U pet mjeseci bez dima, Mary je okrenula kutak i počela se osjećati kao da će moći prestati pušiti zauvijek. Spominje forum nekoliko puta, zajednicu bivših pušača koji su joj pomogli odustati. Zaustavite se i provjerite forum ako ste novi do prestanka. Ovdje ćete naći puno pomoći i druženja!
Iz Marije:
Ne mogu doista vjerovati da u 8:00 ujutro u ovom važnom 23. danu mjeseca imam pet mjeseci bez držanja cigarete između prstiju, stavljajući me do usana, pušeći i udahnuvši vruće, goruće, toksične pare u grla, jednjaka, nosnih prolaza, sinusa i pluća.
Pitam se: "Kako sam mogao biti tako slijep? Kako sam se mogla usuditi staviti svoje tijelo kroz takvo zlostavljanje? Kako nisam imao poštovanja prema drugima oko mene? "
Postoji šik krivice koja se u meni osjeća, osjećaj da uopće nisam upoznat. Mučavala me mjesecima, čak godinama nakon što sam saznala istinu o tome kakve užasne efekte puše cigarete , čak i pušenje na dimu može imati na tijelu osobe. Ali sada postoji jedna razlika - mogu oprostiti moju glupost jer znam da sam bila žrtva strašne ovisnosti o nikotinu i poduzela sam korake da dobijem svoju slobodu jednom zauvijek.
Prvi tjedni bez dima
Nije bilo lako. Prvih nekoliko tjedana bez moje stalne pratilac (da sam bio prevaren da vjerujem da sam volio ) bio je raspadajuće životinje, u najmanju ruku. Pretvorio sam se u onoga koji je posrnuo kroz dane, ne razmišljajući ravno i prilijepio se svakome tko je to učinio. Sve sam kriv za sve što nemam dim .
Ponovno sam posegnula za cigaretama i kad sam shvatila da nisu tamo, osjećala bih se na gubitku i prazna. Samo posjet forumu mogao bi utišati moju anksioznost i dati mi nadu.
Kako je vrijeme napredovalo, otkrio sam da se moram suočiti s mnogim izazovima , željama i strahom suočavanja situacija gdje sam znao da će biti više.
Drugi dan netko mi je rekao da činim takav dobar posao koji potiče druge na forumu da moram raditi vrlo dobro na mom odustajanju. Od tada sam donio duboku misao. Osjećam da moram biti čista oko nekoliko stvari.
Lažni je da to učinite
Pokušavam pozitivno razmišljati i želim prenijeti pozitivne misli novim bivšim pušačima, jer se sjećam koliko mi je to pomoglo na putu. Ali, bilo je trenutaka kad sam objavila da se osjećam manje nego pozitivno - malo sigurna u sigurnost mog odlaska.
Trebalo mi je četiri i pol mjeseca da se zaista počnem osjećati ugodno i da znam u mom srcu da ono što sam sve govorio "Pušenje više nije opcija" je apsolutna istina. Netko na forumu ima u svom potpisivanju - "lažirao je to da to napravite" i osjećam da je doista ono što radim većinu ovih posljednjih nekoliko mjeseci. Ali to je dobro.
Posljednja dva tjedna postupno mi je nagovijestila da imam drugačiji pogled. Više ne pušim . Pogledam druge i želim da im mogu dojmiti koliko su glupi. Ja sam odvratan kad ih vidim udahnuvši otrovne pare, misleći da uživaju. Konačno mogu reći "kako je slatko" da nećete kontrolirati nečim što daje lažni osjećaj užitka dok vas čini zla.
Ja stvarno radim dobro. Borio sam se, ali uvijek s zahvalnošću da sam pronašao snagu koju sam trebao provesti kroz grubo vrijeme. Ta snaga koju sam našao upravo ovdje na ovom prekrasnom mjestu zvanom forum. Imena i lica svih koji daju sebe ovdje su se razvili u jednu veliku sretnu obitelj, svaki pojedinac koji se brine za drugu. Prijateljstvo i druženje drago je i drago.
Izašao sam s novom verzijom pjesme "Ja mogu vidjeti jasno sada", koja opisuje moje putovanje uz prestanak pušenja. (Izvorno pjeva Anne Murray i drugi).
Vidim jasno sada
Jasno vidim sada, magla je nestala,
Nema više prepreka na moj način
Otišao je ovisnost koja me je povezivala
Bit će bez dima, liječi se
Osjećajte se dobro.
Bit će bez dima, liječi se
Osjećajte se dobro.
Znam da to mogu učiniti sada, cravings are gone
Sve lažne laži su nestale
U blizini je sloboda za koju sam se molila
Bit će bez dima, liječi se
Osjećajte se dobro.
Sniff sve oko, nema ništa ali svjež zrak
Sniff ravno naprijed, ništa, ali svjež zrak
Jasno vidim sada, magla je nestala,
Nema više prepreka na moj način
Otišao je ovisnost koja me je povezivala
Bit će bez dima, liječi se
Osjećajte se dobro.
Bit će bez dima, liječi se
Osjećajte se dobro dan!
Aleluja!
~ Mary