Simptomi graničnog poremećaja ličnosti (BPD) na poslu mogu varirati, uključujući i različite načine na koje te simtpomi mogu utjecati na vaš posao i sposobnost "uklapanja" s vašim suradnicima.
Ako imate BPD, možda ste imali radna iskustva koja vas uzrujavaju, ljudi koji su radili s vama ili oboje. Ako jeste, jeste li znali zašto su se ti događaji uznemireni - kako su vam simptomi BPD-a mogli imati ulogu?
Možemo razgovarati o različitim načinima na koje specifični aspekti BPD-a mogu utjecati na vaš posao, ali primjer može ih mnogo učinkovitije ilustrirati. Možda ovaj primjer iskustva jedne osobe s BPD-om na poslu može vam pomoći da bolje razumijete vlastite radne razočaranja i pomažete vam da ih ne ponavljate.
Dok čitate ovaj primjer, stavit ćemo vam neke napomene u kurzivu da biste se zaustavili i razmotrili jeste li doživjeli nešto slično. Nemojte se brinuti ako ništa od ovoga ne odgovara vašem iskustvu, međutim, postoji dosta za učenje iz ovog primjera za svakoga - s ili bez BPD-a.
Kako BPD može utjecati na vaš posao: povijest rada revolving vrata
U primjeru našeg slučaja, čovjek po imenu Bruce koji živi s BPD-om ima povijest promjena posla. Ponovno i ponovo, on je sretan u početku, zatim sve manje sretan, a zatim ljut, a zatim otišao na sljedeći posao. Svaki put kada se to dogodi, on je na gubitku da shvati zašto.
Evo kako se to događa. Dok čitate njegovu priču, razmislite o tome kako ste se suočili s sličnim iskustvima kako na poslu tako iu igri. Razmišljanje o vlastitim iskustvima i bilo kakvim sličnostima može vam pomoći da pronađete temeljnu zabrinutost i počnite zamišljati kako ste mogli drugačije reagirati.
Možete čak i htjeti zgrabiti komad papira i olovku i zapisati sve što zvuči kao vaše vlastito iskustvo. S tim uočenim točkama možete sami zamisliti ili surađivati s vašim terapeutom o tome kako izvršiti potrebne promjene kako bi se vaš završio sretnim završetkom.
Novi posao - od sretnog početka do ljutog kraja
Bruce je uvijek vrlo uzbuđen kad započinje novi posao. On kaže svima da vidi kako je ispunjenje posla, a za prvih nekoliko tjedana ne može dovoljno govoriti o tome koliko voli svog šefa i suradnika. Razgovara s tvrtkom i dijeli svoje snove o prelasku u sve odgovornije uloge.
(Uzmite kratki trenutak da biste vidjeli jeste li ikada osjetili takav način započinjanja novog posla ili čak novog odnosa. Jeste li u početku idealizirali druge ljude?)
Međutim, nakon kratkog vremena Bruce počinje osjećati da je njegov šef "izvan njega". On percipira svaki zahtjev za rad ili smjer kao nepravednu kritiku. Također postaje sve frustriran u radu s kolegama. Žali se zbog onoga što smatra nedostatnim nastojanjima da se nitko drugi ne percipira ili brine.
(Ponovno, razmislite o tome je li vam se to dogodilo. Jeste li počeli s velikim očekivanjima samo da biste bili razočarani onima s kojima ste se prvo impresionirali?)
Do tog vremena Bruceu je jasno da ga njegovi nadzornici i suradnici ne vole i da ga pokupljuju.
Naposljetku, Bruce vjeruje da ljudi u uredu pokušavaju pronaći razloge da ga otpuste, a on reagira u bijesu. Vikao se i zaklinj se svom šefu dok se žalio kako je nepravedna situacija i da je "uvijek bio". Njegov bijesan ispad i nepoštivanje prema svom šefu može samo završiti na jedan način: Bruce je pustiti da traži još jedan novi posao.
(Ipak, jeste li ikada doživjeli nešto ovakvo? Jeste li se polako sve više ljutili sa šefom ili suradnikom sve dok jednostavno ne razbijete ljutnju?)
Simptomi BPD-a na radnom mjestu
U ovom primjeru, Bruce pokazuje sljedeće simptome BPD-a na poslu:
- Intenzivne / nestabilne međuljudske veze
Bruceovi početni osjećaji prema suradnicima i šefu su intenzivni i idealizirani. On ih vidi kao da ne rade krivo i kao snažni saveznici koji ga vole i podržavaju. Međutim, ovi osjećaji uskoro će prepustiti negativnim, kritičkim mislima. Sada Bruce ne vidi ništa pozitivno o ljudima s kojima radi, umjesto da ih doživljava kao neprijateljske napadače. Faza idealizacije na kraju dovodi do devalvacije . Ova devalvacija može se pojaviti polagano tijekom vremena, ili češće, ubrzano kao reakcija zbog neodoljivog osjećaja odbijanja (osjetljivost napuštanja). - Cijepanje
Kada se Bruceova percepcija mijenja od uvažavanja do devalvacije, prebacivanje iz dobrih u loših misli je ukupno. Potrošio ga je bijes, on se ne može sjetiti da se ikad osjećao drugačije. Razdvajanje je obrambeni mehanizam koji je uobičajen kod osoba s BPD-om. Umjesto da se nekom drugom osobom prvenstveno dobro osjeća s nekoliko loših osobina, prebacivanje na "lošu osobu" dovršeno je u nastojanju da se izbjegne mogućnost odbijanja. Budući da većina (vjerojatno sve) ljudi ima neke loše osobine pomiješane s dobrim, ta se promjena često događa na vrijeme bez obzira na to tko je šef, suradnik ili prijatelj. Ako se pitate jeste li ikada doživjeli razdvajanje, razmislite o tim pojmovima u vezi odnosa koji često znače da je došlo do podjele: uvijek, nikad, savršeno, nemoguće, uništeno, strašno i grozno. - Osjetljivost na odbijanje
Bruceova prekomjerna osjetljivost na ono što doživljava kao odbijanje izaziva misli koje mu njegov šef i suradnici ne vole i pokušavaju ga otpustiti. Njegov stav prema svom radu i kolegama spirala se spušta sve dok, kao i prije, pusti ga.
Je li Bruce opravdao način na koji je osjećao? Ono što mu je gazda i suradnici zapravo razmišljao o njemu dok je postao sve uzrujan i ljutit ne može se poznavati. Vjerojatno je, međutim, da njihova djelovanja prema Bruceu imala malo veze s negativnim načinom na koji ih je percipirao.
Živjeti s graničnim poremećajem osobnosti (BPD)
Ako ste se vidjeli u ovom primjeru, možda se pitate kako se stvari mogu razlikovati. Uistinu, postoji mnogo toga što možete učiniti da vam pomogne nositi se s simptomima BPD-a. Dio procesa leži u početku prepoznavanja obrazaca u vašem ponašanju. Prepoznavanje ovih obrazaca neće nužno promijeniti ono što osjećate iznutra. Možda ćete i dalje htjeti bitno pobjeći i izjaviti šefa "strašno" ako akcija na poslu aktivira vaš strah od napuštanja. Ipak, možete naučiti nove načine reagiranja, što može rezultirati različitim završetkom.
Prvi korak je pronaći terapeuta s kojim se osjećate ugodno. Kao i kod drugih odnosa, pronalaženje terapeuta može biti izazovno. Mnogi ljudi s BPD-om prolaze kroz isti tip ciklusa koji su gore spomenuti s terapeutom, najprije idealizirajući terapeuta, a zatim, ako nešto potakne njihov osjećaj napuštanja, počnu snažno ne voljeti terapeuta. Važno je razmotriti ovo ako počnete imati negativne osjećaje tijekom terapije. Ovo je vrlo vrijedno. Otkrivena je kako kratkoročna tako i dugoročna terapija za poboljšanje radne sposobnosti za osobe koje žive s BPD-om. Evo nekoliko stvari koje treba potražiti u velikom terapeutu BPD-a .
Možda ćete također poželjeti početi učiti o tome kako izbjeći aktivirajuće BPD i kako upravljati pokretačima kada se pojave.
Pored rada u terapiji, samopouzdanje za BPD je kritično za suočavanje s poremećajem. Provjerite ove vještine za suočavanje s BPD-om koje vam mogu pomoći, bilo na poslu ili u vašim odnosima.
izvori:
Elliott, B., i R. Konet. Mjesto veza: Program pripravnosti za ljude s graničnim poremećajem osobnosti. Časopis Zajednice i Mental Health Journal . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., i T. Harkanen. Predviđanje razine organizacija ličnosti na smanjenju psihijatrijskih simptoma i poboljšanje sposobnosti rada u kratkotrajnim dugotrajnim psihoterapijama tijekom petogodišnjeg praćenja. Psihologija i psihoterapija . 2016. 30. prosinca (Epub ispred ispisa).
Sansone, R., i M. Wiederman. Gubitak posla na namjeni: Odnos sa simptomatologijom osobnosti granice. Rana intervencija u psihijatriji . 2013. 7 (2): 210-2.