možete platiti račune na vrijeme i planirati za budućnost. Pročitajte naš intervju s autorom .

Brzi umovi: kako se probuditi ako imate ADHD (ili misli da bi mogao)
Craig Surman, MD i Tim Bilkey, MD
Praktični vodič za pomoć vama i vašim najdražima shvatiti simptome ADHD-a i razviti strategije za zaustavljanje kroničnog osvajača i slabosti. Pročitajte našu recenziju .

ADHD Učinak na brak: Razumjeti i obnoviti vaš odnos u šest koraka
Melissa Orlov
ADHD simptomi mogu uzrokovati da se ne-ADHD partneri osjećaju nesretni, ljuti i usamljeni. Ova se knjiga odnosi na ove obrasce i nudi šest koraka za ponovno uspostavljanje odnosa. Pročitajte naš intervju s autorom .

The Mindfulness recept za odrasle ADHD
od strane Lidia Zylowska, MD
Svjesnost može pomoći odraslima s ADHD-om poboljšati fokus i pažnju. U ovoj knjizi dr. Zylowska objašnjava prednosti i način na koji se prakticira svjesnost u vašem životu. Pročitajte naš intervju s autorom .

Posao Smještaj

Ako simptomi ADHD uzrokuju probleme na vašem radnom mjestu , možda imate pravo na smještaj za posao. U Sjedinjenim Američkim Državama postoje dva zakona koja osiguravaju zaštitu radnika zaposlenicima s invaliditetom: Zakon o pravima osoba s invaliditetom (ADA) i Zakon o izmjenama i dopunama Zakona o osobama s invaliditetom (ADAAA) iz 2008. godine.

Ako vam je potrebna pomoć kako biste razumjeli kako se te odnose odnose na vas i vaše radno mjesto, Job Accommodation Network (JAN) može pomoći. Ova organizacija nudi nevjerojatne, besplatne usluge i vrlo je pristupačna.

Smještaj za studente s ADHD-om

Federalni zakon zahtijeva od škola pružanje jednakih mogućnosti obrazovanja studentima s teškoćama u razvoju. Studenti ADHD-a imaju pravo na individualni smještajni plan prema odjeljku 504 . Međutim, mnogi su roditelji imali problema s dobivanjem tih smještaja za svoju djecu.

U srpnju 2016., Ured za građanska prava američkog Ministarstva obrazovanja objavio je izvješće za školske četvrti s uputama o tome kako stvoriti i slijediti odjeljak 504 planova za studente s ADHD-om. Dobijte bolje razumijevanje onoga što vaše dijete ima pravo čitanjem ureda Know Your Rights: Studenti s ADHD vodičem (PDF) .

Ljetni kampovi za djecu s ADHD-om

Postoje kampovi dizajnirani i pokrenuti posebno za djecu s ADHD-om. Oni razmatraju jedinstvene izazove s kojima se suočavaju djeca s ADHD-om, poput izgradnje samopoštovanja i stvaranja / održavanja prijatelja. Istodobno osiguravaju djeci pozitivno ljetno iskustvo.

Časopisi o ADHD-u

Dodatnost: Strategije i podrška za ADHD i LD
Ovaj životni časopis posvećen življenju s ADHD-om objavljen je tromjesečno i dostupan je u tiskanim i digitalnim verzijama. Obuhvaća široki raspon tema o ADHD-u i poteškoćama u učenju te je za djecu i odrasle. Teme uključuju roditeljstvo djece s ADHD-om, problemi u školi, lijekovi i alternativne terapije.

Pažnja! Časopis
Ovaj časopis je osmišljen kako bi roditelji i odrasli koji žive s ADHD-om ažurirani o problemima s ADHD-om. Časopis CHADD objavljuje šest puta godišnje i dostupan je članovima organizacije u tiskanim i digitalnim verzijama.

Dokumentarni ADHD

Dokumentarni film "ADD and Loving It" slijedi komičara Patrick McKenna dok je s ADHD-om dijagnosticiran kao odrasla osoba. Otkriva mnoge mitove o ADHD-u i je informativan, ali zabavan.

Kada se emitira na PBS, mnogi gledatelji prepoznali su se u opisu ADHD simptoma i kao rezultat su bili dijagnosticirani.

Podcasts

Podcasti su veliki resurs kada imate ADHD. Možete slušati i učiti o najnovijim istraživanjima ADHD-a (čak i dok obavljate drugi zadatak, poput kućanskih poslova). Evo pet uvjerljivih ADHD podcasta:

Dodatnost ADHD stručnjaka Podcast
Vodeći stručnjaci iz ADHD svijeta dijele svoje znanje.

Uznemiravanje s dr. Ned Hallowellom
Podcast o Distractionu organizira dr. Edward Hallowell, stručnjak za ADHD, autor i psihijatar.

Vidi u ADHD-u
Hosted by ADHD trener Jennie Friedman.

ADHD je bio povezan s Ericom Tiversom
Hosted by trener i terapeut Eric Tivers.

Adult ADHD ADD podcast
Hosted by Bahman Sarram i ADHD trener Michael Joseph Ferguson.

Web stranice i blogovi o ADHD-u

Blogovi

Mnogo je blogova o ADHD-u koje možete izabrati i mogu biti odličan izvor informacija. Blogovi često nude račune osobnih ADHD izazova blogera. Neki popularni ADHD blogovi uključuju ADD Woman, Impact ADHD, i Dr. Hallowell's Blog. Dok blogovi mogu ili ne moraju biti pisani od strane vjerodostojnih stručnjaka (obično ima više slučajeva potonjeg), često mogu ponuditi perspektive u stvarnom životu koje vam mogu pomoći.

web stranice

Vjerodostojne web stranice mogu vas dodatno obrazovati na ADHD-u, a možete početi ovdje. Imamo veliku knjižnicu članaka o temeljnim temama, poput simptoma, kako se dijagnosticira ADHD u djece i odraslih, kako se tretira i još mnogo toga. Također pišemo o mnogim manje poznatim aspektima ADHD-a, kao što je kako pomoći vašem djetetu s ADHD-om kada se osjeća dosadno i kako planirati vaše obroke.