Suočavanje s prijateljima, obitelji i odnosima kada imate SAD
Odnosi mogu biti teški za kretanje kada pati od socijalnog anksioznog poremećaja (SAD). Od odlaska na datume do života s partnerom, društvene interakcije su utkane u okvir svakog odraslog života. Čak i ako pate od SAD-a, u svojim odrasloj vezi možete napredovati s malo istraživanja o tome kako upravljati svojim poremećajem.
1 - Pronalaženje ljubavi
Pokušavate li pronaći nekoga posebnog za podijeliti svoj život? Dating može biti osobito izazovan za one s SAD-om. Ovaj članak nudi popis ideja za susret s potencijalnim romantičnim partnerima, uključujući prijatelje / obitelj, društvene skupine, dobrovoljne organizacije, školu i online.
2 - Ideje prvog datuma
Planiranje prvog datuma s nekim ne mora biti nervozno - zapravo može biti zabavno! Ovaj članak nudi popis mogućih ideja za aktivnosti na prvom danu, uključujući i odlazak u planetarij da sjedne ispod zvijezda, sudjeluje u igri ili odlazi u akvarij kako bi divio dupinama.
Fantastičan prvi datum zadržat će vas i vašu ljubavnu interesa zaokupljenima i pružiti vam nevjerojatno zajedničko iskustvo koje možete raspravljati kada se drugi dan provuče.
3 - Kako pitati nekoga na datum
Jeste li previše željni pitati nekoga na datum? Ovdje ćete pronaći uzorak skripte koji opisuje kako unijeti ideju datuma u povremeni razgovor.
Iako ne postoji jamstvo da će osoba koja vas romantike zainteresirati pozitivno reagirati, čin traženja nekoga na datum dat će vam praksu i hrabrosti da pokušate ponovno u budućnosti.
4 - Oženjen
Planiranje vjenčanja kada imate poremećaj socijalne anksioznosti može biti stresan. Ovaj članak ima veze s korisnim informacijama o raznim temama vezanim za vjenčanje, uključujući svadbene tuševe, govoreći zavjete, davanje govora i druženje s gostima; svaki je pisan s osobom s SAD-om na umu.
5 - Kako napraviti prijatelje
Ovo je korak-po-korak vodič o tome kako napraviti nove prijatelje. Neki od ponuđenih savjeta obuhvaćaju kako poboljšati vaše samopoštovanje kako bi se olakšalo prijateljstvo, gdje upoznati nove prijatelje, kako ostati u kontaktu s prijateljima i kako se držati prijateljstava.
Također se nude savjeti o tome kako biti dobar prijatelj i kako imati zdrave granice u svojim prijateljstvima.
6 - 5 načina da budete prijatelj nekome s SAD-om
Ovaj je članak napisan za one koji imaju prijatelja s SAD-om. Načine da budete prijatelji nekome s poremećajem socijalne anksioznosti uključuju ostanak u kontaktu, izbjegavanje kritika, saznanje više o poremećaju, pomaganje drugima pomoći i rad na poricanju.
Ti savjeti bit će vrijedni ako poznajete nekoga s SAD-om ili imate prijatelja za kojeg sumnjate da ima društvenu anksioznost.
7 - Kako razgovarati s nekim tko je SAD
Ako poznajete nekoga tko je društveno zabrinut, ponekad je teško znati razgovarati s tom osobom.
Ovaj članak nudi savjete o tome kako se otvoriti osoba sa socijalnim anksioznim poremećajem, uključujući pričate o sebi, postavljanjem otvorenih pitanja, ostavljajući dovoljno vremena za odgovor, davanje pohvala, podudaranje govora tijela i izradu planova ponovno govori.
8 - Suočavanje s prijateljima i obitelji
Prijatelji i članovi obitelji s SAD-om često imaju poteškoća u suočavanju. Ovaj članak nudi savjete za brigu o sebi, a pomaže prijatelju ili članu obitelji koji doživljava društvenu anksioznost.
Neke ideje uključuju praćenje vanjskih interesa, odgodu krivnje i traženje savjetovanja ili grupe za podršku obitelji.